Дудин [ мысли и жизнь психолога ]

Рубрика “Вопрос-Ответ”

“Расскажи на каком свидании приличной девушке стоит соглашаться на секс?”

Цифру вам не скажу.
Я убежден, что “приличные девушки” должны соглашаться на секс, когда будут внутренне чувствовать, что готовы и хотят секс.

Если коротко, то у каждого должны накопиться желания и фантазии.
Перед сексом спросите готовы ли вы у своей головы, своего сердца и своего тела:)

И не предавайте себя, соглашаясь на секс, когда не готовы.
Секс может быть может быть и на первом свидании и на сотом:)

P.s если вдруг появляются новые вопросы - смело задавайте

Рубрика "Вопрос-Ответ"

"Увлечение БДСМ - это всегда связано с опытом насилия (в какой-либо форме) ранее?
Раскрой, пожалуйста, тему"

Я очень мало чего знаю про бдсм, но уверен не только с опытом насилия.

Разрешим людям наслаждаться простыми человеческими радостями(доминированием, подчинением, властью и т.д) без необходимости иметь факты насилия ранее😃😃😃

Рубрика "Вопрос-Ответ"

“Как можно изменить ситуацию, если у меня высокое либидо, но я испытываю трудности в построении отношений из-за избегающего типа привязанности и не хочу заниматься сексом без эмоциональной связи, которую сложно построить?”

Во-первых, подумайте над вашей мотивацией к сексу.

Иногда за высоким либидо может скрываться не столько биологическая потребность, сколько психологическая.
Например, подтверждения своей значимости, тревога или даже стремление заполнить внутреннюю пустоту и т.д. Это не отменяет того, что у вас может быть действительно высокая сексуальная конституция, но стоит понаблюдать за собой:
- Что именно вы ищете в сексе?
- Какие эмоции вы ожидаете почувствовать?

Я допускаю, что через секс вы можете удовлетворять какую-то другую потребность, которую можно удовлетворить иным способом

Во-вторых, найдите, что вас наполняет энергией, кроме секса.

Подумайте, какие ещё действия или занятия приносят вам чувство наполненности и удовольствия. Может, это музыка, прогулки на природе, творчество или физический контакт вроде массажа?

Например, если вы кинестетик, то попробуйте массаж (в четыре или восемь рук!) или что-то, что пробуждает ваше тело и эмоции без обязательной сексуальной компоненты. Это может помочь вам почувствовать удовольствие вне привычного сценария.

Ну я бы еще точно спрашивал про то, что для вас близость и избегающий тип привязанности. Но это уже в рамках ответа не уложусь. Поэтому ответил про самые первые два совета, которые пришли в голову на ваш вопрос.

А давайте сегодня про сексуальность/отнощения/секс через вопросы ваши.

Пишите в комментах или в личку вопрос, а я тут напишу развернутый ответ для всех.

Подумалось..
Чтобы найти «сильного» мужчину, надо найти в себе «слабую» женщину :)

Кто на меня долго в инсте подписан знает, что я часто провожу Субботние посиделки у меня дома с теми кто откликакется на приглашение в инсте.

В этот раз буду приглашать только тут в тг:)

В эту субботу проведу рожденсвенскую встречу и закрытие сезона 2024:)

Приглашаю 8 человек.
Для того чтобы попасть нужно написать тут или в личку.

Итак. Суббота 19 00 8 человек

Кто хочет?
Сегодня выберу рандомно из спска откликнувшихся. Чтобы никого не обидеть.

P.s клиенты и участники группы не допускаются:)

А сегодня вместо моих мыслей вопрос к вам.

Девушки/женщины, когда вы говорите, что вас привлекают/возбуждают "сильные успешные мужчины", вы какие качества мужчин имеете ввиду?

Давайте попробуем точнее описать эти качества.

Хочу понять приблизителньный портрет подходящего мужчины.

Так сейчас модно защищать свои границы... а надо ли защищать или можно иначе?

Можно сравнить отстаивание границ человека с охраной на входе в заведение.

А я бы пошел дальше и сравнил отстаивание границ - с дизайном заведения.

Есть такие заведения, в которые "не свои" даже не попытаются зайти. Почему?

Потому что всё говорит само за себя: интерьер, музыка, атмосфера, запах. И не надо ставить охрану на входе и выгонять неугодных - они просто не зайдут.

Так же и с границами в жизни.
Если ты чётко транслируешь и чувствуешь, кто ты и что для тебя нормально, "не твои" даже не подумают к тебе лезть.

Когда ты ценишь себя - тебя не пытаются обесценить.
Когда ты не играешь в спасателя - к тебе не бегут с чужими проблемами.
Когда ты не ищешь одобрения - чужие ожидания теряют над тобой власть.
Когда ты выбираешь себя - тебя тоже начинают выбирать по-настоящему.

Твой дизайн - это твои ценности, поведение, слова и то, как ты ведёшь себя с миром. Не надо ставить заборы и разгонять толпу. Достаточно создать корректынй дизайн — и "не твои"даже не подойдут.

Работайте над дизайном, а не нанимайте охрану:)

Боль неизбежна, но страдания это выбор

Гедонизм - это тупик.

Все эти разговоры про “живу чтоб жить в кайф" звучат красиво, но на деле не работают. Почему? Потому что удовольствие не может быть самой целью, удовольствие - это бонус достижения цели. Это как деньги не могут быть целью.

Представьте, что удовольствие - это вишенка на торте. Если у вас нет самого торта (целей, смысла, усилий), то одна вишенка быстро надоест. Мало того, она перестанет приносить кайф. Девальвация. Пустота. Всё, приехали.

Проблема гедонизма в том, что люди хотят удовольствия здесь и сейчас, не прикладывая усилий. Но удовольствие работает, как награда за движение вперёд: поставил цель, дошёл до неё - вот тебе и кайф.
Именно поэтому среди гедонистов так много тех, кто рано или поздно идёт к психологу. Потому что всё уже перепробовано, всё сделано "ради кайфа", а внутри пусто. Без цели удовольствия высасываются до дна.

Хочешь удовольствия? Делай что-то, чтобы его заслужить. Жизнь без цели -это как пустая тарелка: есть нечего, а вишенка уже сгнила.

P.S забегая вперед скажу что у счастья есть 4 составляющие:
- радость
- удовольствие
- удовлетворение
- слияние/растворение

Удовольствие - это когда вы ставите цель и ее добиваетесь.

Если вы говорите: «Я не хочу меняться, принимай меня таким, какой я есть», это значит, что вы не готовы строить отношения с человеком.
Вы в отношениях с самим собой. И вот в этих отношениях вы не принимаете себя такими какие есть. Вы развиваетесь, изменяетесь, адаптируетесь.

Отношения с другим человеком строятся по тем же принципам, что и отношения с самим собой.

Отношения-это способность подстраиваться, быть гибким и готовым меняться ради того, чтобы построить не «мой мир» и «твой мир», а наш. Вам придется потерять часть себя, чтобы создать что-то общее.

Если вы не готовы потерять, значит, вы просто не готовы к отношениям с другим человеком.
Вы будете в них, но не с кем-то, а с собой. И это не «отношения с человеком».

Это просто два одиноких человека, находящихся в отношениях сами с собой, которые никак не могут стать чем-то большим, чем просто совместное существование.

Ваше настроение - это результат вопросов, которые вы себе задаёте.

Спрашиваешь: "Что со мной не так?" - сам себя зарываешь в болото обесценивания.
Спроси лучше: "Почему я не бездомный и не живу на улице?" - и напомни себе о своих достижениях.

А если задать: "Почему я не пошёл и не повесился?" - ты заставишь мозг найти, за что держишься, что тебя радует и что даёт смысл.

Где ваши мысли - там и вы.
Постарайтесь быть в хорошем месте:)

"Искал тётю, а нашёл себя."

В “Паддингтон 3” мишка говорит: “искал тетю, а нашел себя”.

Я думаю, вот так и в жизни. Не стоит сначала искать себя, чтобы потом искать отношения.

Типа, стань совершенным, пройди 25 терапий, а потом уже, может быть, кого-то встретишь. Бред.

Ты не сидя на медитации себя найдёшь, а в процессе. В поиске. В ошибках, ссорах, попытках быть ближе.

Так что хватит прятаться за «работой над собой». Давай, ищи свою "тётю" - и себя заодно найдёшь. 🐻

Задача десятилетия:
Имеем сильную успешную одинокую женщину.
Слабые мужчины не возбуждают.
Мужчины сильнее и успешней большая редкость.

Вопрос:
Как и с кем такой женщине создать семью?
(Приз тысячи счастливых и благодарных женщин)

Поразмышляем о прокрастинации и сексе через общие примеры

Ты смотришь на задачу, но не делаешь. Ты смотришь на человека и не решаешься.. Почему?

