обожаю тренироваться, особенно плаваньем (я без наставника так как у меня доступ к бассейну недалеко от дома на год, но среди доступных это ограниченные временные промежутки когда могу прихоодить (так как из-за возраста и там намудрили с документами), доступ к парилке и к хамаму которые оба не работают уже 7 месяцев.)

но типа.

лишний вес сильно не убирает (эта проблема наследственная так что), и бля от того что я делаю там подтягивания в воде и плаваю с нырком у меня ужасно что руки и предплечья как бы подкачались так как я даже просто отжимания дома дела и тп, но сука жир и жировая ткань большая то никуда не убралась и тип я смотрю а у меня от постоянно напряженный мышц просто бугарок на предплечья и руке самой и я типа *?????? и пока я сильно не напрягаю мышцы на вид будто все ок а когда начинаю прям вот вот и у меня пиздец будто там опухоль


и то же самое с ногами - сука икры БЛЯЯЯТЬЬЬЬ. я на велосипеде пиздец много езжу, особенно летом в жару по своему любимому городу и его району где сука ОДНИ ГОРКИ ВВЕРХ ВНИЗ ВВЕРХ ВНИЗ как тут их не накачать то если я каждый день летом по 30км проезжал как минимум. и типа, вроде бы тоже мягкие с жирочком достаточно но блятть я напрягую ЭТО ЧТО ЗА КАКАЯ ТО БОДИБИЛДЕРСКАЯ ДВЙОНАЯ КОТЛЕТА ВТФ у меня там кожа во внутрь идет что бля это пиздец и типа оно все все равно мягкое так как там жир.

сука у меня от этого кипит и как бы я люблю но поттому ненавижу

альбиум

[🥦] ВАААА МНОГО БУКВ, Я ИСПУГАЛСЯ

#тейк