Всем доброго времени суток. У меня месяца полтора была полу-ремиссия от рппшных мыслей и селфхарма, последнюю неделю снова в голову лезут мысли о том, что пора завязывать жрать и на фоне этих мыслей и общей неудовлетворённости собой и другими аспектами своей жизни часто возникает сильное желание порезаться. Как с этим быть? Отвлечься не получается, эта мысль плотно сидит в голове, а снова начинать резаться не хочется, ибо я итак загадил кровью уже пол своего гардероба, в колледже докапываются, да и мама недавно решила убраться в✨том самом✨ ящике и нашла все мои пачки бисакодила, кровавых бинтов и лезвий. 🆘

неанон Сеня💥

#тейк ||| @fws_hBOT

🍓: здравствуй, дорогой! ты молодец что вышел в ремиссию от рпп и селфхарма, а вот бороться с тревожными мыслями прийдется еще немного!
могу посоветывать начать заниматься новым делом. это могут быть любые занятия, будь то компьютерные игры или рисование, спорт и игра на музыкальных инструментах! с большой вероятностью это поможет отвлечься, а также если это дело очень вам полюбиться будет помогать от стресса :3
также не стоит исключать того факта, что необходимо избавиться от любых триггеров и возможных вещей, которые служили или взаемодействовали с зависимостью. как насчет выбросить бинты, лезвия и бисак? я сама проходила через это, если выкинуть пока для тебя слишком сложно, можно сложить все в одну коробку, которую спрячешь за шкаф. пусть она пролежит там много времени, и ты сможешь отвязаться от этих вещей эмоционально, после уже будет легче выкинуть их всех.
береги себя! (⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)