Сталкиваясь с проблемами, о которых не принято, стыдно говорить, мы их замалчиваем, терпим, не обращаемся своевременно за помощью, используем сомнительные средства для самолечения и временного облегчения... и ходим по замкнутому кругу. Тем самым ухудшая свое качество жизни не только сейчас, но и в будущем, рискуя столкнуться с осложнениями.
Речь о проблемах со стулом, о запорах и геморрое и всех сопутствующих симптомах, которые касаются не менее трети человечества и почти половины женщин. 70% женщин, которые обращаются с жалобами - родили двоих и более детей.
На закрытом онлайн-вебинаре "Деликатные проблемы во время беременности и после родов" предлагаю вам разобраться с причинами возникших неприятностей и эффективными способами их устранения.
Когда?
В четверг, на этой неделе, 12.11. в 11.00
Где?
Платформа Zoom
Встречу провожу я, Елена Зарецкая, доула и инструктор подготовки к родам, лечебной гимнастики до и после родов.
На вебинаре будут раскрыты следующие вопросы:
🍎Почему запоры и геморрой - диагноз каждой третьей женщины во время беременности и каждой второй после родов.
🍏Запоры, геморрой и варикоз - причины, взаимосвязь, симптомы, осложнения.
🍎Скорая помощь, как помочь себе дома, когда и почему незамедлительно обращаться к врачу.
🍏Коррекция образа жизни, питания, бытового поведения.
🍎Особенности родов с проблемой геморроя.Гигиена перианальной зоны до и после родов. Как подготовиться и восстановливаться сразу после рождения малыша.
🍏Самомассаж, упражнения для профилактики запоров, воспаления и обострения, улучшения кровообращения, функций кишечника м мышц тазового дна (интимных мышц)
🍎Практическая часть вебинара - комплекс лечебной гимнастики, рекомендации к выполнению с учетом срока беременности.
Продолжительность вебинара 1,5 часа.
Стоимость участия 200 грн.
Что нужно: вода, комфортная одежда, место для выполнения упражнений.
🧘♀️🤰Техники дыхания, которые мы практикуем на встрече, применимы и в родах.
Полученные знания и практики помогут вам сохранить здоровье и комфорт во время беременности до самых родов, а так же в восстановлении после рождения малыша.
Записаться и задать вопросы можно в лс, инстаграмм директ
@_elenadoula_ или
@aist_dnepr