Государственный
протокол лечения легкой депрессии в Англии.
Чем выше, тем лучше. CT/CBT/BT = когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), PDPT - урезанный гештальт, SSRI = антидепрессанты СИОЗС, IPT = межличностная терапия (другой вариант урезанного гештальта), TCA = старые антидепрессанты.
Очевидно, настоящий полноценный гештальт, как он идет в Европе и у нас, тут не тестился (а он включает в себя, по сути, и элементы КПТ), но что мы видим в остальном?
Наверное, вы ожидали, что сверху будут антидепрессанты, а лоховская терапия и уж тем более группы и всякие там йоги будут в самом низу, но вот реальность абсолютно другая.
1) Эффективнее всего групповая терапия, причем суть группы не так уж и важна, даже группа "медитаций" и "йоги" работает лучше чем SSRI антидепрессанты (!).
2) Индивидуальные краткосрочные терапии тоже приблизительного одного эффекта. Обычно на таких терапиях человек шлётся на групповую, стимулируется социальная активность, и суть его терапии - во многом - это решение проблем социализации.