يسعد أوقاتكم أصدقائي :
بعد غداً أن شاء الله تعالى تبدأ رحلتنا التغير والتحرر🕊
أحد أركان رحلتنا الأساسية هي السيدونا :
نحاول نأخذ نبذة مختصرة عنها 😇

السيدونا ببساطة :-

السيدونا تقنية للتحرر و لعلاج النفس من آلام وإحباطات الماضي والذكريات المؤلمة .. ويمكنها أن تعالج من الأمراض النفسية والعضوية وأيضاً .. تحقيق أهداف مادية ومعنوية

فائدتها أنها تنظف مسارات الطاقة من السدود مثل :
المشاعر السلبية ، غضب ، تشاؤم ، حزن ، إحباط … حتى تتحرر
وتنساب الطاقة في مساراتها بحرية وسلاسة


خطوات تطبيق تقنية سيدونا :

إجلس في مكان هادىء ، وفي وضعية مريحة ، أغمض عيناك ..
إستحضر في عقلك مشاعرك السلبية.
دعها تأخذ حقها في وجودها في وعيك وذاكرتك وأعصابك
استرجع تفاصيلها في وعيك لمدة خمس دقائق حتى لو بكيت أو تأثرت أو صرخت ..

الآن أكتب جميع ما تشعر بيه ،
أكتب كل شيء تذكرته من هذا الموقف
أكتب كل التفاصيل المؤلمة ، أشخاص ، مواقف ، صفات ، مشاعر….. كل شيء موجود في عقلك في هذه اللحظة .
أكتب الردود والمواقف التي رغبت في قولها وفعلها في هذه المواقف… لكنك لم تقولها أو تفعلها
عيش اللحظة كأنها واقع… لكن على الورقة
أصرخ… أشتم 😁… بأسلوبك الخاص بك
أكتب وكأنك تسرد القصة لشخص مقرب منك ولا تخفي عنه شيء 😉
كون صريحاً لأبعد حد

وبعد أن تكتفي من الكتابة… الآن أرفع الورقة أمام عينك وأقرأها بصوت مسموع وبتمعن ..

ثم أحرق الورق امام عينيك … وأنظر لها وهي تحترق أمام عينيك واشعر وكان كل الزكريات كلها التي زكرت علي الورق هي التي تحترق وتتحول رماد
وردد أستغفر الله ربي وأتوب إليه
الى أن تصبح رماد
الآن أرمي فوق الرماد ملح… وقل لنفسك وبصوت مسموع…
أنا الآن تحررت من هذه الذكريات
أنا أسمح لها أن تغادر عقلي الباطن وذاكرتي وحياتي بكل سلام ولطف
أنا الآن حرة 😌🕊

ملاحظات مهمة :-

الكتابة بلون أسود 🖤 أو قلم رصاص
وأذا لم تتوفر… ممكن لون أزرق 💙

كتابة السيدونا تكون في الصباح أو خلال النهار… ممنوع 🚫 مساءاً.

الحرق يكون بعد الكتابة مباشرة… والرماد يرمى خارج المنزل… أو بالصرف الصحي لكن يرمى بعده كميات كبيرة من الماء الصافي للتأكد من ذاهبه مسافة بعيدة عن المنزل .

بعد السيدونا مباشرة… الأستحمام بالملح والقهوة
مع النية
أنوي أن أتحرر من كل الطاقات السلبية والمعتقدات السلبية والأفكار السلبية بكل سهولة ويسر وبأفضل الأحتمالات لي .
أنا أسمح لذرات الملح أمتصاص كل الأشياء السلبية العالقة بجسدي وهالتي وبأفضل الأحتمالات…
كملوا حمامك العادي… بالصحه والعافية ❤