Репост из: Behešte jân بهشت جان
چهار نشانه‌ی مهم برای مراجعه به روانشناس
📌چهار نشانه‌ی مهم برای مراجعه به روانشناس که انجمنِ روانشناسی آمریکا مطرح کرده است:
۱. هر گاه شما به مدت طولانی و در حد ناتوان کننده‌ای احساس درماندگی و غم می‌کنید و به نظر می‌رسد مشکلتان با وجود تلاش‌هایی که انجام داده‌اید و کمک‌هایی که از دوستان و خانواده دریافت کرده‌اید، بهتر نشده است.
۲. هر گاه شما احساس کنید که انجام فعّالیّت‌های روزانه برایتان دشوار شده است؛ برای نمونه: کاهش توانایی در تمرکز بر روی کارهای محوّل شده به شما در محل کارتان و در نتیجه پایین آمدن کارکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.
۳. شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.
۴. رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می‌زند؛ برای نمونه: مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری.
سرچشمه: تارنمای انجمن روانشناسی آمریکا
📌چهار نشانه‌ی مهم برای مراجعه به روانشناس که انجمنِ روانشناسی آمریکا مطرح کرده است:
۱. هر گاه شما به مدت طولانی و در حد ناتوان کننده‌ای احساس درماندگی و غم می‌کنید و به نظر می‌رسد مشکلتان با وجود تلاش‌هایی که انجام داده‌اید و کمک‌هایی که از دوستان و خانواده دریافت کرده‌اید، بهتر نشده است.
۲. هر گاه شما احساس کنید که انجام فعّالیّت‌های روزانه برایتان دشوار شده است؛ برای نمونه: کاهش توانایی در تمرکز بر روی کارهای محوّل شده به شما در محل کارتان و در نتیجه پایین آمدن کارکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.
۳. شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.
۴. رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می‌زند؛ برای نمونه: مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری.
سرچشمه: تارنمای انجمن روانشناسی آمریکا