Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Dr Samhan (Official)

@drsamhan
Гео и язык канала: Малайзия, Малайский
Категория: Познавательное

Tip Perubatan dan Kesihatan
SSM: DR SAMHAN HEALTHCARE SDN. BHD. 202201016587 (1462284-K)

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Малайзия, Малайский
Категория
Познавательное
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Dr Samhan (Official)

19 Dec, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
TUGEH

🔶 Baik untuk kesihatan jantung dan darah tinggi

🔶 Rendah karbohidrat

🔶 Rendah lemak

🔶 Tinggi serat baik untuk sistem penghadaman

🔶 Protein

🔶 Vitamin C & K

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
4.2k 1 12 16 42
Dr Samhan (Official)

19 Dec, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
4.2k 1 21 2 47
Dr Samhan (Official)

17 Dec, 17:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💠 KHASIAT TEMPE 💠

✅ Mengawal paras kolesterol

✅ Meningkatkan kesihatan tulang

✅ Mengurangkan keradangan

✅ Melindungi jantung

✅ Mengawal tekanan darah

✅ Rendah lemak

✅ Mengurangkan premenstrual syndrome dan simptom menopaus

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
14.3k 0 49 34 152
Dr Samhan (Official)

17 Dec, 17:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
13.6k 0 64 1 121
Dr Samhan (Official)

16 Dec, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🦻🏻 CEGAH PEKAK AKIBAT EARBUDS 🦻🏻

💢 Tidak melebihi 60 minit

💢 Hadkan volume tidak melebihi 60%

💢 Gunakan earbuds yang ada fungsi noise cancellation

💢 Headphone lebih baik dari earbuds

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
17.3k 0 63 5 114
Dr Samhan (Official)

16 Dec, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
16.6k 0 94 105
Dr Samhan (Official)

14 Dec, 18:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
OBESITI DAN RISIKO KANSER

Berat badan berlebihan dan obes boleh meningkatkan risiko kanser:

📌 Payudara

📌 Meningioma (otak)

📌 Pundi hempedu

📌 Multiple myeloma (darah)

📌 Usus

📌 Perut

📌 Pankreas

📌 Hati

📌 Ovari

📌 Esofagus

📌 Buah pinggang

📌 Tiroid

📌 Rahim

🚩 Kekalkan berat badan ideal dan amalkan gaya hidup

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
21k 1 24 1 140
Dr Samhan (Official)

14 Dec, 18:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
17.3k 1 25 76
Dr Samhan (Official)

14 Dec, 11:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Bagi yang ada plan nak bawa anak-anak pergi event besar Terengganu tahun depan, bolehla register untuk program ni.

Orang luar Terengganu pun boleh join.

Boleh tengok pemandangan Pantai Batu Buruk dan Drawbridge.
18.7k 0 19 3 34
Dr Samhan (Official)

14 Dec, 11:37

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🏃🏻‍♂️ HIM & HER COFFEE – PENAJA UTAMA TERENGGANU MARATHON 2025! 🏃🏻‍♀️

Nak tahu apa lebih istimewa kali ini? Datang dan mungkin pulang dengan GOLD BAR bernilai RM100,000!😍✨

💎 CABUTAN BERTUAH
📅 22 Februari 2025
⏰ 10 pagi
📍 Disempurnakan oleh YAB MB Terengganu

🌟 Jom, runner-runner sekalian!

Kami raikan anda semua—baik elite runner atau casual runner.

💰 HADIAH LUMAYAN MENANTI
🥇 42km – RM10,000
🥇 21km – RM5,000
🥇 10km – RM2,000
🥇 5km – RM500
🏅 Medal Premium: Saiz 10cm x 10cm
👕 T-shirt Gred Runner: Dijamin kualiti terbaik!
💬 Ayuh ramai-ramai! Siapa tahu, tahun ini bukan sahaja anda menang marathon, tapi juga balik dengan GOLD BAR!

Join dengan promo code Dr Samhan “HHC5” dan dapat 5% potongan harga!

