Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#اختصاصی
سخته، اما دنبال مقصر نگرد
بشکن بازی‌پایان را
🔹در هر رابطه‌ی عاطفی و زناشویی، بروز اختلاف و چالش یک امر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. اما وقتی اختلاف‌ها بالا می‌گیرند، معمولاً وسوسه‌ی پیدا کردن مقصر به وجود می‌آید.
🔹ذهن انسان به‌طور طبیعی به سمت این گرایش دارد که در مقابل مشکلات به دنبال "علت" و "مقصر" بگردد، چون به‌نظر می‌رسد که با پیدا کردن فرد خطاکار، می‌توان آن مشکل را حل کرد یا حداقل احساس بهتری نسبت به آن داشت. اما در حقیقت، این روش معمولاً به جایی نمی‌رسد و نه تنها مسئله حل نمی‌شود، بلکه حس‌های منفی بیشتر هم می‌شود.
🔹جستجوی مقصر به جای پیدا کردن راه‌حل، می‌تواند به جای یک گفت‌وگوی سازنده، به یک بازی بی‌پایان تبدیل شود. اما وقتی افراد در رابطه به جای یافتن مقصر، روی یافتن راه‌حل تمرکز کنند، فضایی از همدلی و همکاری به‌وجود می‌آید.
🔹به‌جای اینکه با انگشت اتهام به طرف مقابل اشاره کنیم، اگر تلاش کنیم که شرایط و دیدگاه هر دو طرف را بفهمیم، از ناراحتی و تنش کاسته می‌شود و شانس حل شدن مسئله بیشتر خواهد شد. این طرز تفکر در حقیقت نیازمند شجاعت و پختگی است، چون به‌جای سرزنش، باید خود را مسئول دانسته و تلاش کنیم رابطه را بهبود دهیم. چنین نگاهی کمک می‌کند تا رابطه بر پایه احترام و درک متقابل، حتی در سخت‌ترین شرایط، حفظ شود.
🔹از طرفی، اگر مدام به دنبال مقصر باشیم، هم خودمان دچار فرسودگی روحی می‌شویم و هم اعتماد و صمیمیت در رابطه کم‌رنگ می‌شود. چنین رفتاری به مرور زمان باعث می‌شود که طرفین نسبت به یکدیگر بدبین شوند و احساس کنند همیشه تحت قضاوت قرار دارند.
🔹این فضا به جای حل مشکل، دیواری از بی‌اعتمادی ایجاد می‌کند که می‌تواند به مرور باعث فروپاشی رابطه شود. در واقع، بسیاری از رابطه‌های موفق نه بر اساس نبودن مشکل، بلکه به دلیل همین رویکرد مشارکتی و مسئولانه برای حل مشکلات‌شان پایدار مانده‌اند.
🔹در نهایت، تمرکز بر راه‌حل‌ها به هر دو نفر کمک می‌کند که خودشان را به جای یکدیگر بگذارند و دیدگاه‌های متفاوت را درک کنند. این نوع رفتار نه تنها اعتماد و امنیت در رابطه را تقویت می‌کند، بلکه به رشد فردی هم کمک می‌کند.
🔹آدم‌ها در این روند یاد می‌گیرند که مسئولیت رفتارها و احساسات خود را برعهده بگیرند، به جای آنکه فقط به دنبال اثبات حقانیت خود باشند. شاید در لحظه سخت باشد که دنبال مقصر نباشیم، ولی این تغییر نگرش به‌طور قطع، یکی از کلیدهای موفقیت و ماندگاری در هر رابطه‌ای است.
✍ شکیب آرز
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
سخته، اما دنبال مقصر نگرد
بشکن بازی‌پایان را
🔹در هر رابطه‌ی عاطفی و زناشویی، بروز اختلاف و چالش یک امر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. اما وقتی اختلاف‌ها بالا می‌گیرند، معمولاً وسوسه‌ی پیدا کردن مقصر به وجود می‌آید.
🔹ذهن انسان به‌طور طبیعی به سمت این گرایش دارد که در مقابل مشکلات به دنبال "علت" و "مقصر" بگردد، چون به‌نظر می‌رسد که با پیدا کردن فرد خطاکار، می‌توان آن مشکل را حل کرد یا حداقل احساس بهتری نسبت به آن داشت. اما در حقیقت، این روش معمولاً به جایی نمی‌رسد و نه تنها مسئله حل نمی‌شود، بلکه حس‌های منفی بیشتر هم می‌شود.
🔹جستجوی مقصر به جای پیدا کردن راه‌حل، می‌تواند به جای یک گفت‌وگوی سازنده، به یک بازی بی‌پایان تبدیل شود. اما وقتی افراد در رابطه به جای یافتن مقصر، روی یافتن راه‌حل تمرکز کنند، فضایی از همدلی و همکاری به‌وجود می‌آید.
🔹به‌جای اینکه با انگشت اتهام به طرف مقابل اشاره کنیم، اگر تلاش کنیم که شرایط و دیدگاه هر دو طرف را بفهمیم، از ناراحتی و تنش کاسته می‌شود و شانس حل شدن مسئله بیشتر خواهد شد. این طرز تفکر در حقیقت نیازمند شجاعت و پختگی است، چون به‌جای سرزنش، باید خود را مسئول دانسته و تلاش کنیم رابطه را بهبود دهیم. چنین نگاهی کمک می‌کند تا رابطه بر پایه احترام و درک متقابل، حتی در سخت‌ترین شرایط، حفظ شود.
🔹از طرفی، اگر مدام به دنبال مقصر باشیم، هم خودمان دچار فرسودگی روحی می‌شویم و هم اعتماد و صمیمیت در رابطه کم‌رنگ می‌شود. چنین رفتاری به مرور زمان باعث می‌شود که طرفین نسبت به یکدیگر بدبین شوند و احساس کنند همیشه تحت قضاوت قرار دارند.
🔹این فضا به جای حل مشکل، دیواری از بی‌اعتمادی ایجاد می‌کند که می‌تواند به مرور باعث فروپاشی رابطه شود. در واقع، بسیاری از رابطه‌های موفق نه بر اساس نبودن مشکل، بلکه به دلیل همین رویکرد مشارکتی و مسئولانه برای حل مشکلات‌شان پایدار مانده‌اند.
🔹در نهایت، تمرکز بر راه‌حل‌ها به هر دو نفر کمک می‌کند که خودشان را به جای یکدیگر بگذارند و دیدگاه‌های متفاوت را درک کنند. این نوع رفتار نه تنها اعتماد و امنیت در رابطه را تقویت می‌کند، بلکه به رشد فردی هم کمک می‌کند.
🔹آدم‌ها در این روند یاد می‌گیرند که مسئولیت رفتارها و احساسات خود را برعهده بگیرند، به جای آنکه فقط به دنبال اثبات حقانیت خود باشند. شاید در لحظه سخت باشد که دنبال مقصر نباشیم، ولی این تغییر نگرش به‌طور قطع، یکی از کلیدهای موفقیت و ماندگاری در هر رابطه‌ای است.
✍ شکیب آرز
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar