Поговори с ней

Сходим с ума вместе!

Вместе весело шагать по полям коллективного бессознательного. Именно этим мы с вами сейчас и займемся: будем ловить золотую рыбку в мутных водах нашего подсознания. Цель игры - беззаботно провести время и, если повезет, сделать кое-какие выводы о том, как работает наше подсознание.

Правила просты: вам надо придумать ассоциацию на слово или фразу так, чтобы связь была неочевидна, но, тем не менее, понятна человеку с похожим культурным опытом.

Простые ассоциации типа «кровь-любовь» скучны и банальны, лучше придумать что-то более интересное. Но сильно оригинальничать тоже не получится, мы же заинтересованы в диалоге, а не только в самоэкспрессии.

Собеседник может позвать пояснительную бригаду, если не выкупил вашу идею, но это будет означать ваш проигрыш и выпадение из поля коллективного бессознательного. Лайки читателей будут подтверждать элегантность вашей ассоциации. Естественно, любой может отвечать на предложенные фразы, в сетях необязательно поддерживать диалог только с одним человеком.

Правила просты, но есть одно важное ограничение: материться нельзя! Специально ставлю этот предел для стимуляции творческого процесса.

Пример: придумайте ассоциацию к слову «куй». Варианты:
«железо пока горячо» (ссылка на пословицу)
«с горы» (замена эвфемизма в идиоме)
«пойдем, пойдем, Дуня!» (куй-ковать-кузнецы-русская народная песня).

Ну что, зажжем эту пятницу? На старт, внимание…. 🔥

Эксперименты!

Любите ли вы эксперименты, как их люблю я? Тогда предлагаю вам игру!

Мы часто употребляем термин «коллективное бессознательное», но не до конца понимаем, как оно работает.

Поможет разобраться в этом игра в ассоциации: я говорю вам слово - вы мне два свою ассоциацию. Например: розы - морозы (ассоциация по рифме) или морковь - 🥕 (ассоциация по образу), банан - «шорт побери» (ассоциация по культурному коду).

Ассоциации могут быть сделаны по любым основаниям вообще. В ответ может прийти своя фраза, чужая цитата, строчка из песни, рисунок или даже мелодия 🎼. Если кому-то откликнется ваша ассоциация, он/она в ответ может дать свою, так ветка дискуссии будет ветвиться-колоситься.

Играем в эту пятницу, делайте ваши ставки, господа!

О тревоге и экспозиции

Психологи обожают придумывать научные термины самым обычным явлениям. То, что раньше называли терпением, теперь стало экспозицией.

Экспозиция в психологии - это намеренная встреча с триггерами для ослабления тревоги, страха, невротических ритуалов или навязчивых повторений. Человек сознательно идет в сложные для него обстоятельства, чтобы уменьшить свою реакцию на триггер.

Это мой любимый способ работы с собственными страхами. Если я понимаю, что обжегшись на молоке, я начала избегать воды, то я создаю свою внутреннюю лабораторию по определению температуры жидкостей, исследую свои реакции и свойства встречающихся мне объектов, пробую снова и снова, пока страх перед «молоком» и «водой» не отступит.

Особое место в моей лаборатории занимает тревога. Тревога - это страх перед неопределенностью. Нам сложно выдерживать вариативность жизни, особенно, когда мы понимаем, что контролируем лишь малую часть факторов. Мы легко можем проехаться на социальном лифте вниз, до сумы и тюрьмы, наше здоровье нам не гарантировано, все, что нам ценно, может пропасть в любой момент.

И опять же мне помогает экспозиция. Я упрямо каждый день выбираю мучаться от неопределенности. Иногда на проживание адских картин возможных апокалипсисов уходят все силы, так что планирование или созидание остаются без внимания. И все-таки, я считаю, что день прошел не зря, если я успела сказать спасибо тому ценному, что пока еще есть в моей жизни. То есть я просто тупо выбираю быть живой, несмотря на растущую боль собственного бытия. Это мучительно, но только нахождение в этой невыносимой точке дает возможность повернуть фокус внимания с рисков на возможности. Не всегда смещение фокуса приводит к полезной деятельности, но порой новый смысл рождается просто от созерцания возможностей.

