@chiroyliozish
ПП- правильное питание, яъни туғри овқатланиш дегани нима?🤷♀🤷♀🤷♀ Унинг пархездан фарқи нимада? 🙅🤐Нега пп қилиш керак?🤔 Озишда пп нинг роли қандай?🙄🙄🙄 Бугун мана шу саволларга жавоб бераман.
Правильное питание ёки тўғри овқатланиш (ТО)- рационал, оз- оздан, организм учун фойдали ва етарлича☝️☝️☝️(ОРТИҚЧА эмас )овқатланиш ва етарли миқдорда сув ичишдир. Кимларга керак???🙄
1⃣озиш ва ОРТИҚЧА вазндан халос бўлишни истаганлар учун
2⃣соғлом турмуш тарзи (СТТ) га ўтишга қарор қилган инсонлар учун🥑🧘
3⃣спорт билан шуғулланувчилао ва аъло жисмоний формада ўзини тутиб юришни истовчи одамлар учун🏋🏋♀🏊♀🚴♀🚴
4⃣нотўғри овқатланиш оқибатида келиб чиққан соғлиқ билан боғлиқ муаммолардан қутулишни истаган инсонлар учун
5⃣нотўғри овқатланиш оқибатида орттирилган ошқозон- ичак тизими, юрак қон томир тизими хасталиклари туфайли пархезга мухтож инсонлар учун🤒
6⃣ўз оиласини ҳам СТТ га ўтказмоқчи одамлар учун.
Асосан, ТО (ПП)га ўтиш учун сабаб ОРТИҚЧА вазндан халос бўлиш истагидир💃. Семизлик нафақат эстетик ва гўзаллик муаммоси бўлиб қолмай, саломатлик учун ҳам хавфлидир. Семизликка сабаб: кам ҳаракатлилик, юқори калорияли озиқ- овқат маҳсулотларини пала -партиш кўп миқдорда тановул қилиш, гормонал дисбаланс. ОРТИҚЧА вазндан азият чекаётган инсонлар аввало эндокринолог кўригидан ўтиши, қалқонсимон без гормонларига анализ топшириб кўришлари керак.💉💊☝️
Камдан кам инсонларда наслий семизлик бўлиши мумкин🧬
@chiroyliozish
ПП- правильное питание, яъни туғри овқатланиш дегани нима?🤷♀🤷♀🤷♀ Унинг пархездан фарқи нимада? 🙅🤐Нега пп қилиш керак?🤔 Озишда пп нинг роли қандай?🙄🙄🙄 Бугун мана шу саволларга жавоб бераман.
Правильное питание ёки тўғри овқатланиш (ТО)- рационал, оз- оздан, организм учун фойдали ва етарлича☝️☝️☝️(ОРТИҚЧА эмас )овқатланиш ва етарли миқдорда сув ичишдир. Кимларга керак???🙄
1⃣озиш ва ОРТИҚЧА вазндан халос бўлишни истаганлар учун
2⃣соғлом турмуш тарзи (СТТ) га ўтишга қарор қилган инсонлар учун🥑🧘
3⃣спорт билан шуғулланувчилао ва аъло жисмоний формада ўзини тутиб юришни истовчи одамлар учун🏋🏋♀🏊♀🚴♀🚴
4⃣нотўғри овқатланиш оқибатида келиб чиққан соғлиқ билан боғлиқ муаммолардан қутулишни истаган инсонлар учун
5⃣нотўғри овқатланиш оқибатида орттирилган ошқозон- ичак тизими, юрак қон томир тизими хасталиклари туфайли пархезга мухтож инсонлар учун🤒
6⃣ўз оиласини ҳам СТТ га ўтказмоқчи одамлар учун.
Асосан, ТО (ПП)га ўтиш учун сабаб ОРТИҚЧА вазндан халос бўлиш истагидир💃. Семизлик нафақат эстетик ва гўзаллик муаммоси бўлиб қолмай, саломатлик учун ҳам хавфлидир. Семизликка сабаб: кам ҳаракатлилик, юқори калорияли озиқ- овқат маҳсулотларини пала -партиш кўп миқдорда тановул қилиш, гормонал дисбаланс. ОРТИҚЧА вазндан азият чекаётган инсонлар аввало эндокринолог кўригидан ўтиши, қалқонсимон без гормонларига анализ топшириб кўришлари керак.💉💊☝️
Камдан кам инсонларда наслий семизлик бўлиши мумкин🧬
@chiroyliozish