- Боишься, что если получится, придётся брать на себя больше ответственности.
- Не уверен, что хочешь этого сам, а не из-за чужих ожиданий.
- Хочешь идеально, а иначе лучше не начинать.
- Чувствуешь вину за долгое избегание, и это парализует.
- Страх нового пугает.
- Нет энергии - ты просто истощён.
- Прошлый опыт мешает.
- Это желание не твоё, а навязанное.
- Ты не видишь смысла или потерял связь с собой.
- Боишься разочароваться: вдруг результат будет хуже, чем ожидал?
- Возможно, от этого действия ожидаешь удовлетворение слишком других потребностей.

Прокрастинация, как и нежелание секса, - это про твои страхи, конфликты, усталость и т.д

Найди, что стоит за этим, и многое станет проще. 😊

Во французском языке есть такое словосочетание:
"Briller par son absence",
Перевод
"Блистать своим отсутствием.."

Один мой знакомый лет 7 назад сказал:

"Саша, представляешь, когда я прилетаю куда-нибудь, мне некому написать, что приземлился.
Пока есть те, кому ты пишешь, когда прилетел - ты не одинок.»

Баланс энергий: кто приносит, а кто согревает?

В паре всегда нужен баланс мужского и женского. Действие и покой. Завоевание и забота.

Мужчина - это тот, кто приносит добычу, защищает, стоит на границе между домом и миром.
Женщина - это та, кто эту добычу распределяет, создает уют, залечивает раны после боёв и впускает в дом тепло.

Что происходит, если баланс нарушается?

- Если в паре "две мужские энергии", оба готовы воевать и достигать. Есть кому бороться, но некому согреть. Дом становится холодным, а отношения - конкурентной ареной. Кто сильнее? Кто больше сделал? Кто главный?

- Если в паре "две женские энергии", оба будут создавать тепло и поддерживать друг друга. Но никто не выйдет из дома завоёвывать этот мир. Всё остаётся на месте, за пределы уютной зоны комфорта никто не шагнёт.

Баланс энергий - это не про гендер или роли. Это про внутреннюю динамику. Мужское и женское есть в каждом из нас.
- Иногда мужчина может быть мягким, чтобы дать место для уязвимости.
- Иногда женщина может проявить силу, чтобы быть поддержкой.

Вопрос к вам: какая энергия сейчас преобладает в вашей паре? Хватает ли места для её противоположности?

Может быть, для гармонии нужно не больше усилий, а немного тепла?

Секс

Часто в длительных отношений люди жалуются: партнёр больше не возбуждает, страсть угасла, и хочется чего-то нового.

А что, если ваше влечение к партнёру - это зеркало вас самих?

Секс обнажает не только тело, но и ваши внутренние страхи и ограничения:

⁃ Страх быть уязвимым. Когда боишься открыться, проще закрыться и обвинить другого.
⁃ Чувство вины. Непрожитая вина превращает близость в напряжение, а не удовольствие.
⁃ Чувство обиды. Непрощённые обиды становятся барьером, через который желание не пробивается.
⁃ Потеря интереса к себе. Если вы не хотите себя, сложно хотеть кого-то другого.
⁃ Нереализованность. Там, где в жизни нет энергии, её не будет и в постели.
- сами много еще пунктов придумаете:)

через партнера вы видите свои внутренние вопросы, которые давно требуют ответа

Секс - это про честность.

Если желание угасает, не ищите причины только снаружи.

Подумайте:
⁃ Что я боюсь показать?
⁃ Какие чувства я избегаю проживать?
⁃ Где в жизни я потерял связь с собой?

Субботний вброс про женатиков и вдовцов:)

Приходит ко мне женщина 45 лет с запросом: «Почему мне так часто попадаются женатые или с детьми? Наверное, что-то не так со мной, я их как-то притягиваю и хочу это исправить!»

Ну а в возрасте 60+ в списке кандидатов уже добавятся вдовцы. И возможно это не психологическая проблема, а просто отражение реальности возраста:)

Конечно, можно покопаться в личных "непрожитых" травмах, но, честно говоря, в большинстве случаев всё проще, чем кажется. Вдовцы - это просто вдовцы, а женщины за 45 - это уже не «исправления судьбы», а набор мудрости, опыта и чуть больше терпения к «несовершенствам окружающих». Так что не стоит ломать голову и думать, что с вами что-то не так. Лучше ищите что так.

Вы возможно не магнит для «несчастных», а вы просто живёте в реальном мире, где любовь - это не всегда, как в ваших идеальных фантазиях, а иногда просто хороший винтаж!