Telegram-канал "Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья" — @nutrilogos1

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

26 Jul 2025, 18:18

Лимон

❤️ Половинка лимона утром с теплой водой — бодрое начало дня даже зимой

😊Помогает быстрее отдохнуть
😊Укрепляет сердце
😊Стройнит
😊Помогает при простуде
😊Улучшает настроение
😊Укрепляет суставы, кости, зубы
😊Питает иммунитет
😊Снимает отеки
😊Укрепляет память
😊Очищает кровь
😊Помогает ЖКТ
😊Укрепляет ногти, волосы, кожу
😊Снимает спазмы
😊Успокаивает
😊Укрепляет поджелудочную
😊Образует желчь
😊Укрепляет печень и почки
😊Будит аппетит
😊Поднимает гемоглобин
😊Снимает зуд от комаров
😊Укрепляет суставы, кости, зубы

💎 Витамины (А, В1, В2, B3, В5, В6, В9, С, Е, К, Р)
💎 Минералы (калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, марганец, сера, хлор, медь, цинк, бор, фтор, молибден)

🍊 Соковыжималка для цитрусов

🥣Салат со вкусом яйца'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🥣Песто из рукколы
🥣Кабачковые роллы
🥣Салат с авокадо и кунжутом
🥣Соус Дзадзики'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🥣Зеленый бодрящий суп
🥣Песто из кинзы
🥣Слоеный салат'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🥣Мини-торт базилик-мята
🥣Спагетти с базиликовым песто
🥣Салат "Заряд сил"
🥣Освежающая лазанья
🥣Согревающая смесь
🥣Детокс салат
'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🍊Состав продуктов'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>

🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

4 0 0

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

26 Jul 2025, 15:47

Ягодный бум начался в Ленобласти

В Сети уже публикуют фото полных вёдер морошки, земляники и черники. Кроме того, некоторые хвастаются урожаем грибов (хотя их не так много).

Сейчас под Питером как раз середина сезона морошки, черника и земляника созрели чуть раньше.

61 1 3

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

25 Jul 2025, 14:14

Брусничная вода

❤️ Если кисло, прибавьте воды

😊100г брусники
😊1л воды

🥣Смешать в банке, неплотно закрыть крышкой, оставить на 3 дня в темноте. Пить с медом. Настоять еще 3 дня, потом съесть

🍊 Рецепты 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🌭 Как эффективно есть 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>

🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

6 0 0 3

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

24 Jul 2025, 18:18

Брусника

❤️ Листья и семена тоже можно есть, там полно витаминов и минералов

😊Помогает при простуде
😊Улучшает зрение
😊Заживляет раны
😊Укрепляет сосуды
😊Питает поджелудочную, почки и сердце
😊Укрепляет суставы
😊Образует желчь
😊Снимает отеки
😊Разглаживает кожу
😊Утоляет жажду
😊Помогает ЖКТ
😊Улучшает настроение
😊Поднимает гемоглобин
😊Укрепляет нервы

💎 Витамины (А, В1, В2, B3, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, Р)
💎 Минералы (калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, марганец, медь, цинк, молибден)

🥣Брусничная вода 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>

🍊Состав продуктов 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>

🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

10 0 0 3

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

23 Jul 2025, 14:14

«Золотая смесь» — куркума с мёдом

❤️ Бодрит, согревает, радует

😊1ч.л куркумы
😊1ч.л меда
😊200мл теплой воды

🥣Утром натощак, смакуя

🍊 Рецепты 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🌭 Как эффективно есть 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>

🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

8 0 0 3

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

22 Jul 2025, 18:18

Как выбрать настоящий мед

🍯 По виду — неоднороден, видны частицы воска и пыльцы
🍯 На вкус — першит горло, полностью растворяется во рту
🍯 На ощупь — если потереть меж пальцев, крупицы растают
🍯 По вязкости — если капнуть на бумагу, капля останется на месте, не потечет
🍯 По густоте — зачерпните мед из банки ложкой. Натуральный будет спускаться непрерывной нитью и укладываться слоями
🍯 По весу — литровая банка натурального меда весит от 1,4кг

💎 О пользе меда
'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

5 0 0 3

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

21 Jul 2025, 14:14

Мёд

❤️ Укрепляет тело, поднимает настроение и придаёт решительности

❤️ В Древней Греции мёд называли «нектар» — пища бессмертных богов. В Древнем Египте богатые женщины умащивали тело мёдом для ровного бронзового блеска

😊Укрепляет кожу, волосы и ногти
😊Очищает сосуды
😊Улучшает память
😊Заживляет ткани и слизистые
😊Стройнит
😊Успокаивает
😊Питает иммунитет
😊Улучшает сон
😊Гонит паразитов
😊Укрепляет суставы, кости и зубы
😊Поднимает гемоглобин
😊Помогает при простуде
😊Придает сил
😊Поднимает либидо
😊Помогает ЖКТ

💎 Витамины (В1, В2, B3, В4, В5, В6, В9, С, Е, К)
💎 Минералы (калий, кальций, натрий, магний, сера, фосфор, хлор, железо, йод, марганец, медь, фтор, цинк, литий, кремний, селен, никель, ванадий, хром, кобальт 'https://t.me/c/2148223719/3/47' rel='nofollow'>, марганец)

