^᪲᪲᪲🎀꒱ 𝘄𝗼𝗻𝘆𝗼𝘂𝗻𝗴𝗶𝘀𝗺 ୭˚. ᵎᵎ


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


بـه قـصـر دختـرای وانـیلـیی خوش‌اومـدیـ🎀
ایـنـجا میتونــی به بهتــرین ورژنـت تبدیــل بشی ୨ৎ

︶ ⏝ ︶ ୨୧ ︶ ⏝ ︶
@vanillygirl_bot

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


Репост из: 𝗔𝗶𝗺é𝗲
فور کن تا ازت 2 پست فور کنم ⭐️
تا کلی ویو جذب بگیری ماه کوچولو 🌚✨


Репост из: 𝗔𝗶𝗺é𝗲
فور کن چنلت هانی🩸💊
اینجا و اسپانسر جوین باش❤️‍🩹
تا فولدر بزنم +80 ممبر به چنلت اضاف کنم🥀

شات از اسپانسر همراه با تگ چنلت 👇🏻
(@girl_Only_moood_bot)


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
درسته ! من یک وونیونگیسمم ک توفق ناپذیرم 🧘🏻‍♀🎀




☁️🪞بچه هااا آسمونننننن خیلی خوشگلهه >>




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
امسال من و شما دخترام ☁️🎀 :


سـلـام دختـرا خـوبیـد ؟ ▫️
من تا الـان داشـتم درس میخـوندم و یـکم دارم اسـراحت میـکـنم ▫️▫️




سلام دختر خوشگلاا ▫️
من خیلی خستم کیا از مدرسه برگشتن؟▫️


چندروز دیگه که سرم خلوت شد یه مجله جدید واسه رژیم پست میکنم🥗🎀 ولی شماهم تا اونموقع خوردن شکر و روغن زیاد رو کم کنید!


رژیمو شروع کنیم؟




سـلام خـوشگـلای مـن 🎀☁️ ✿


🎀꒱چجوری به یه خرخون پایه تبدیل بشیم꒰



1. برنامه‌ریزی درست داشته باش

یه برنامه روزانه یا هفتگی بنویس.

ساعت‌های درس خوندن، استراحت، تفریح و خواب رو مشخص کن.

واقع‌بین باش؛ برنامه سنگین باعث خستگی و ناامیدی میشه.

2. محیط مطالعه رو مرتب کن

جای شلوغ و پر سر و صدا تمرکز رو خراب می‌کنه.

میزت فقط مخصوص درس باشه، نه گوشی و تلویزیون!


3. تکنیک‌های مطالعه خوب رو یاد بگیر

پومودورو (۲۵ دقیقه مطالعه + ۵ دقیقه استراحت) خیلی مؤثره.

نکته‌برداری، خلاصه‌نویسی و استفاده از فلش‌کارت خیلی کمک می‌کنه.

مطالب رو به زبان خودت توضیح بده؛ اگه بتونی یاد بدی یعنی فهمیدی.

4. مرور منظم داشته باش

فقط خوندن کافی نیست، مرور باعث ماندگاری میشه.

مرور هفتگی و ماهانه خیلی مهمه مخصوصاً برای امتحانات نهایی یا کنکور.


5. حواست به خواب و تغذیه‌ات باشه

مغز خسته، هیچی یاد نمی‌گیره. حداقل ۶–۸ ساعت خواب خوب داشته باش.

خوراکی‌های مفید مثل گردو، خرما، شکلات تلخ و میوه خیلی کمک می‌کنن.



6. به خودت انگیزه بده

اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت تعیین کن.

هر وقت به یه هدف رسیدی، یه جایزه کوچیک بده به خودت.


ویژِن بردم 🎀✨




سلام دخترای خوشگلم ✿🎀😭
حالتوننن چطورههه امروز یه انرژی خاصی دارم ⋆. 𐙚


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
༘⋆🌷🫧💭₊˚ෆ



Показано 20 последних публикаций.

86

подписчиков
Статистика канала