Варенье - занятие исключительно медитативное, развивающее интуицию и внимание, снижающее тревогу. Сначала выбери на рынке, в толпе и шуме: за сумкой последи, по рядам пройдись, поторгуйся, да пригляди, что кладут. Это хорошо тренирует переключение внимания и умение выделить главное в общем бардаке.
Потом ягодки перебери, каждую огляди, помой, а по ходу дела представь, что от лишнего избавляешься. Потом попробуй, не кислы ли, да прикинь, сколько сахару пойдет - и тут можно думать о том, чего бы такого в этот момент жизни добавить.
Это дело полного внимания требует, от лишних мыслей отдохнуть помогает.
Пока варишь, за нагревом следишь, пенку снимаешь, густоту проверяешь - хорошо представлять, как это новое в твоих процессах растворяется, соединяется, да новые вкусы образует.
Потом по банкам разливаешь да думаешь, в какую баночку положить, чтобы можно было ее на стол как украшение ставить.
А ещё можно представлять, на какое варенье твой проект похож - и примечать, как его перебрать-приготовить стоит, чтобы в самый раз в нем было разных вкусов, чтобы хотелось в тот проект попасть и наслаждаться им, как самым прекрасным лакомством.
https://www.instagram.com/p/CC09byeh3jd/?igshid=1ec8vbanmldjz