🥣Куркума с медом
🥣Салат со вкусом яйца
🥣Медовая морковь 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🥣Мед с корицей 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🥣Домашняя горчица
🥣Мини-торт базилик-мята
🥣Согревающая смесь
'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🍊Состав продуктов 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>

🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

5 0 0 3

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

19 Jul 2025, 16:00

Куркума

❤️ Древнеиндийский сорт имбиря

😊Улучшает настроение
😊Укрепляет нервы
😊Прогоняет грибки
😊Разглаживает кожу
😊Укрепляет легкие
😊Очищает кишечник
😊Заживляет язвы
😊Укрепляет десна, зубы, кости и суставы
😊Поднимает либидо
😊Болеутоляющее
😊Стройнит
😊Снижает сахар
😊Разжижает кровь, дает гемоглобин
😊Укрепляет печень и почки

💎 Витамины (А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, С, Е, К)
💎 Минералы (калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, марганец, медь, цинк, йод, селен)

🥣Куркума с медом
🥣Смузи куркума и манго
🥣Согревающая смесь

🍊Состав продуктов 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>

🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

5 0 0 3

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

19 Jul 2025, 15:58

Уксусная кислота

❤️ Помогает усвоить белки и минералы. Разглаживает кожу, укрепляет волосы, сводит акне

😊Снижает сахар
😊Питает иммунитет
😊Очищает сосуды
😊Заживляет раны
😊Стройнит

🥣Крапива, яблоки, клубника, авокадо, малина, квашенная капуста, виноград, финики, инжир, свекла, солод, банан, арбуз
'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

3 0 0 3

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

19 Jul 2025, 15:58

Цистеин

❤️ Для детей до года незаменим, нужно кормить кормящую маму по списку ниже

😊Укрепляет волосы, бережет от седины
😊Заживляет раны
😊Разглаживает кожу
😊Удерживает серу
😊Очищает организм

🥣Спирулина, фукус, конопля, проростки пшеницы и риса, грецкий и кедровый орех, семена тыквы и подсолнечника, капуста белокочанная и брокколи, перец, горох, чечевица, нут, чеснок
'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

4 0 0

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

19 Jul 2025, 15:58

Фенилаланин

❤️ Натуральное болеутоляющее

😊Образует инсулин
😊Улучшает настроение
😊Снижает аппетит
😊Улучшает память и обучаемость

🥣Спирулина, конопля, кедровый и грецкий орех, миндаль, пекан, кешью, фисташки, чечевица, фасоль, нут, ананас, виноград, томат, огурец, брокколи, перец, кукуруза
'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

3 0 0

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

19 Jul 2025, 15:58

Тирозин

❤️ Стройматериал для гормонов — дофамин, норадреналин, гормоны щитовидки, гормон сна мелатонин

😊Снижает аппетит
😊Антидепрессант
😊Придает сил
😊Стройнит
😊Поднимает либидо
😊Укрепляет волосы и кожу

🥣Спирулина, фукус, конопля, кедровый и грецкий орех, семена тыквы, арахис, миндаль, проростки гречки, пшеницы и овса, кунжут, банан, авокадо
'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

3 0 0

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

19 Jul 2025, 15:58

Серин

❤️ Ядро ферментов — веществ, расщепляющих белки, жиры и углеводы для их усвоения

😊Укрепляет нервы
😊Поднимает серотонин
😊Придает сил
😊Питает иммунитет

🥣Спирулина, фукус, морская капуста, семена подсолнечника, конопля, проростки пшеницы, арахис, кедровые и грецкие орехи, миндаль, фисташки, кунжут, горох, нут, чечевица, куркума, имбирь, петрушка
'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться

3 0 0

Нутрилогос (копия) | Рецепт Здоровья

18 Jul 2025, 15:02

Большинство российских мужчин и женщин чувствуют давление общества на тему внешности

• 58% женщин и 49% мужчин ощущают социальную необходимость хорошо выглядеть. При этом россияне довольны своей внешностью на 6,9 баллов из 10: женщины – на 6,7 баллов, а мужчины – на 7,1 баллов. Изменить что-либо в своей внешности хотели бы 62% россиян, 69% для женщин и 52% для мужчин.

• 96% жителей России так или иначе следят за своей внешностью. Самые распространённые бьюти-практики среди женщин – использование уходовой косметики для лица (73%), походы в парикмахерскую (69%), уход за кожей тела (67%), использование декоративной косметики (62%), окрашивание волос (60%) и удаление волос на теле (51%). Маникюр делают 50% россиянок, 43% принимают бьюти-БАДы, 43% занимаются фитнесом, а 32% регулярно делают укладку.

• Самые популярные бьюти-ритуалы российских мужчин – стрижка (68%), спорт (46%) и бритьё лица (42%). 27% следят за усами или бородой, 24% используют уход для лица, 21% принимают витамины и 18% удаляют волосы на теле.

• 66% россиян тратят на свою внешность не более 5000 руб. в месяц, 22% – не более 1000 руб., 23% – 1000-3000 руб., 21% – от 3000-5000 руб. и 16% – 5000-10000 руб. При этом 13% опрошенных отметили, что хотели бы тратить на уход за собой 10-20 тыс. руб. ежемесячно.

1 0 0