🕯️ как стать лучше за лето ;
#tips
¹.постарайся тренироваться каждый день если хочешь сбросить вес. это будет легче, так как будет жарко и будет легче сжигать калории.
².пей много воды, желательно тёплой/горячей. так как температура тела повышается, метаболизм ускоряется, соответственно, калории сгорают быстрее. а если учесть, что тёплая вода облегчает процесс переваривания пищи и работу почек, то смело можно рассчитывать на более скорую потерю веса.
³.попробуй заниматься пилатесом. пилатес очень помогает в тонизировании и формировании вашего тела. это также поможет получить фигуру 'песочные часы'.
⁴.принимай душ каждый день.
⁵.попрактикуй разные стили макияжа. корейский, китайский или японский макияж. это для того, чтобы вы знали, какой макияж подойдет вашему лицу, когда пойдете в школу.
