Если я знаю, что у меня на день запланировано очень много дел, я стараюсь накануне до мелочей расписать весь свой день: каким транспортом буду пользоваться, каким маршрутом идти, где и во сколько буду есть, когда и где смогу передохнуть, с кем за этот день придётся разговаривать, иногда стараюсь продумать даже сами разговоры.

Чем больше продумано, тем меньше неожиданностей, а соответственно тем меньше возможности сенсорной перегрузки 🙌🏻