Кардио тренировка Айлит
-- не опять, а снова
Мне понравилась прошлая тренировка, придуманная на основе тренировок Айлит, что нам показали, поэтому увидев заголовок я сразу иду пробовать!
Вся тренировка, за исключением двух упражнений, делается стоя. Я люблю такие кардио!
Упражнения хорошие, я вспотела, что уже показатель. В конце добили альпинистом и я выдохлась. Мне понравилась треня. Если вам нужна короткая кардио — то советую ★
═───═───═───═───═───═───═
Ссылочка: https://youtu.be/2M0qcMaEvaY?si=BrJNV7CQrPXfiYfy
-- не опять, а снова
Мне понравилась прошлая тренировка, придуманная на основе тренировок Айлит, что нам показали, поэтому увидев заголовок я сразу иду пробовать!
Вся тренировка, за исключением двух упражнений, делается стоя. Я люблю такие кардио!
Упражнения хорошие, я вспотела, что уже показатель. В конце добили альпинистом и я выдохлась. Мне понравилась треня. Если вам нужна короткая кардио — то советую ★
═───═───═───═───═───═───═
Ссылочка: https://youtu.be/2M0qcMaEvaY?si=BrJNV7CQrPXfiYfy