Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Топ 4 ошибки оформления канала

Как не повторять чужие ошибки? В Академии расскажут!
img
реклама

Бесплатный курс по Telegram

TGStat Academy создали курс на 3 самых важных урока!
img
реклама

Сервис психологов Онлайн "Спокойно"

Консультации профессиональных психологов на русском
img
реклама

Dr Samhan (Official)

@drsamhan
Гео и язык канала: Малайзия, Малайский
Категория: Познавательное

Tip Perubatan dan Kesihatan
SSM: DR SAMHAN HEALTHCARE SDN. BHD. 202201016587 (1462284-K)

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Малайзия, Малайский
Категория
Познавательное
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Dr Samhan (Official)

14 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
PUNCA MASALAH ANGIN

🔸PUNCA

💢 Masalah penghadaman

💢 Bakteria usus tidak seimbang

💢 Pergerakan usus perlahan

💢 Rokok & vape

💢 Sembelit

🔸 CARA CEGAH

❇️ Aktif dalam aktiviti fizikal

❇️ Ambil makanan kaya probiotik

❇️ Sentiasa amalkan ulaman & buah

❇️ Jangan merokok & vape

❇️ Kunyah makanan

❇️ Masak makanan untuk lancarkan penghadaman

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
2.7k 0 8 5 32
Dr Samhan (Official)

14 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
2.6k 0 6 18
Dr Samhan (Official)

14 Nov, 09:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
“Macam mana nak beritahu suami yang saya belum puas, tapi dia dah stop?”

Ini luahan dari isteri-isteri yang tak ‘puas’ bila bersama, tetapi suami sebenarnya tak sedar pun.

Kita semua tahu, komunikasi dalam hubungan adalah kunci, tetapi kadang-kadang sukar untuk meluahkan perasaan ini tanpa rasa takut atau tersinggung.

Ramai wanita yang ingin berbicara tentang keinginan mereka, tetapi tak tahu macam mana nak mulakan. Kami faham, situasi ini boleh membuatkan korang rasa terasing dan sedih.

Jadi, kami ingin menjemput isteri-isteri untuk join Live Bersama Doktor Kesihatan Wanita di Telegram For Her Sabtu ini, 16 November 2024 pada pukul 9.30 malam.

Komuniti telegram ini juga menyediakan info dan tips berguna untuk para isteri. Selain itu, kami juga berikan E-Book FREE kepada isteri!

Tekan link disini untuk join Telegram For Her https://t.me/forherclinic
For Her (Official)
Info & tips kesihatan wanita
9.5k 0 17 13 23
Dr Samhan (Official)

14 Nov, 09:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
8.9k 0 7 2 8
Dr Samhan (Official)

13 Nov, 17:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
KAEDAH
RELAKSASI OTOT

📍 Berurut dapat mengurangkan stres dan kesakitan serta melegakan ketegangan otot

1️⃣ Duduk selesa di atas kerusi

2️⃣ Pejamkan kedua-dua mata dan relaks

3️⃣ Regangkan kedua-dua tangan kehadapan dan relaks

4️⃣ Regangkan kedua-dua bahu keatas dan relaks

5️⃣ Regangkan kedua-dua kaki ke depan

6️⃣ Tarik nafas secara mendalam kemudian hembuskan nafas secara perlahan-lahan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
12.4k 0 19 3 91
Dr Samhan (Official)

13 Nov, 17:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
11.7k 0 24 1 61
Dr Samhan (Official)

13 Nov, 11:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Nak info kesihatan lelaki khusus daripada Dr. Samhan?

Setiap hari team Him Clinic post tips dan update harian.

Saya juga live setiap malam sabtu di channel ini.

