#psychology
Проблемная кожа. на что обратить внимание с точки зрения психосоматики.
бывает так, что даже тщательный уход за кожей не дает ожидаемого результата. О чем это говорит? Что корень проблемы следует искать не в кремах и мицеллярной воде, даже не в рационе питания, а глубже. Потому что эпидермис всегда отражает процессы, которые относятся к области психологии.
Ошибочно полагать, что неблагоприятную реакцию кожи может спровоцировать лишь негативный опыт. Совокупность физических и психологических проявлений — тонкая и сложная конструкция.
Так, порой заболевание отмечает выход из конфликта. То есть конфликт разрешен, поведенческий шаблон нарушен, тело реагирует на нестандартную ситуацию воспалениями, сыпью, акне. А может быть, исчерпанные затруднения — лишь вершина айсберга, и подлинный источник неприятностей еще предстоит найти.
В любом случае помощь психолога, способного разобраться в проблеме со всех сторон и решить ее, окажется совсем не лишней.
🕵🏼♀˚‧ Какие шаги можно предпринять самостоятельно?
1. Попробуйте изменить линию поведения, но не загоняйте себя в угол. Например, если вы знаете, что боитесь проявлять инициативу, начните делать это в безопасной среде.
2. Скорректируйте отношение к самому себе. Прочувствуйте, что вы заслуживаете внимание и любовь.
3. Защищайтесь от нежелательных контактов. Уходите из мест, где вам некомфортно, избегайте общения с людьми, вызывающими исключительно отрицательные эмоции. Позволяйте себе жить с удовольствием.
Проблемная кожа. на что обратить внимание с точки зрения психосоматики.
бывает так, что даже тщательный уход за кожей не дает ожидаемого результата. О чем это говорит? Что корень проблемы следует искать не в кремах и мицеллярной воде, даже не в рационе питания, а глубже. Потому что эпидермис всегда отражает процессы, которые относятся к области психологии.
Ошибочно полагать, что неблагоприятную реакцию кожи может спровоцировать лишь негативный опыт. Совокупность физических и психологических проявлений — тонкая и сложная конструкция.
Так, порой заболевание отмечает выход из конфликта. То есть конфликт разрешен, поведенческий шаблон нарушен, тело реагирует на нестандартную ситуацию воспалениями, сыпью, акне. А может быть, исчерпанные затруднения — лишь вершина айсберга, и подлинный источник неприятностей еще предстоит найти.
В любом случае помощь психолога, способного разобраться в проблеме со всех сторон и решить ее, окажется совсем не лишней.
🕵🏼♀˚‧ Какие шаги можно предпринять самостоятельно?
1. Попробуйте изменить линию поведения, но не загоняйте себя в угол. Например, если вы знаете, что боитесь проявлять инициативу, начните делать это в безопасной среде.
2. Скорректируйте отношение к самому себе. Прочувствуйте, что вы заслуживаете внимание и любовь.
3. Защищайтесь от нежелательных контактов. Уходите из мест, где вам некомфортно, избегайте общения с людьми, вызывающими исключительно отрицательные эмоции. Позволяйте себе жить с удовольствием.