#Sciatica
#Nerve
#Exercises
◀️ تکنیک تخصصی و کاربردی #عقرب جهت بهبود
#درد_سیاتیک
#درد_کمر
#سیاتیک
👈در هر طرف ۱۰-۲۰ تکرار
پ.ن:این تکنیک جهت بهبود دردهای کمر و تنگی کانال نخاع هم پیشنهاد می شود.
#توجه: قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید
#Nerve
#Exercises
◀️ تکنیک تخصصی و کاربردی #عقرب جهت بهبود
#درد_سیاتیک
#درد_کمر
#سیاتیک
👈در هر طرف ۱۰-۲۰ تکرار
پ.ن:این تکنیک جهت بهبود دردهای کمر و تنگی کانال نخاع هم پیشنهاد می شود.
#توجه: قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید