☆ – Виды заботы о себе ! !
Физическая::
– сон.
– прогулка.
– физ - минутка.
– здоровая еда.
– отдых.
Эмоциональная::
– прощение.
– сострадание.
– доброта.
– управление стрессом.
Социальная::
– границы.
– поддержка.
– общение.
Духовная::
– время наедине с собой.
– то, что способно снять стресс.
рт, если информация была полезна.
