Всем привет!

Сегодня поговорим на тему "Привычек". Тема заслуживает вашего внимания.

Я затрону вопросы связанные с тем как, выработать привычку и какие стоит по моему мнению завести! Все это моё субъективное мнение!

И так начнём. Для начала вы должны понять, зачем они вам нужны? Что вы хотите получить от них? Ответив на эти вопросы у вас будет понимания. После этой процедуры вы должны выписать на листок привычки которые, вы хотите выработать и повести например на зеркале ванной комнаты! Для того что бы, вы их держали в голове когда, вы утром умываетесь! На протяжение 21 дня - это количество дней для того что бы, привычка вошла в вашу жизнь. Вы должны постоянно их делать не пропуская не дня а, то не будет толку.

А теперь, я расскажу какие по моему мнению стоит привычки завести.

1. Вставайте раньше примерно в 5-6 часов утра! У вас появится лишние час а,то и два.

2. Закаляйтесь! Закаляясь вы будете меньше болеть а , так же будите бодрее.

Конечно их много. Так что, выбирайте что подуше!

🚨Вывод: Вырабатывайте терпение и будут привычки.


Всем спасибо за внимания всем пока!