عادت ها به شدت وابسته به محیط و فرم و ظاهر هستند!
.
یعنی چی؟ یعنی تو اگه پرخوری داشته باشی و توی محیط قرار بگیری، محیطی که برات نشانه ی خوردن باشه، دیگه حتی کیفیت چیزی که می‌خوری هم مهم نیست، مهم بودنِ غذاست فقط، جوری که هرچیزی دم دستت باشه می‌خوری.
یه چیز جالب دیگه درمورد رفتار‌های اعتیادی اینکه وقتی با دست غیر غالب انجام بشه از شدت اون کم می‌شه، مثلا اگه به چک کردن گوشی عادت کردی، اگه گوشی رو با دست غیر غالب برداری و بخوای چک کنی، از شدت این کار و مدتش کم می‌شه.
خیلی جالبه ها، باید امتحان کنم!
-از صحبت های دکتر مکری ☁️
