Статистика Избранное

Полина объявляет

@palina_psycho_room

Гео и язык канала: не указан, не указан

Категория: не указана

Делюсь полезной литературой, ссылками, обновлениями и информацией по поводу терапии

Связанные каналы

Гео и язык канала

не указан, не указан

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Полина объявляет

23 Dec, 23:09

А вы знали, что если каждый из вас заставит подписаться одного друга на меня в тт до нг, то будет 40к?

126 0 0 12

Полина объявляет

23 Dec, 22:16

Ладно, эксклюзивчик вам 🤗
Я реально была педоффкой

251 0 0 7 45

Полина объявляет

20 Dec, 09:54

00:05

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Я?

663 0 0 3 42

Полина объявляет

20 Dec, 09:53

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Доброе утро

598 0 0 2 26

Полина объявляет

17 Dec, 19:11

Самомострадание .pdf

725 0 0 1 22

Полина объявляет

17 Dec, 19:10

Самооценка бессильна перед самосостраданием или пополняем ПРЛную библиотеку

Кристин Нефф "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе"

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.

697 0 0 35

Полина объявляет

16 Dec, 22:13

Выкупаете мою метаиронию в видео кстати?)

693 0 0 4 51

Полина объявляет

16 Dec, 19:54

Что вы хотите видеть на канале?

Опрос

Личную жизнь Полины
Больше полезных книг
Ссылки на лекции
Информацию о проектах
Больше про мир ПРЛ
Разбор навыков ДБТ
Больше мемов
Разбор препаратов
Больше про селфхарм и суициды
Свой вариант (в комментариях)

714 0 0 3 15

Полина объявляет

16 Dec, 15:11

РО ДБТ—где?

Пока я не веду групп по РО, их ведут мои коллеги по команде—Инга и Катя)

Попасть на терапию гиперконтроля можно к ним)

@ek_cbt

@inga_smorkis

726 0 0 11

Полина объявляет

13 Dec, 21:55

Ну и список всех актуальных ДБТ-команд

Чтобы вы не попали не в те руки 😹

http://dbtrussia.org/dbtteams/

DBT - Диалектическая поведенческая терапия в России ДБТ-команды

DBT Russia Диалектическая поведенческая терапия в России

911 0 0 7 17

Полина объявляет

13 Dec, 21:47

Как проверить ДБТ-тренинг?

Я регулярно кидаю анонсы групп своей команды но помимо нас есть ещё и другие)

Поэтому делюсь ссылкой на список всех актуальных ДБТ тренингов от сертифицированных команд ✅

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PiihX8YmPYlytolTF4t9CalNpQoRd52ncKlb5RrSsVY/edit?pli=1#gid=0

Тренинги навыков DBT

694 0 0 7

Полина объявляет

12 Dec, 23:37

1) Онлайн
2) ДБТ, тренинг навыков, стандартный протокол на 24 занятия

Открыт набор участников в группу тренинга навыков ДБТ (диалектической поведенческой терапии)

По воскресеньям 15:00-17:30(МСК)
Стоимость - 2500 руб. за занятие

➡️Старт тренинга 4 января (новый круг тренинга)
👫Группа: от 18 лет.
🌐 Онлайн на платформе Zoom.
⏳ 24 занятия, 1 раз в неделю по 2,5 часа (включая перерыв 15 минут)

Тренинг ориентирован на людей с пограничным расстройством личности, биполярным аффективным расстройством, с суицидальным или самоповреждающим поведением, трудностями в регуляции эмоций, импульсивностью, с булимией,компульсивным перееданием и зависимостями.

Ведущие:
Полина Писаренко - врач психиатр-нарколог, КБТ, ДБТ терапевт, тренер навыков ДБТ;
Екатерина Калинина - КБТ, ДБТ терапевт, тренер навыков ДБТ и РО ДБТ.

Контакт для связи: @ek_cbt, @polinalinana

938 0 0 13

Полина объявляет

12 Dec, 18:55

Тетради из видео в ТТ

697 0 0 15 31

Полина объявляет

10 Dec, 16:12

Рекомендации_для_семей_Семейные_Связи_2.pdf

Помните мы говорили про NEA BPD?)
Так вот одна из самых ценных находок с этого ресурса—руководство для близких людей с пограничным расстройством личности)

908 0 0 23 31

Полина объявляет

9 Dec, 19:04

Очередная книга в библиотеку ПРЛ, на этот раз о самой значимой ПРЛке в мире ПРЛ—Марше Линехан.

