ты можешь плакать и кричать; ты можешь радоваться и смеяться. ты можешь чувствовать себя плохо, так и хорошо. ты не обязан подавать только идеальный образ себя, ты - человек; ты имеешь эмоции и чувства, как позитивные, так и негативные. и это абсолютно нормально.