🌷┊。᪤᪤ 🍲 ≧﹏≦ ᰍᰍ 𝆹𝅥𝆹𝅥
 Как избавиться от   
     панических атак? 🌟

꒰ 🌟 ꒱ 𝆹𝅥𝆹𝅥 . . Не оставаться в одиночестве, не замыкаться в себе!! . ⪩🌟⪨

𓂃 ‹ 🌟 ‹   ˎ ˎ  🍲 (☆﹏☆) ᰍᰍ Общаться с родными и друзьями, рассказывать им о своем состоянии – они помогут с этим справиться.
, , ๑๑  🌟zZ..  (✩✩) Заведите личный дневник, делитесь с ним своими мыслями, анализируйте их, настраивайтесь на приятное!!🌟‹ 太る !
ᨦ 🌟ᨩ ๑๑ ‎ ‎ 𝜗𝜚 ‌‎ ‎ ‎🎀𓂃₊
Почаще релаксировать – читать...
🧂  Проводить чаще время на природе 
смотреть веселые фильмы, аниме, дорамы 
принимать ванну. 🌟 слушать хорошую расслабляющую музыку,  то есть, полноценно отдыхать!! 🍲