О бурной юности, трудностях взрослого возраста и выводах зрелости можно прочитать в автобиографии самой авторки Диалектическо-поведенческого направления терапии.

Прожить это изнутри, а затем и найти способ справиться—мне кажется, история на миллион или как минимум достойная экранизации .

К сожалению в этот раз полную версию книги документом найти не смогла, но делюсь ссылкой где можно почитать онлайн :

https://flibusta.su/book/354221-zizn-kotoruu-stoit-prozit/read/

922 0 0 2 22

Полина объявляет

8 Dec, 19:26

Группы взаимоподдержки «равный-равному»

Сообщества, где люди с похожими переживаниями и проблемами собираются для взаимной поддержки. Эти группы часто сосредотачиваются на таких темах, как преодоление зависимости, психическое здоровье или другие жизненные трудности. Участники могут делиться своим опытом, давать советы и просто поддерживать друг друга в трудные моменты.

Но важно помнить, что в таких группах не всегда присутствуют специалисты. Советы и рекомендации, которые вы получаете, могут быть основаны на личном опыте, а не на профессиональных знаниях. Поэтому, если вы столкнулись с серьезными трудностями, не забывайте обратиться к квалифицированным специалистам — психологам или психотерапевтам.
Группы взаимоподдержки могут стать ценным дополнением к профессиональной помощи, но они не должны заменять ее.

И делюсь с вами актуальным списком групп взаимоподдержки)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fcz7cyouQ41siBSuppQwzJWeHfrwxTw_IKwgBFmxyO0/edit?gid=0#gid=0

Список групп поддержки

663 0 0 11

Полина объявляет

4 Dec, 18:05

Репост из: В центре КПТ

🔖Друзья! Мы ищем клиентов для практики наших студентов, которые в данный момент обучаются на клиническом курсе "Теория и практика когнитивно-поведенческой терапии"!

⚠️ Это уникальная возможность получить качественную психологическую помощь по абсолютно доступным условиям. Все слушатели нашего курса - специалисты (психологи, психотерапевты, психиатры), имеющие большой опыт практической работы!

❗️ Условия: консультации бесплатные при работе онлайн (при работе офлайн оплачивается только аренда кабинета - 15 рублей). Если у вас или ваших знакомых есть кто-то, кому это было бы актуально - будем рады, если вы поделитесь с ними этой информацией!

❣️ Для участия в проекте необходимо заполнить Google-форму ⤵️
https://forms.gle/bhEU3AXrBVg3EzUP6

Анонимность гарантируется!

#cbt_BACBT

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

869 0 0 10 14

Полина объявляет

27 Nov, 18:29

Ребят
Так как было много желающих но не все влезли 🥲
Мы решили сделать ещё одну группу на воскресенье на 15:00 по мск
Кому интересно—пишите)
Стоимость 2500р

1.1k 0 0 3 19

Полина объявляет

22 Nov, 10:09

Ребят, горит последнее место в группу по ДБТ!
2500р/25$ за занятие в 2,5 часа
Кто ?👀

1.2k 0 0 13 16

Полина объявляет

21 Nov, 18:34

Супер интересная лекция про нейробиологию ПРЛ
Жаль что на Английском (а на каком же ещё)

https://youtu.be/pRe5wex-Edk?si=lG1DZs_I8FE_WQ50

Neurocorrelates of the Social Emotional & Behavioral Disturbances in Borderline Personality Disorder

Harold Koenigsberg, MD, discusses neurocorrelates of the social, emotional, and behavioral disturbances in borderline personality disorder.

1.1k 0 0 1 26

Показано 20 последних публикаций.

5

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Ребят Так как было много желающих но не все влезли 🥲 Мы решили сделать ещё одну группу на воскрес...

1) Онлайн 2) ДБТ, тренинг навыков, стандартный протокол на 24 занятия Открыт набор участников в ...

Очередная книга в библиотеку ПРЛ, на этот раз о самой значимой ПРЛке в мире ПРЛ—Марше Линехан. О...

Помните мы говорили про NEA BPD?) Так вот одна из самых ценных находок с этого ресурса—руководст...

Тетради из видео в ТТ