Tunggu apa lagi! Klik link ini 👉https://terengganumarathon.com/register5/
18.2k 0 8 3 17
Dr Samhan (Official)

13 Dec, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
KATARAK

Katarak berlaku apabila kanta mata yang jernih berubah menjadi keruh

📍 Antara penyebab utama katarak adalah disebabkan faktor usia lanjut, kecederaan mata, penggunaan steroid, kencing manis dan merokok

7 TANDA GEJALA KATARAK

🖍️ Penglihatan kabur

🖍️ Pandangan silau

🖍️ Sukar memandu waktu malam

🖍️ Lingkaran putih pada pandangan

🖍️ Penglihatan berganda

🖍️ Kurang kontras

🖍️ Perlu cahaya terang untuk membaca

🔍 Sekiranya anda mengalami sebarang gejala tersebut, penting untuk mendapatkan penilaian doktor mata yang profesional untuk diagnosis yang tepat dan perancangan rawatan yang sesuai

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
21.2k 0 22 17 117
Dr Samhan (Official)

13 Dec, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
17.2k 0 24 66
Dr Samhan (Official)

11 Dec, 17:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
MANFAAT TEMBIKAI

🍉 Mengawal tekanan darah

🍉 Menyokong sistem imuniti badan

🍉 Baik untuk kesihatan kulit dan mata

🍉 Membantu fungsi otot

🍉 Membantu mengurangkan risiko kanser

🍉 Membantu kesihatan jantung

🍉 Membantu mengekalkan hidrasi badan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
25.6k 0 41 9 163
Dr Samhan (Official)

11 Dec, 17:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
22.4k 0 55 5 116
Dr Samhan (Official)

11 Dec, 05:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Kenapa Bersukan dengan Pasangan Itu Lebih Seronok? 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

1. Ada Partner untuk Push Kita
Biasanya bila kita bersenam sorang-sorang, cepat je give up. Tapi bila dengan pasangan, dia yang jadi coach tak rasmi.

2. Jadi Masa Berkualiti Bersama
Bersukan sama-sama bukan je bakar kalori, tapi juga bakar rasa bosan. Quality time dengan pasangan sambil berpeluh? Perfect combo!

3. Motivasi untuk Jaga Kesihatan Sama-sama
Macam ada misi bersama: 'Jom fit sama-sama, biar tua nanti masih aktif jalan-jalan!' Plus, lagi sihat badan.

4. Sembang Pasal Rutin Senaman Lepas Tu
Balik rumah, mesti cerita: 'Tadi awak lari slow sangat, I tunggu tau!' Lepas tu sambung lagi plan: 'Esok kita cuba yoga pulak, nak?' Bersukan jadi topik perbualan yang tak pernah habis.

Jangan lupa ajak husband join HIM&HER Coffee Terengganu Marathon 2025 ini. Cabutan bertuah boleh dapat GOLD BAR bernilai RM100,000 tau!

Guna promo code: HHC5 untuk dapatkan potongan 5%

Register disini : https://terengganumarathon.com/
25.6k 0 61 14 84
Dr Samhan (Official)

10 Dec, 17:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍈 KELEBIHAN TEMBIKAI SUSU 🍈

🔅 Boleh mambantu mengurangkan tekanan darah tinggi

🔅 Mengandungi nutrien yang penting untuk kesihatan tulang

🔅 Meningkatkan sistem imun

🔅 Mengekalkan kesihatan mata dan memberi penglihatan yang jelas

🔅 Mengawal kadar gula dalam darah

🔅 Menggalakkan peredaran melalui sistem penghadaman

🔅 Menggalakkan kulit yang lebih sihat

🔅Kaya dengan nutrien

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
22.2k 0 68 12 197
Dr Samhan (Official)

10 Dec, 17:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
22k 0 36 3 86
Dr Samhan (Official)

9 Dec, 17:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💡 TIP MEMBERI SUMBANGAN MAKANAN SEDIA DIMAKAN 💡

📌Makanan tersebut dimasak dengan sempurna

📌Asingkan makanan dengan peralatan seperti sudu dan garfu

📌Pastikan anda labelkan maklumat tarikh dan masa penyediaan

📌Hantar segera makanan kepada penerima

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
27.1k 0 12 91
Dr Samhan (Official)

9 Dec, 17:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
24.5k 0 8 68
Dr Samhan (Official)

7 Dec, 18:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🐭 CARA PENCEGAHAN LIPAS, LALAT, DAN TIKUS SEMASA MUSIM BANJIR 🐭

1️⃣ Tutup tong sampah.

2️⃣ Tutup makanan dengan sempurna.

3️⃣ Lap dan bersihkan meja selepas makan.

4️⃣ Pasang jaring atau perangkap yang sesuai.

5️⃣ Jangan buang sisa makanan merata-rata.

6️⃣ Kenal pasti kawasan hurungan serta lupuskan punca tumpuan makhluk perosak.

7️⃣ Lupus bangkai haiwan dengan menanam bangkai sedalam 4 kaki atau lebih dan tandakan supaya tidak digali semula.

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
31.7k 0 18 2 124
Показано 20 последних публикаций.