Если честно, то я достигла предела в обмане своей тревожности. Сегодня она побеждает и уносит меня в нокдаун, поэтому я обращаюсь к вам. Расскажите о ваших рецептах борьбы с тревогой! Как вы мотивируете себя на «помучиться»?

И вообще: по-вашему, это нормально - добровольно выбирать боль?

На лунном языке

Сознательно ухожу от гендерной привязки: женская логика не принадлежит исключительно женщинам. На понятном мужчинам ницшеанском языке это называется переход от аполлонического к дионисийскому началу. На понятном женщинам языке это переход от солнечного к лунному.

Владеете ли вы лунным языком? Языком, где символ сильнее термина, а подобие точнее тождества. Язык Аполлона построен на наблюдении и анализе: тезис встречает антитезис, их сумма дает синтез. Лунный язык, язык Дионисия, рождается из состояния. Мы замолкаем, погружаемся в себя, прислушиваемся и ждем. И иногда, во внутренней тишине расцветает наша истинная история невероятной силы.

Поговорите со мной на лунном языке! Тема та же: ведение домашнего хозяйства.

Участники: Хозяин и Хозяйка

Вопросы: что для вас значит «держать контур» вашего домашнего пространства? Как вы его ощущаете? Каким образом вы содержите свое пространство в целости и чистоте?

И пусть ответ родится изнутри! 🌺

Минутка прикладного феминизма

Имела увлекательную дискуссию с любимым нутрициологом (любимой нутрициологиней?) на тему ценности домашнего труда (здесь детали).

Вкратце суть проблемы: домашний труд обесценен и низведен до тупого исполнительства в то время, как реальная работа по содержанию бытового контура семьи предполагает не только очевидную рутину по загрузке стиральных машин и логистике детей, но и сложнейшую административную нагрузку. Эта невидимая нагрузка включает в себя планирование, исполнение, контроль, распределение ресурсов, создание резервов, срочная реакция на чрезвычайные обстоятельства. Женщина постоянно держит в голове расписание кружков детей, количество моющего средства и растительного масла, расписание приема лекарств детьми и пожилыми родственниками, периодичность стирки/глажки/уборки, планирует и организует отпуска и праздники, и делает многое другое, о чем муж и дети даже не догадываются.

Это сложнейший ресурсоемкий труд, создающий серьезную ментальную нагрузку на женщину. И именно невидимая «менеджерская» часть этого труда - то самое поддержание контура - остается незамеченной и обесцененной как самой женщиной, так и ее близкими.

Во многом постсоветские женщины все еще живут в послевоенной парадигме, где любой мужик - абсолютная ценность, а она должна: а) работать наравне, б) полностью содержать детей и быт, в) выглядеть как трофейная жена.

При этом детей требуется опекать и развивать в режиме 24/7, а не как раньше. Да и имуществом семьи приросли со времен ВОВ, а оно требует обслуживания, уборки, ремонта, оплаты налогов и страховки. Как мы вообще до сих пор еще живы и не ликвидировали «сильный» пол - не понимаю.

В чем, собственно, проблема: на входе в отношения традиционная женщина легко подписывается на заботу о семье из двух взрослых человек и одной съемной квартиры. Когда семья превращается в сложную систему с детьми и имуществом, то работа и ответственность возрастает кратно, но это не приводит к перераспределению обязанностей в паре: назвалась груздем - полезай в кузов. Случается известный «синдром вареной лягушки»: если лягушку из холодной воды резко бросить в кипяток, она найдет в себе силы выскочить. А если воду нагревать постепенно, то лягушка незаметно сварится. И женщины выгорают, заболевают, умирают. Или разводятся, скидывая ненужный балласт с плеч.

Вопрос знатокам: кто должен первый заметить дисбаланс домашних обязанностей и начать разговор на тему - муж или жена? На чьей стороне, так сказать, право законодательной инициативы?

