Чистая пища и режим питания

Казалось бы, банальные вещи
Но многие люди даже не догадываются, какое влияние еда и режим питания оказывает на мозг.

Потребляя, чистую пищу, при этом, соблюдая правильный режим питания
мы поддерживаем когнитивные функции нашего мозга,
а так же здоровье организма в целом.
Из рациона напрочь исключаем соль, сахар, углеводы, трансжиры, алкоголь и прочую поеботу

Ждите пост про интервальное голодание будет интересно 🔥