Telegram-канал "بومگیو و دوستان🌿" — @dubax2

بومگیو و دوستان🌿

22 Jun 2024, 19:42

Репост из: ⋆ ᴀꜱᴛʀā

⋆ ᥲ꯱trα challenge
این پیام +این پست رو فور کنید

✭ یک پست به انتخاب خودتون مشخص کنید، فور کنم

⚝ یک پست که به نظرم بهترینه رو ازتون فور کنم

☆ بهشون نمره بدم

1 0 0

بومگیو و دوستان🌿

22 Jun 2024, 19:42

Репост из: ⋆ ᴀꜱᴛʀā

1 0 0

بومگیو و دوستان🌿

22 Jun 2024, 18:53

Репост из: ‌ ⋆ 𝗆𝖺𝖽 𝗌𝗈𝗎𝗇𝖽𝗌

⌝ ۱۵ دقیقه تمرین برای سفت کردن بازوها و از بین بردن چربی های پشت کمر 🧁 ⌞
توی این ویدیو ما ۱۹ تمرین در ۴ ست داریم، برای این تمرینات نیاز به دمبل داریم اما اگه ندارید هم میتونید بدون دمبل انجام بدید یا اینکه میتونید با وسایلی که داخل خونتون دارید، چیزی مشابه دمبل برای خودتون درست کنید و استفاده کنید.

1 0 0

بومگیو و دوستان🌿

22 Jun 2024, 18:53

Репост из: ‌ ⋆ 𝗆𝖺𝖽 𝗌𝗈𝗎𝗇𝖽𝗌

15:44

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

࣪ . ೨໒ ៹‌ 15 min Toned Arms & Back Workout 🍰

1 0 0

بومگیو و دوستان🌿

22 Jun 2024, 18:48

Репост из: 𝕜𝕡𝕠𝕡ᵐᵒᵒᵈ ᵇᵒʳᵈ

Use your first as your last

⌨︎ #yeonjun ☞︎︎︎ #txt
⁂ @popsymphony

1 0 0

بومگیو و دوستان🌿

22 Jun 2024, 18:47

Репост из: 𝘗𝘢𝘳𝘪𝘴, 𝘵𝘦𝘹𝘢𝘴

3 0 0

بومگیو و دوستان🌿

22 Jun 2024, 18:46

Репост из: ─ ‌𝖢 𝛐 𝗇 𝗌 𝗎 𑜀 𝖾

‌‌𝖲𝗁𝖾'𝗌 𝖻𝖾𝖾𝗇 𝖽𝖺𝗇𝖼𝗂𝗇𝗀 𝗐𝗂𝗍𝗁 𝗍𝗁𝖾 𝖽𝖾ׄ𝗏𝗂𝗅 𝖺𝗅𝗅 𝗇𝗂𝗀𝗁𝗍,
‌ ‌ ‌ 𝖨𝗍'𝗌 𝗅𝗂𝗄𝖾 𝗁𝖾𝗅𝗅 𝗂𝗌 𝗐𝗁𝖾𝗋𝖾 𝗌𝗁𝖾 𝗐𝖺𝗇𝗇𝖺 𝖻ׄ𝖾,
‌ ‌ ᳆ ‌𝖭𝗈𝗐, 𝗐𝖺𝗍𝖼𝗁 𝗁𝖾𝗋 𝖽𝖺ׄ𝗇𝖼𝖾 𝗂𝗇 𝗍𝗁𝖾 𝖽𝖺𝗋𝗄,
‌ ‌ ‌ ‌𝖶𝖺ׄ𝗍𝖼𝗁 𝗁𝖾𝗋 𝖽𝖺𝗇𝖼𝖾 𝗂𝗇 𝗍𝗁𝖾 𝖽𝖺𝗋𝗄.

attach 📎

2 0 0