Вопрос номер два: если начистоту, считаете ли вы домашний труд интеллектуальной нагрузкой? Готовы ли провести параллель между домоводством и управлением, к примеру, корпорацией?

Про частный случай или одна баба сказала

После родов меня с сыном перевели в отделение выхаживания недоношенных. Персонал больницы был чудесный и доброжелательный! Особенно нам помог местный невролог: он поставил правильный диагноз, подобрал действенную терапию и рекомендовал профессиональную, хоть и дорогую, массажистку.

После выписки из больницы я попросилась к доктору на индивидуальные консультации. Это было недешево, но он наблюдал ребенка в развитии и его мнение было ценно. Спустя год я пришла к нему на очередной осмотр, доложила о прогрессе, рассказала, что пьем, как реабилитируемся. Спросила, что он думает о прививках. «Рановато, - сказал невролог, - парнишка не стабилен. Кстати, вдобавок к тому, что я вам выписал, принимайте ванны с лавандовой солью. Я вам выпишу рецепт, закажете в одной аптеке, вам привезут на дом».

«На дом - это хорошо» - подумала я. Интенсивная реабилитация сына не оставляла времени ни на поспать, ни на поесть. Да и есть уже было не на что - сначала мои деньги, а потом деньги родителей растаяли за год полностью.

Через неделю в дверь позвонил курьер:
- с вас сто долларов, можно рублями.
- Как сто?! Это все, что у меня осталось на следующие две недели! Вы не ошиблись?
- Гражданочка, вы сами это заказали, брать будете?

И правда, я не уточнила цену при заказе. С другой стороны, чем черт не шутит, может, именной этой соли нам и не хватало для перехода количества в качество? Зачем неврологу врать?

- Беру, возьмите деньги.

Лавандовая, сука, соль. Денег я одолжила, выписала маму в помощь и выбежала на работу добывать деньги. Больше я к этому неврологу не ходила.

Мы встали на учет в районной поликлинике и пришли на осмотр к педиатру.

- Откуда вы такие дремучие, мамаша! У вас же ни одной прививки!
- Так сложные роды, неврология…
- Я не понимаю, вы хотите ребенку смерти?! Вы вообще знаете, что такое дифтерия?! А в коклюшном отделении хоть раз видели задыхающегося ребенка? А гангренозную ногу в руках держали?! Срочно на АКДС!

Смерти я не хотела. Ногу не держала. Задыхающихся детей не видела. Про дифтерию читала у Чехова, как врач через трубочку отсасывал у ребенка дифтерийные пленки и умер сам. Врачи - герои! Кроме тех, кто приторговывает лавандовой солью. Как связаны между собой гангрена и столбняк я додумать не успела, потому что мозг уже включил сирену тревоги на максимум и решение я приняла молниеносно.

- Колите!

В эту же ночь у ребенка поднялась температура под сорок градусов. Лихорадка держалась три дня. «Хороший иммунный ответ» - сказали врачи. Спустя пару недель ребенок перестал смотреть в глаза и отзываться на свое имя. Движения стали стереотипными, в речи появились эхолалии. Сама речь осталась и развивалась неплохо, только перестала быть направлена на коммуникацию, а стала интересной ребенку сама по себе. Изменений было много, не все поддавались дифференциации. Если бы я была настроена романтично, я бы сравнила их с попаданием осколков тролльского зеркала в глаза и мозг Кая. Но я была настроена воинственно. Вся реабилитация насмарку! На колу мочала - начинай сначала.

Я записалась к неврологу в поликлинику. Спустя два месяца я попала на прием.

- Чем вы вообще думали, мамаша?! Как вы могли ребенку с неврологией поставить прививку?! Половина моих пациентов приходят ко мне после прививки, как вам вообще разрешают рожать!
- Так педиатр рекомендовала же…
- А если вам педиатр антибиотики при гриппе выпишет, вы тоже будете принимать? Понарожают дебелые, а мне разбираться! Ладно, показывайте, что у вас.

Невролог осмотрела ребенка. «Я вам выпишу более сильные транквилизаторы, сейчас ему надо поспать. Только пока не ходите к психиатру - понаставят диагнозов, не отмоетесь потом».

Диагноз высокофункциональный аутизм (тогда еще синдром Аспергера) я поставила ребенку сама. Врачи старой советской закалки не считали нужным знакомиться с международной классификацией болезней и записывали все атипичные случаи в раннюю детскую шизофрению. Те же, кто поднаторел в диагностике и диагностировали четко, понятия не имели, как с этим состоянием справляться.

Совпадение?

Итак, прививки вызывают аутизм, это факт. Или не факт, а мракобесная чушь. Или не чушь, а рабочая гипотеза.

Корень противоречий - трактовка совпадений как случайности (статистическая корреляция) или установленной причинно-следственной связи (каузальная корреляция).

Примеры статистической корреляции:

«Когда люди ходят с зонтами, количество аварий на дорогах увеличивается»

«Большинство людей, умерших в прошлом году, ели огурцы»

«70% преступлений в городах совершаются приезжими»

Примеры каузальной корреляции:

«Курение увеличивает вероятность заболевания раком легких»

«Ожирение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний»

«Высокий тестостерон у приматов усиливает конкурентное поведение»

Критическое мышление - важная способность нашего интеллекта. Она зависит, в частности, от того, как мы умеем отделять статистическую корреляцию от каузальной. То есть различаем ли мы случайные совпадения и причинно-следственную связь.

Давайте проверим этот навык в игре. В комментариях вас ждет элегантный кейс, украденный мной у Евгения Пескина в запрещенной сети. Дайте свою версию ответа на понравившийся вопрос!

И обязательно ставьте лайки! Проигравших не будет! Любой ответ правильный, кроме хамского.

Поехали!

О рисках виртуальной коммуникации

Как у нас возникает реакция на прочитанный текст? Почему мы эмоционально реагируем на реплики незнакомых нам людей в незнакомых сообществах?

Я уже рассуждала о влиянии своих собственных текстов и пришла к противоположным выводам. Как автор я утверждала, что использую опасный метод, а моя лирическая героиня говорила, что это всего лишь игры разума и никому ничего не грозит. С одной стороны, некоторые слова ранят как пули, с другой - эти же самые слова в этом же контексте никак не вредят другим участникам.

Так кто же прав? Если риски виртуального общения существуют, то в чем они заключаются, а если рисков нет, то почему от общения бывает плохо?

Об уме и глупости

«Ну и дура!» - ухмыльнулась подруга. На дворе стоял 1993 год, заморачиваться политесом не было ни сил, ни времени.

Мы с Леной встретились на Арбате. Времена были неспокойные: «прогулка в парке без дога могла стать тебе слишком дорого», поэтому девчонки передвигались стайками. Я рассказывала Лене о поступлении на психфак. Подруга открыла для себя высокую доходность древнейшей профессии и пыталась образумить и меня. Я вяло сопротивлялась, все мои аргументы были неубедительными, особенно после моего восхищения ее нарядом и заграничной помадой.

Спор затянулся, но подруга не снижала напор: «то есть ты хочешь ебаться бесплатно?» Смачный матерок из ее рта нокаутировал меня окончательно. «Да» - промямлила я. «Ну и дура» - логично резюмировала подруга. Разговор был закончен.

В тот момент я была с ней полностью согласна - дура и есть, а кто ж еще? Но с другой стороны… Хотя… Впрочем… Ни один аргумент не был исчерпывающим.

Оглядываясь на этот эпизод из сегодняшнего дня я вынуждена признать, что поумнела во всех смыслах этого слова. Не до конца, конечно, в чем-то так и осталась дурочкой. Обладание интеллектом - это настолько же дар, насколько и проклятие, а приобретение его совсем не бесплатный процесс.

