#کانال_قلع_ریز_و_روانشناسی_زندگی
@ghalrizalireza
🌺🌸🌿🌺🌸🌿🌺🌸🌿
#قلدری یعنی فردی به قصد آسیب به فرد دیگر، به صورت کلامی، هیجانی، فیزیکی یا سایبری آزار برساند. این آزار در هر حد و اندازهای که باشد قلدری محسوب میشود. گاهی تأثیری که قلدری بر فرد مقابل میگذارد بسیار بیشتر از آن چیزی است که ما متناسب با عمل قلدری انتظارش را داریم.
این که فرزند من بتوانند بدون آسیب به خود و دیگران جلو قلدری را بگیرد. حدود خود را به سایرین نشان دهد، نیازمند مراحل زیر است:
1⃣. دانستن این که قلدری رخ داده. در این مرحله با نشانههایی که در فرزند خود میبینیم، میتوانیم تشخیص دهیم اتفاقی برای او افتاده است.
2⃣. #همدلی با فرزند. یعنی والد این پیام را به فرزند برساند که تجربه احساساتی مانند شرم، تحقیرشدن و ... اشکالی ندارد. مانند"وای چه قدر بد بوده، فک کنم خیلی عصبانی شده بودی از دستش..." "چه حس بدی میتونه باشه که یه نفر آدم رو جلو بقیه ضایع کنه". در این مرحله بایستی والدین مهارت انعکاس احساس و همچنین همدلی کردن را داشته باشند. لازمه داشتن این مهارت در ابتدا حل کردن این موضوع درون خود است. اگر والدین بدون این مهارت وارد همدلی کردن شوند خطر این وجود دارد که آسیبهایی را که خود از قلدری دیدهاند به کودک منتقل کنند. راهکارهایی مانند "خب تو هم میزدی" یا "تو هم میگفتی..." نه تنها منجر به آرام شدن و تجربه فهمیده شدن در فرزند نمیشود بلکه حتی پیامهایی مانند "تو چقدر بیعرضهای” یا "تو نمیدانی که در آن موقعیت چه بگویی یا چه بکنی" را به فرزنند منتقل میکنند.
3⃣. آموزش جرئتورزی. در این مرحله والدین در نقش راهنما به فرزند یاد میدهند که در چنین مواردی چگونه عمل کند. این مرحله هم نیاز به مهارت در والدین دارد. اگر والدین مهارت کافی نداشته باشند، نتیجه آموزش آنان ممکن است به این منجر شود که فرزند در آینده در پاسخ به قلدری نتواند به صورت موثر و به نحوی که نه خودش آسیب ببیند و نه به دیگری آسیب برساند عمل کند، بلکه شاید فرزند خودش به یک قلدر تبدیل شود.
برای جلوگیری از این که فرزندمان قلدر نباشد و همینطور بتواند از خودش در برابر قلدری دفاع کند نیاز به مهارت فرزندپروری داریم.
🔹فاطمه عباسی
http://telegram.me/ghalrizalireza
@ghalrizalireza
🌺🌸🌿🌺🌸🌿🌺🌸🌿
#قلدری یعنی فردی به قصد آسیب به فرد دیگر، به صورت کلامی، هیجانی، فیزیکی یا سایبری آزار برساند. این آزار در هر حد و اندازهای که باشد قلدری محسوب میشود. گاهی تأثیری که قلدری بر فرد مقابل میگذارد بسیار بیشتر از آن چیزی است که ما متناسب با عمل قلدری انتظارش را داریم.
این که فرزند من بتوانند بدون آسیب به خود و دیگران جلو قلدری را بگیرد. حدود خود را به سایرین نشان دهد، نیازمند مراحل زیر است:
1⃣. دانستن این که قلدری رخ داده. در این مرحله با نشانههایی که در فرزند خود میبینیم، میتوانیم تشخیص دهیم اتفاقی برای او افتاده است.
2⃣. #همدلی با فرزند. یعنی والد این پیام را به فرزند برساند که تجربه احساساتی مانند شرم، تحقیرشدن و ... اشکالی ندارد. مانند"وای چه قدر بد بوده، فک کنم خیلی عصبانی شده بودی از دستش..." "چه حس بدی میتونه باشه که یه نفر آدم رو جلو بقیه ضایع کنه". در این مرحله بایستی والدین مهارت انعکاس احساس و همچنین همدلی کردن را داشته باشند. لازمه داشتن این مهارت در ابتدا حل کردن این موضوع درون خود است. اگر والدین بدون این مهارت وارد همدلی کردن شوند خطر این وجود دارد که آسیبهایی را که خود از قلدری دیدهاند به کودک منتقل کنند. راهکارهایی مانند "خب تو هم میزدی" یا "تو هم میگفتی..." نه تنها منجر به آرام شدن و تجربه فهمیده شدن در فرزند نمیشود بلکه حتی پیامهایی مانند "تو چقدر بیعرضهای” یا "تو نمیدانی که در آن موقعیت چه بگویی یا چه بکنی" را به فرزنند منتقل میکنند.
3⃣. آموزش جرئتورزی. در این مرحله والدین در نقش راهنما به فرزند یاد میدهند که در چنین مواردی چگونه عمل کند. این مرحله هم نیاز به مهارت در والدین دارد. اگر والدین مهارت کافی نداشته باشند، نتیجه آموزش آنان ممکن است به این منجر شود که فرزند در آینده در پاسخ به قلدری نتواند به صورت موثر و به نحوی که نه خودش آسیب ببیند و نه به دیگری آسیب برساند عمل کند، بلکه شاید فرزند خودش به یک قلدر تبدیل شود.
برای جلوگیری از این که فرزندمان قلدر نباشد و همینطور بتواند از خودش در برابر قلدری دفاع کند نیاز به مهارت فرزندپروری داریم.
🔹فاطمه عباسی
http://telegram.me/ghalrizalireza