Jom join! 👉🏻https://t.me/himclinic
13k 0 9 1 23
Dr Samhan (Official)

11 Nov, 17:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
TEKNIK BILA TERCEKIK MAKANAN,
HEIMLICH

1️⃣ Pegang bayi dengan satu tangan

• Kedudukan kepala ke bawah dan lebih rendah dari badan

2️⃣ Tepuk 5 kali di antara tulang belikat dengan menggunakan satu tangan

3️⃣ Pusing bayi & kekal pegang dengan satu tangan

• Dengan menggunakan dua atau tiga jari, tekan tengah dada sebanyak 5 kali

4️⃣ Ulang semula sehingga objek tersekat itu keluar

🚩 Jika bayi pengsan atau objek itu masih tidak keluar, telefon 999 dan lakukan CPR

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
Dr Samhan (Official)
Tip Perubatan dan Kesihatan SSM: DR SAMHAN HEALTHCARE SDN. BHD. 202201016587 (1462284-K)
17.7k 0 39 4 117
Dr Samhan (Official)

11 Nov, 17:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
16.4k 0 36 2 88
Dr Samhan (Official)

10 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💢 TIPS MENGATASI BURNOUT 💢

✅ Ambil masa untuk rehat seketika

✅ Makan makanan berkhasiat

✅ Bercakap dengan seseorang yang dipercayai

✅ Lakukan teknik relaksasi seperti latihan pernafasan secara teratur

✅ Uruskan emosi dengan positif

✅ Minta bantuan profesional seperti kaunselor

✅ Berikan kata-kata positif kepada diri sendiri

✅ Berpuas hati dengan apa yang telah dicapai dalam tugasan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
20.2k 0 38 6 148
Dr Samhan (Official)

10 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
19.2k 0 35 88
Dr Samhan (Official)

9 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
RISIKO MEMBELI UBAT
SECARA DALAM TALIAN

💊 Terdedah kepada iklan yang tidak sahih dan produk yang memudaratkan kesihatan.

💊 Menerima maklumat tidak tepat daripada individu yang tidak bertauliah.

💊 Menerima ubat tiruan, tidak berdaftar atau ubat yang dicampur dengan bahan terlarang.

💊 Menjadi mangsa penipuan (scam).

💊 Mendapat kesan sampingan ubat daripada ubat yang dibeli secara dalam talian.

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
22.6k 0 16 3 106
Dr Samhan (Official)

9 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
21.2k 0 15 1 65
Dr Samhan (Official)

8 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🥦 BROKOLI 🥦

❇️ Mengurangkan keradangan

❇️ Mengawal gula dalam darah

❇️ Meningkatkan imuniti

❇️ Meningkatkan kesihatan tulang

❇️ Membantu pencernaan

❇️ Baik untuk kesihatan jantung

❇️ Meningkatkan kesihatan kulit

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
26.3k 0 46 28 183
Dr Samhan (Official)

8 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
22.4k 0 41 4 147
Dr Samhan (Official)

7 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💢 STROK VS SERANGAN JANTUNG 💢

📌 STROK📌

▪️ Lemah di sebelah badan tiba-tiba

▪️ Pertuturan tidak jelas

▪️ Mata kabur

▪️ Tidak seimbang

◾️ Keliru

📌 SERANGAN JANTUNG 📌

▫️ Sakit di tengah dada seperti di tekan

▫️ Tidak selesa di bahu kiri, rahang, belakang dan dada

▫️ Sesak nafas, muntah

▫️ Pitam, pucat

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
27.6k 0 42 11 171
Dr Samhan (Official)

7 Nov, 17:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
22.2k 0 54 1 113
Dr Samhan (Official)

5 Nov, 17:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
KEPENTINGAN MEMANASKAN BADAN SEBELUM BERSENAM

🪭 Tingkatkan kadar degupan jantung

🪭 Peningkatan pengeluaran hormon

🪭 Mengurangkan kadar risiko kecederaan

🪭 Merangsang sistem saraf pusat

🪭 Tingkatkan prestasi

🪭 Mekanisme pelepas haba

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
30.3k 0 26 5 148
Dr Samhan (Official)

5 Nov, 17:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
27.3k 0 24 1 105
Dr Samhan (Official)

5 Nov, 10:27

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Betul ke suplemen tambahan untuk lelaki dan juga amalan pengambilan ubat kuat benar-benar berkesan?

Saksikan LIVE di YouTube OhBulan! di mana Dr. Samhan akan membincangkan dan merungkai fakta-fakta mengenai suplemen tambahan untuk lelaki serta ubat kuat pada hari ini, jam 3 petang!

Link 👉🏻 https://www.youtube.com/live/3yTvCDFr6eQ?si=twXZxfJzvd3ZlvWO
29.1k 0 2 2 42
Показано 20 последних публикаций.