Многое хочу спросить у вас в этой связи: кого вы считаете умным? Как миксуете интеллект с другими способностями? На что опираетесь больше - на веру или на знание? Готовы ли ебаться бесплатно?

Но не буду, оставлю дискуссию открытой: что зацепило - на то и ответьте.

Уйти или остаться?

Ко дню осеннего равноденствия моя шаманско-колдовская лента наполнилась приглашениями на ярмарку инициаций. За скромную плату в компании относительно доброжелательных подруг вы сможете отгоревать неотгореванное и отпустить неотпущенное.

Реклама, написанная как под копирку, намекает, что правильный проход в осень должен быть верифицирован экспертами и соседками по бытию, иначе это не настоящая инициация.

Однако истинный переход происходит не в ритуале среди себе подобных, а внутри своей души. Инициирует нас личный выбор, а не эмоции, которые мы ощущаем по этому поводу. Только само действие (или сознательный отказ от него) становится той волшебной дверью, которую мы захлопываем за собой или перед собой.

В этом интимном процессе путешествия своей души мнение и чувства других людей только сбивают с толку. Да, положительное подкрепление от соплеменников приятно, но вся ответственность за действия или бездействия все равно остается личной. К сожалению, именно факт личной ответственности размывается в совместных ритуалах. Этическая дилемма маскируется под совместные пляски с бубном под девизом «не мы такие - жизнь такая».

Предлагаю в этот переход вернуть локус контроля себе и сделать шаг в будущее самостоятельно. Завершить старую историю, взять ответственность за разрыв связи и уйти, не оглядываясь. Или остаться рядом с тем, кого любим больше себя и закрыть окно возможностей, возможно навсегда.

Тогда неизбежная встреча со сложными чувствами случится на крепком фундаменте личного осознанного решения.

Расскажите, друзья, в какой точке вашего личного перехода вы встречаете осеннее равноденствие? Куда направлен ваш взгляд сегодня - на Синай или на Голгофу?

И вопрос со звездочкой: насколько этот выбор доброволен?

Добро пожаловать в кабаре!

Здравствуйте, мои воображаемые друзья!

Предыдущий сезон мы провели под крылом великолепного Педро Альмодовара и его фильма «Поговори с ней», давшего название моему каналу.

Этот сезон я хочу посвятить гениальному фильму Боба Фосса «Кабаре».

Из сегодняшнего дня этот фильм выглядит карманным пророчеством, точным, как прогноз инсайдера. Режиссер придумал хитрый трюк: главным героем фильма выступает не хрупкая Салли Боулз (лучшая роль Минелли, лучшая!), а публика кабаре. Прямо как у нас на канале. 😉

Не хочу кидаться спойлерами (их можно найти в википедии), хочу спросить у вас вот что:

Если бы вы снимали свой фильм про наступающий армагеддон, то какую роль вы бы выбрали для себя?

The show must be closed

Liebe Damen und Herren;
Mesdames et Messieurs;
Ladies and gentlemen;
Señoras y señores!

Дамы и господа! Наше шоу подходит к концу. Спасибо за аплодисменты. Мое маленькое кабаре отправляется на гастроли по внутренней Монголии.

Что вы могли узнать, читая мой канал:

- что «словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести»;

- что мы ответственны за свои чувства, а другие ответственны за свои действия;

- что управление чувствами - это не столько их блокировка, сколько подготовка оптимальных обстоятельств для их выражения;

- что мы вольны выбирать тональность нашей коммуникации с миром и людьми;

- что символическое мышление ведет нас к нашей уникальности;

- что магия - это технология;

- что надо думать, кому и чему верить;

- что надо опытом проверять знание.

Если вам есть, что добавить к этому списку - добавьте!

Жду вас в новом сезоне в моем магическом театре, stay tuned.

Русская рулетка

Саечка за испуг!

«Привидение не сможет столкнуть вас с моста, но может напугать так, что вы прыгнете сами»

Спокойно: ничто не сможет вас уничтожить через экран, это все игры разума, иллюзия сознания, twists of my sobriety.

По нашей традиции сегодня гадаем на мемах: вы называете номер от 1 до 500 - я даю вам картинку, вы ее прикладываете на больные места.

Но есть нюанс: в этот раз я отобрала для вас 80% вдохновляющих мемов и 20% саркастических. Примеры положу в комментарии, чтобы вы понимали масштаб токсичности.

Я считаю гадание, в котором звучит сплошной позитив, лживым: в жизни ведь случается всякое. Давайте потренируемся обращаться с разнообразной информацией - никто не мешает нам сделать с картинкой все, что угодно, прежде чем присвоить ее: вернуть обратно или разбить, например.

Самые суеверные могут использовать фразу: «я возьму то, что мне полезно, а лишнее оставлю автору». Но обратите внимание: это вы наделяете слова властью над вами, а потом сами боитесь собственного выбора.

Ну что, разбудила я ваш аппетит к риску? Хотите веселья с горчинкой самопознания? Тогда поехали! Вы мне число - я вам картинку!

На горе калина - в телеграм Карина!

На честном слове и на одном крыле

Двадцать четыре года назад моя жизнь закончилась. Проблемная беременность, тяжелое кесарево, недоношенный ребенок. Остановка дыхания, еще одна, кислородная камера. Пришло молозиво, но кормить ребенка грудью было нельзя - он был слишком слаб. Впервые я взяла своего первенца на руки только на двенадцатый день его жизни. Все это время он выживал без матери, без живого контакта с любящим человеком, под равнодушным светом медицинских прожекторов. И тем не менее, он выбрал жизнь!

Шов от кесарева ныл и говорил мне, что вряд ли матка когда-нибудь сможет повторить такое. Но мне было не до того. Я рыдала над своим пожизненным приговором.

Мои рыдания длились недолго: сына перевели из роддома в больницу и я со своим незажившим швом побежала за ним: сцеживать молоко, слушать неблагоприятные прогнозы врачей, выживать на энергии злости и животной жажде жизни.

В свой первый год сын собрал все возможные трехбуквенные диагнозы: пэп, дцп, эпи, вчд, зпр. Неврологи не скупились на версии, симптомы раскрывались перед врачами роскошным букетом. Речь, ко всеобщему удивлению, пришла к сыну вовремя, но не в то место, что у обычных детей. Сначала сын играл словами как кубиками от Лего. Термин РАС в то время мало кто знал, постановка корректного диагноза и осмысление проблемы заняли долгие годы.

Много позже, когда я погрузилась в проблематику РАС и нашла соратников по реабилитации, я смогла оценить, насколько по касательной была задета психика сына. Побывав с сыном в реабилитационных центрах я поняла, как мне повезло.

Я и мой муж вкладывали в воспитание сына много сил. Но основной причиной успеха реабилитации был несгибаемый дух сына. Из сложного замеса нашей с его отцом любви он унаследовал не только кислородное голодание мозга, но и привычку никогда не сдаваться! Именно несломленный дух позволил недоношенному гадкому утенку превратиться в великолепного лебедя, умеющего летать!

Одаренный лингвист, могучий богатырь и скромный аскет в быту, - сын, ты моя гордость и восхищение! Не знаю как, но мы сделали это! Ты сделал - на честном слове и на одном крыле. Мой молодой орел теперь летает самостоятельно. Двадцать четыре года назад началась моя настоящая жизнь! И продолжается, наполненная теперь уже веселыми анекдотами из его детства.

С днем рождения, сын! Спасибо тебе за то, что открыл мне бесконечность материнской любви!

Сегодня использую канал в личных целях. Прошу вас, друзья, порадуйте мое материнское сердце: пожелайте парню, начавшему свою жизнь с медицинского ада и достойного прошедшего испытания, что-то хорошее! Или просто посмотрите по-доброму ему вслед.

PS людей, самоотверженно помогавших мне растить сына, не перечесть. Помню каждого. Благодарна всем. Спасибо вам от всей моей материнской души!