☆ ₊ ☕️ ꒰୨ 🥗 ♡ 🍌 ੭🌿 ੭
Список продуктов для похудения

🍲продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови :
♡ молоко (32 ккал)
♡ листовой салат (12 ккал)
♡ ягоды –
клубника (33 ккал) ;
малина (53 ккал) ;
черника (44 ккал) ;
вишня (50 ккал) ;
ежевика (43 ккал).
🍲низкокалорийные продукты :
♡ томаты (20 ккал)
♡ огурцы (13,5 ккал)
♡ сельдерей (8 ккал)
♡ цитрусовые –
апельсин (37 ккал) ;
мандарин (53 ккал) ;
лимон (29 ккал) ;
лайм (30 ккал).

#похудение #питание