我不怕練過一萬種招式的人，我只怕把一種招式練一萬遍的人-李小龍
練好基本功，千萬不要走去做花裏胡哨的東西。基本功未紮實就做花裏胡哨的東西，只會係浪費時間同氣力。
體能，意識，思想缺一不可。
體能可以睇全民健身
思想可以睇歷史/哲學台
基本技巧睇自衛/拯救頻道
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