🌷┊。᪤᪤ 🍲 ≧﹏≦ ᰍᰍ 𝆹𝅥𝆹𝅥
Как избавиться от
панических атак? 🌟
꒰ 🌟 ꒱ 𝆹𝅥𝆹𝅥 . .
Не оставаться в одиночестве, не замыкаться в себе!! . ⪩🌟⪨
𓂃 ‹ 🌟 ‹ ˎ ˎ 🍲 (☆﹏☆) ᰍᰍ Общаться с
родными и друзьями, рассказывать им о своем
состоянии – они помогут с этим справиться.
, , ๑๑ 🌟zZ.. (✩✩)
Заведите личный дневник, делитесь с ним своими мыслями, анализируйте их, настраивайтесь на приятное!!🌟‹ 太る !
ᨦ 🌟ᨩ ๑๑ 𝜗𝜚 🎀𓂃₊
Почаще релаксировать –
читать...
🧂 Проводить чаще время
на природе смотреть веселые фильмы, аниме, дорамы
принимать
ванну. 🌟 слушать хорошую
расслабляющую музыку, то есть, полноценно отдыхать!! 🍲
