😂 نكت و ضحك 😂

{الحصالة الثقافية عالم من المعرفة المتكاملة}

#في_الصميم

عندما تملك ١٠٠ دولار
سيگون بيدگ ورقة واحدة

و عندما تملك ٨٠ دولار
سيكون بيدك أربع أوراق نقدية... !!!!

لكن قيمة الـ١٠٠ دولار أكبر بالتأكيد !!
و أما الأوراق الأربع فهي أگثر في العدد ولكنها أقل في القيمة

👈الحكمة

• أن تتزوج بأربع نساء لكي تعيش بسعادة أمر مشكوك فيه..لكن زوجة واحدة فقط قد تغنيك عن اربع...
لا تعتمد علی الكمية
بل اعتمد علی القيمة

🌷@alsamla ☜ الحصالة الثقافية🌷

#صحة

🌷 هرمونات السعادة🌷

هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1- Endorphins
2- Dopamine
3- Serotonin
4- Oxytocin

💥أولاً : Endorphin
عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.

💥ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.

هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكنَّ غير سعيدات (لأنه نادراً مايحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم )

💥ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة

💥رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .

🔥ملخص لما سبق ببساطة علينا :
👈أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل الأندروفين.
👈أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل الدوبامين.
👈أن نكون نافعين لغيرنا من أجل السيروتونين.
👈أن نحضن الأولاد من أجل الأوكسيتوسين.

🌷@alsamla ☜ الحصالة الثقافية🌷

#كورونا

💥إفهم كيف يفكر فيروس كورونا💥

أولاً هو ليس كائن حي ، هو حمض نووي يحلم يتطور لكائن حي.

👈 خطته :
لاتوجد له حياه إلا داخل خلايا الرئه فهي المكان الوحيد الذي ممكن يستوعبه ويمنحه كمية الأكسجين التي يحتاجها لكي يعيش.

👈 طريقه التنفيذ :
سوف ينتقل عبر الرذاذ من شخص لآخر أو من يديك لأنفك ثم للقصبه الهوائيه استعدادا" للتسلل إلى الرئه.

👈 ما الذي يمنعه ؟
بمجرد دخوله الحلق سوف يقابل إعصار من اللعاب يجبره على دخول المعدة وعندها سوف يموت من أحماضها وهكذا لايستطيع يدخل الرئة وسيموت..

👈 والحل ؟
- سوف يتمسك الفيروس بجدار الحلق أطول وقت ممكن(لذلك حلقك سوف يوجعك) ويمتص كل اللعاب بسبب جفاف الحلق يجعل اي كمية هواء يدخله للرئه ( لهذا ريقك ينشف) أرجوك إشرب ماء بكثره وياحبذا يكون دافئ كي تجبره يدخل المعده ويموت هناك ..

في هذه اللحظة المخ يدرك مايحصل لك فيبدأ يرفع حرارة جسمك لكي يقتله ( لذلك تصاب بالحمى )

أرجوك تغرغر بماء مع خل وليمون وملح سيموت الفيروس مباشرةً .

👈 ماذا لو فشلنا وحصلت الكارثة ودخل الفيروس الرئة؟
في هذه الحالة سيحتل أي خليه ويسكن فيها ويتحول لكائن حي ويبدأ يتكاثر ويجعل من الخلية مصنعا" للفيروسات ( خارج الجسم كان لايمكن يتكاثر ) لذلك الجلوس في البيت يقلل من انتشاره ويقضي عليه..

مثلا" لو هو الآن في الرئة، سيبدأ خط دفاع كرات الدم البيضاء في جسمك يهاجمه بشكل عشوائي.

هنا لو قلبك وضغط الدم عندك طبيعي واللياقة على مايرام سيتم ضخ كمية دم كبيرة محملة بمضادات دفاع وتقتله (هذا الانسان الذي مناعته قويه) لهذا ننصح اتحرك والعب رياضة في البيت وابتعد عن التدخين ارجوك هذه الفترة على الاقل لتقوي الدورة الدموية.

انتبه الاكتئاب والخوف والوهم وتداول الاخبار المرعبة تخفض جهاز المناعة وتسمح للمرض بالتمكن منك.

👈 الآن الفيروس في الرئة والدفاع يحاول يقتله وغالبا" ينجح بس الذين مناعتهم ضعيفه أو المدخنين سيفشل خط الدفاع و تعود كرات الدم البيضاء مهزومة ومعها عينه من الفيروس فيبدأ جهاز المناعه بتصنيع أجسام مضاده مناسبة لشخصية ونوعية الفيروس لتعود وتدمره.

بس للأسف
التصنيع هذا يحتاج من يومين إلى خمسة أيام وممكن حينها يكون الفيروس قد دمر الرئه لو الانسان كبير في السن ( فوق ال ٧٠ مثلا") أو مناعته ضعيفة أو عنده مرض شديد ، لكن لو جسمه سليم وصحته جيده سوف يتحمل حتى تأتي الاجسام المضاده وتدمر الفيروس وهذا يحصل عند النسبة الاكبر ..

مبروك
٨١٪؜ من الذين يصابون بالفيروس يحصل كل الكلام الذي قلته سابقا دون تدخل دوائي ومن غير مايعلم ويصاب بالفيروس ويموت الفيروس وهو لايدري ..

تبقى نسبة ١٩٪؜ وهم عبارة عن ١٥٪؜ يخضعوا للحجر او العلاج ويشفوا بالكامل و ٤٪؜ الذين هم مكونين من ٢٪؜ يدخلو العنايه المركزه ويشفوا و ٢٪ الذين تحدثنا عنهم ؜( كبير السن والمريض بضعف المناعه او مرض خطير ) للأسف يموتوا .

👈الخلاصة :
- نسبه الشفاء من الفيروس ٩٨٪؜ وبدون مصل مما يعني أنه أضعف فيروس ظهر في الكون

- لايؤثر على اكثر من ٩٩٪؜ من الاطفال وخطورته تكون على كبار السن فوق ال ٧٠ عاما والمرضى بضعف المناعة

-اخطر حاجة ممكن تصيبك بالمرض هو التوتر والقلق ومتابعة الاخبار السيئة وقلة النوم وعدم الحركة والعدوى بالتجمعات.

-الذي يدمر المرض هو الضحك والتفاؤل والرياضة في البيت لتنشيط الدورة الدموية وأكل الخضار الاخضر والفاكهة وبالذات الحمضيات ،وممكن تخرج الصباح في الشمس كل يوم انت واولادك او في مكان مفتوح بالكمامة وبدون ماتقترب من أحد ( لو تعبت من الجلوس في البيت)

🌷@alsamla ☜ الحصالة الثقافية🌷