🤰 TIPS PERJALANAN UNTUK IBU HAMIL 🤰
🟣 Pastikan minum air yang cukup bagi mengelak dehidrasi
🟣 Pakai pakaian yang longgar dan kasut yang selesa
🟣 Jika menaiki kereta, berhenti rehat sekurang-kurangnya setiap 3 - 4 jam
🟣 Sentiasa melakukan regangan kaki semasa dalam perjalanan
🟣 Digalakkan memakai stokin
compression jika perjalanan jauh
🟣 Bawa Buku Rekod Kesihatan
Ibu bersama
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
🟣 Pastikan minum air yang cukup bagi mengelak dehidrasi
🟣 Pakai pakaian yang longgar dan kasut yang selesa
🟣 Jika menaiki kereta, berhenti rehat sekurang-kurangnya setiap 3 - 4 jam
🟣 Sentiasa melakukan regangan kaki semasa dalam perjalanan
🟣 Digalakkan memakai stokin
compression jika perjalanan jauh
🟣 Bawa Buku Rekod Kesihatan
Ibu bersama
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan