Telegram-канал "Heilung & Aufklärung ⚛️🦁 Gesund im Ganzen" — @Loewentatze

Heilung & Aufklärung ⚛️🦁 Gesund im Ganzen

19 Sep, 18:40

Es gibt immer Lösungen- auch wenn wir das Gefühl haben ausgeliefert zu sein!

Sondersendung: Hochwasser in Europa am 19.09.2024, 19-20.30 Uhr

Sprechen wir über konkrete LÖSUNGEN, um zukünftige Überflutungen und Schäden durch Starkregen zu vermeiden.

Es erwartet dich: eine Gesprächsrunde führender Experten aus Wald, Boden und Wasser.

👉 Franz Rösl
Humusexperte, Gründer und Vorstand der IG Gesunder Boden
https://www.ig-gesunder-boden.de/

👉 Ludwig Pertl
Waldexperte und Initiator des LIFE Future Forest-Projekts
https://www.hswt.de/forschung/projekt/1570-life-future-forest

👉 Fabio Hüther
Wasserexperte, Gründer von Evodrop
www.evodrop.com

Moderation: Tatjana und Catharina von der LIVING EARTH

www.livingearth.one

Ein gesunder, humusreicher Boden sowie gesunde Wälder können 200–300 Liter mehr Wasser aufnehmen als verdichtete Böden.

Diese Erkenntnis bietet eine große Chance: durch den Wiederaufbau und die nachhaltige Bewirtschaftung von Böden und Wäldern können wir positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche erzielen.

Begib dich mit uns auf eine inspirierende Reise zu Lösungsansätzen und erfahre, was jeder Einzelne tun kann, um Böden und Wälder zu schützen.

Gemeinsam erschaffen wir unsere Neue Lebendige Erde!

Sei um 19 Uhr auf OKITALK dabei.
www.okitalk.news/live-sendung/
oder
www.radiosol.at

Wir freuen uns auf Dich!

💟 Ganzheitlich. Bewusst. Glücklich. Gesund. 💟

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19 Sep, 15:54

Ich wünsche Euch einen wundervollen Tag 🙏😊❤️

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17 Sep, 20:12

So viel Anstand, Mut und klare Worte sieht man selten.
Völlig angstfrei, voller Ruhe und absolut ehrlich!
Ich ziehe meinen Hut und Danke von Herzen.
Die Welt braucht mehr solche Helden 🙏❤️

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17 Sep, 19:59

Репост из: Dr. med. Michael Spitzbart

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War die Corona-Impfung schädlich?

#gesundheit #wissen #arzt #medizin #ganzheitlich #gesundleben #aufklärung

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17 Sep, 16:46

Stellt Euch mal vor, die sozialen Medien würden jeden Tag um 18 Uhr schließen, wie ein Geschäft.

Wir wären alle "gezwungen", uns im wirklichen Leben zu treffen und miteinander zu sprechen, zu lernen einander zu akzeptieren, mit unseren Familien und Freunden zusammen zu sein, nach draußen zu gehen, zu lesen, Kunst und Musik zu machen...

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17 Sep, 12:45

29:47

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Das Geheimnis der Gehirnfrequenzen | Erfahrungsmedizin | QS24 Gesundheitsfernsehen

„Heute haben wir einen besonderen Gast bei uns, Christl Brucher, Vorstand von Neuroscience and Art e.V. Dieser Verein wurde im Jahr 2018 von Günter Haffelder gegründet, mit dem Ziel, sein beeindruckendes Lebenswerk und seine Erkenntnisse im Bereich der Frequenzen fortzuführen.

Lassen Sie uns einen Blick auf Günter Haffelders Lebenswerk werfen: Als Forscher, der sich intensiv mit Frequenzen beschäftigte, hat er sein Leben der Erforschung und Anwendung von Frequenzen gewidmet. Im Jahr 1998 gründete er das Institut für Kommunikation und Gehirnforschung in Stuttgart, wo er die Verbindung zwischen Frequenzen und der menschlichen Wahrnehmung und Kommunikation erforschte.

Menschen aus der ganzen Welt kamen in sein Institut, um mehr über die Wirkung von Frequenzen auf das Gehirn und die Gesundheit zu erfahren. Günter Haffelder hat mit seinem interdisziplinären Team bahnbrechende Forschung betrieben und Erkenntnisse über die Frequenztherapie gewonnen, die viele Menschen beeinflusst haben.

Nach dem Tod von Günter Haffelder im Jahr 2018 setzt der Verein Neuroscience and Art e.V. seine Arbeit im Bereich der Frequenzen in seinem Sinne fort. Die engagierten Mitarbeiterinnen, die gemeinsam mit ihm an der Erforschung von Frequenzen gearbeitet haben, setzen sich dafür ein, dass seine Erkenntnisse und Forschungsarbeit weiterhin vielen Menschen zur Verfügung stehen.

Es ist eine Ehre, Christl Brucher hier bei uns zu haben, um mehr über die Fortführung von Günter Haffelders erstaunlichem Erbe im Bereich der Frequenzen und die spannende Arbeit von Neuroscience and Art e.V. zu erfahren.“

Super interessantes Gespräch! 🙏🫶
Wir werden in den kommenden Jahren sehr große Veränderungen in der Medizin und unserer Gesundheit erleben! 🍀

📍 Wer mehr über Frequenzen erfahren und sich auch selbst mit Frequenzen befelden möchte, bitte hier entlang
👉 https://t.me/Loewentatze/3651

📍 Informationen zum Tesla Oszillator und eine Besuchstermin in Stuttgart, kann hier vereinbart werden
👉 https://t.me/Loewentatze/3397

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17 Sep, 11:12

Wenn ich weiß, wie, wird alles einfach!

Stephanie Ingrid Müller, eine inspirierende PowerPädagogin, Bildungsforscherin und Expertin für das Schreiben mit der Hand, Gehirn- und Lernentwicklung zeigt uns mit ganz viel Herz, wie die ersten sieben Lebensjahre eines Kindes das Fundament für ein erfülltes Leben legen und dass das mit der Hand-schreiben-Können viel viel mehr für jede menschliche Entwicklung bedeutet.

Jede Erfahrung auf dem Weg zum schulreifen Kind ist ein Baustein im Lebenshaus des Kindes.

Moderne Herausforderungen wie zu viel Unterstützung und Digitalisierung können wichtige Entwicklungsschritte behindern oder sogar ganz überspringen.

Ein unzureichender entwickelter Faustgriff beispielsweise kann das gesamte Gebäude ins Wanken bringen.

Studien belegen, dass viele Erstklässler den Stift nicht richtig halten können, was sich negativ auf ihre Feinmotorik, das Schreiben und die Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten und zu verinnerlichen, auswirkt.

Die digitale Welt überstimuliert und überreizt vor allem die Sinnesentwicklung kleiner Kinder. Die Verbindung zwischen Auge und Ohr entwickelt sich im entwicklungstechnischen Kontext Reifungsprozess erst mit circa 3-4 Jahren. Wird diese Verbindung früher überfordert, hat das weitreichende Folgen.

Doch wir sind diesen Herausforderungen nicht ausgeliefert!
Die Lösungen sind einfach:

- Verbringe Zeit mit deinen Kindern in der Natur und erlebe echte Dinge.
- Gehe behutsam mit deinen Kindern voran – Schritt für Schritt.
- Genieße kreatives Schaffen: Basteln, Malen, Zeichnen und Kreieren – am besten gemeinsam.

Viele Herausforderungen lassen sich mit einer liebevollen, natürlichen Lernlandschaft und Freude am Tun auch langfristig bewältigen.

Mehr über Stephanie und ihre Angebote findest du unter: www.stephanie-ingrid-mueller.de

Das Video
👉 https://youtu.be/Gp2MhfIz_Vk?feature=shared

Zur Living Earth kommst Du hier
👉 https://bit.ly/Living_Earth

🌿 Auf der LIVING EARTH finden Menschen einander, um eine für alle Lebewesen lebenswerte Zukunft zu gestalten, gemeinsam in kraftvollen Projekten zu wirken, um voneinander zu lernen und Freundschaften fürs Leben zu finden.
Sei dabei!

Schützt die Kinder! ❤️

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Wenn ich weiß, wie, wird alles einfach! Stephanie Ingrid Müller, eine inspirierende PowerPädagogin, Bildungsforscherin und Expertin für das Schreiben mit der Hand, Gehirn- und Lernentwicklung zeigt uns mit ganz viel Herz, wie die ersten sieben Lebensjahre eines Kindes das Fundament für ein erfüllt...

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16 Sep, 15:05

Репост из: Matthias Langwasser Offiziell

57:50

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So hängen Schulmedizin und Kriegspropaganda zusammen – Interview mit Prof. Dr. Christian Schubert

Wie manipulieren Medien und Staat unsere Wahrnehmung? Welche Parallelen gibt es zwischen der heutigen politischen Situation und dem Dritten Reich?

In meinem Interview mit Prof. Christian Schubert sprechen wir über die psychologischen Mechanismen hinter der Mobilisierung der Massen, die Rolle der Schulmedizin während der Pandemie und die Bedeutung von sozialen Beziehungen für unsere Gesundheit.

Gemeinsam mit Christian hinterfrage ich das materialistische Weltbild, das in der Medizin und in unserer Kultur allgemein herrscht, und wir betonen die Notwendigkeit einer neuen, ganzheitlichen Aufklärung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt.

Wir sind uns einig: Jeder sollte sich seiner inneren Kraft und Fähigkeit zur Selbstheilung bewusst werden und lernen, aus dem Herzen heraus zu handeln.

Matthias Langwasser auf Telegram:
https://t.me/matthiaslangwasser

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16 Sep, 10:22

Integrität ist das, was du tust, wenn niemand zuschaut.
Es bedeutet, immer das Richtige zu tun, auch wenn es zu Deinem Nachteil sein kann.

Integrität bedeutet, sein Wort zu halten.

Sie ist ein innerer Kompass, ein Ruder, das Dich dorthin führt, wo Du weißt, dass Du hingehörst, auch wenn alles um Dich herum Dich in eine andere Richtung zieht.

Manche Leute denken, Reputation sei dasselbe wie Integrität, aber das sind zwei verschiedene Dinge.

Dein Ruf ist die öffentliche Wahrnehmung Deiner Integrität.
Da es sich dabei um die Meinung anderer Leute über Dich handelt, kann sie richtig oder falsch sein.

Andere bestimmen Deinen Ruf, aber nur du bestimmst Deine Integrität.
~Tony Dungy

🦁 Ich wünsche Euch einen guten Morgen und einen positiven Start in die neue Woche 😊🙏❤️

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13 Sep, 19:09

Репост из: ⚛️🦁 Löwenstark - Gesundheit

🏠 Essenziell auch für die Hausapotheke: Wasserstoffperoxid Lösung 3 %💧
~ Antiseptikum zum Spülen und Wundreinigen ~

Ein gutes Antiseptikum sollte man immer zuhause haben!💧

Antiseptika sind chemische Substanzen, die als Desinfektionsmittel in der Medizin verwendet werden, um Wundinfektionen und dadurch ausgelöste Sepsis (Blutvergiftung) zu verhindern.
Sie müssen in der Lage sein, eine Vielzahl von Krankheitserregern schnell und sicher abzutöten, ohne dabei dem Patienten zu schaden. Antiseptika können eine bakterizide, bakteriostatische, fungizide oder fungistatische Wirkung haben.
Darüber hinaus zeichnen sie sich durch eine lange Haltbarkeit und einen möglichst geringen Geruch aus.

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Infovideos:
👉 Wasserstoffperoxid: Das vergessene Heilmittel

👉 Robert Franz: Wasserstoffperoxid die Lösung

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13 Sep, 11:15

Triphala - Wirkung und Nebenwirkungen

In der Ayurveda-Medizin zählt Triphala zu den wichtigsten Heilmitteln überhaupt. Die Frucht-Mixtur wirkt gegen unterschiedlichste Leiden und trägt aufgrund der verjüngenden Wirkung dazu bei, sich auch im Alter noch gesund und fit zu fühlen.

❓Was Triphala ist, wogegen es hilft und wie es angewandt wird, erfahren wir in diesem ausführlichen Artikel beim Zentrum der Gesundheit.

Was ist Triphala?

Triphala gilt seit Jahrtausenden als eines der wichtigsten Heilpflanzen-Präparate im Ayurveda. Einer von 8 Fachbereichen im Ayurveda heißt Rasayana. Dabei geht es um die Verlangsamung oder sogar Umkehr von Altersprozessen und darum, Jugendlichkeit im Alter so lang wie möglich zu bewahren – und zwar bevorzugt mit speziellen pflanzlichen Mitteln.

Im Sanskrit steht "Tri" für die Zahl drei und "Phala" bedeutet Frucht. Denn es handelt sich um eine Mixtur, die in der Regel zu gleichen Teilen aus 3 getrockneten und pulverisierten Früchten besteht. Sie werden im Sanskrit als Amalaki, Bibhitaki und Haritaki bezeichnet.

Es wurde vorwiegend in In-vitro- und Tierstudien, aber auch in einigen Humanstudien festgestellt, dass die Fruchtmischung u. a. die folgenden Eigenschaften und Wirkungen hat:
* antioxidativ
* abführend
* entzündungshemmend
* schleimlösend
* immunmodulierend
* antibakteriell
* antiviral
* wundheilend
* stresssenkend
* verjüngend
* krebshemmend
* antidiabetisch
* herzschützend
* neuroprotektiv
* blutdruckregulierend
* schmerzstillend

In der Ayurveda-Medizin kommt die Dreier-Kombination z. B. bei den folgenden Indikationen zum Einsatz:
* Entgiftung
* Magen-/Darmbeschwerden
* Diabetes
* Bluthochdruck
* Appetitlosigkeit
* Übersäuerung
* Zahnprobleme wie Karies und Parodontitis
* Geschwüre
* Wunden
* Fieber
* Schmerzen
* Infektionen
* Augenleiden
* Stress
* Asthma
* Krebs
* Regeneration geschwächter Organe (z. B. Leber)
* Übergewicht
* Durch Stress verursachte Depressionen, Ängste, Schlafstörungen
* Kognitive Störungen (z. B. Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen)

📍Welche Dosierungen hilfreich sind, wie man Nebenwirkungen vermeidet und eine detaillierte Ausführung einzelner Wirkprozesse findet Ihr hier
👉 https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/heilpflanzen/triphala

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Triphala - Wirkung und Nebenwirkungen

Triphala das Heilmittel aus der Ayurveda-Lehre: Wir erklären, wie die Früchte Amalaki, Bibhitaki und Haritaki zusammen wirken

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13 Sep, 10:40

So sieht Heilung aus.

Ich fühle den Schmerz des Alleinseins.
Und meine natürliche Reaktion ist, nach außen zu gehen und zu versuchen, die Leere zu lindern.
Ich wende mich an andere Menschen, an das Essen, an die Bewegung.
Ich strebe danach, etwas zu kaufen.
Irgendetwas, damit ich mich weniger ängstlich fühle.
Weniger allein. Und dann merke ich, dass mir meine eigene Liebe fehlt.

All die anderen Dinge bieten nur eine vorübergehende Lösung.
Aber meine eigene Liebe ist unendlich.
Kann ich meine Wunden lieben?
Kann ich die Teile von mir lieben, von denen man mir gesagt hat, dass sie nicht liebenswert sind?
Kann ich meine Scham, meine Schuld und meinen Schmerz lieben?

Wenn ich meine eigene Liebe auf die Teile in mir ausdehne, die einfach nur anerkannt werden wollen, geschieht etwas Magisches, und ein integrierter Frieden durchströmt mein Wesen.

Wenn mein inneres Kind einen Wutanfall bekommt, halte ich es bedingungslos fest.
Ich liebe dich, Branden. Sogar an deinen schlimmsten Tagen.
Sogar in deinem Schlamassel. Jedem Schatten.
Jedem Fehler.
Jedem Versagen.

Ich danke dir.
Ich akzeptiere dich.
Ich schätze dich.
Ich ehre dich.
Ich liebe dich.

So sieht Heilung aus.

*Branden Collinsworth

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12 Sep, 10:53

Wenn Ihr während der kalten Monate einen scheinbar „toten“ Igel 🦔 findet, begrabt ihn nicht und werft ihn nicht in den Müll.

Ein Igel könnte von Oktober/November bis März Winterschlaf halten und dadurch regungslos erscheinen. Während des Winterschlafs verlangsamen sich ihre Herzfrequenz und ihre allgemeinen Körperfunktionen erheblich, um Energie zu sparen, was dazu führen kann, dass sie tot wirken.

Was solltet Ihr tun?

• Beobachten: Falls Ihr einen regungslosen Igel seht, stellt sicher, dass er sich an einem sicheren Ort befindet und nicht in unmittelbarer Gefahr ist.
Ein sicherer Ort kann in Ihrem Garten sein oder eine geschützte Stelle, fern von Straßen und Gehwegen.

• Nicht stören: Bewege den Igel nur, wenn er sich an einem gefährlichen Ort befindet (z. B. auf einer Straße).
Versuche ansonsten, ihn so wenig wie möglich zu stören.

• Zufluchtsort bieten: Wenn Ihr einen sicheren Unterschlupf bieten möchtet, könnt Ihr in Eurem Garten ein Igelhaus oder eine geeignete, trockene und geschützte Stelle vorbereiten. Achtet darauf, den Igel dabei nicht zu stören.

Warum sind Igel wichtig?

Igel sind eine gefährdete Art und spielen eine wichtige Rolle in unserem Ökosystem.
Sie helfen dabei, Schädlinge wie Käfer, Schnecken und andere Insekten zu kontrollieren.
Sie fressen auch Mäusenester und helfen somit, das natürliche Gleichgewicht zu erhalten.

Achtet bitte darauf, Igel in den kalten Monaten zu schützen und vermeidet den Einsatz von Chemikalien in Eurem Garten, um ihre Arbeit zu erleichtern.

Seien wir freundlich zu Tieren und helfen wir, die Natur zu schützen! 🌍❤️

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12 Sep, 09:04

Guten Morgen, Ihr Lieben und einen schönen Tag 😊❤️🙏

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10 Sep, 09:54

Du wirst unaufhaltsam, wenn Du an Dingen arbeitest, die Dir niemand wegnehmen kann.
Dinge wie Deine Denkweise, Dein Charakter, Deine Persönlichkeit, Deine Transparenz….Dein ganzes Wesen.

Ich wünsche Euch einen guten Morgen 🙏❤️😊

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8 Sep, 21:38

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✅ Calcium: Calcium ist von großer Bedeutung für den Aufbau & Erhalt gesunder Knochen und Zähne, insbesondere während der Wachstumsphase.

✅ Magnesium: Magnesium spielt eine wesentliche Rolle bei der Unterstützung der Muskelfunktion & des Nervensystems. Gerade in Zeiten erhöhter körperlicher & geistiger Belastung, ist eine ausreichende Magnesiumversorgung von großer Bedeutung.

✅ Vitamin C: Vitamin C ist ein unverzichtbarer Nährstoff, der maßgeblich zur Stärkung des Immunsystems beitragen kann. Multi C Vita ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Kinder in Form wohlschmeckender Lutschtabletten angeboten wird.

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6 Sep, 17:39

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Krebs aus psychosomatischer Sicht | Dr. med. Ruediger Dahlke | Erfahrungsmedizin | QS24

Psychosomatik bedeutet, den Körper mit der Seele zu verbinden. Selbst eine so gravierende Diagnose wie Krebs kann zu einer Chance für ganzheitliche Heilung werden.
Dr. Ruediger Dahlke entschlüsselt die Krankheit als eine Art Egotrip der Zelle, die sich ausbreitet und unkontrolliert wächst.

Dies versteht er als eindringlichen Weckruf der Seele, sich endlich umfassend um sich selbst und die eigenen ganz persönlichen Bedürfnisse zu kümmern. Dahinter können unterschiedlichste Lebensthemen stecken. In diesem Vortrag erklärt er einige davon.

Auch wenn es kurzfristig unangenehm scheint und Überwindung kostet, sich von Symptomen über die eigenen Lernaufgaben aufklären zu lassen, ist es langfristig doch über die Maßen lohnend und befreiend, sich damit zu beschäftigen.

🦁 Speziell bei Krebs, aber auch sehr vielen anderen Krankheiten bzw Dysbalancen, ist es unbedingt erforderlich zu erforschen, wieso sich diese Symptome zeigen.
Wie im Beitrag steht, was man findet kann sehr unangenehm sein. Jedoch am Ende heilend. Und das sollte der absolute Fokus sein 🙏❤️

Ganzheitlich. Bewusst. Glücklich. Gesund. 💟

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6 Sep, 10:07

Guten Morgen, ihr Lieben!
Übernehmt selbst Verantwortung für Euch und Eure Gesundheit.
Ich wünsche Euch ein großartiges Wochenende ❤️😊🙏

💟 Ganzheitlich. Bewusst. Glücklich. Gesund. 💟

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4 Sep, 15:03

Kohlwickel

Kohl ist nicht nur ein beliebtes Wintergemüse - der Kohlwickel zählt zu den klassischen Hausmitteln.

Schon die Römer wussten, dass Kohl nicht nur schmeckt, sondern eine heilende Wirkung besitzt. Einen Kohlwickel kann man mit den Blättern von Wirsing oder Weißkohl zubereiten.

Die Zubereitung unterscheidet sich nicht. Von der Kohlsorte hängt es aber ab, gegen welche Beschwerden der Wickel verwendet wird.

Wie wirkt der Kohlwickel?

Die gesundheitsfördernde Wirkung des Kohls führen Wissenschaftler auf die enthaltenen Flavonoide zurück. Sie sind vermutlich dafür verantwortlich, dass ein Kohlwickel bei Entzündung helfen kann.

Der genaue Wirkmechanismus ist nicht bekannt. Insgesamt werden dem Kohlwickel folgende Effekte nachgesagt:
• kühlend
• schmerzlindernd
• abschwellend
• entzündungshemmend
Eine Studie der Universität Duisburg-Essen hat die Wirkung von Kohlwickeln auf Arthrose-Patienten genauer untersucht. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass ein Kohlwickel am Knie die Gelenkschmerzen im selben Maße lindert wie eine Schmerzsalbe mit dem Wirkstoff Diclofenac.

Ein Wickel mit Wirsingblättern soll gegen folgende Beschwerden helfen:
• schmerzende Gelenke (z.B. bei Arthritis, Rheuma)
• Spannungsschmerzen
Ein Wickel mit Weißkohlblättern soll bei diesen Beschwerden helfen:
• schlecht heilende Wunden
• Venenentzündungen
• Gelenkergüsse
• Entzündung der Brustdrüse (Mastitis)
• Insektenstiche
• Prellungen

🦁 Solche Jahrhunderte, vielleicht sogar Jahrtausende alte Hausmittel wurden systematisch aus unserem Wissen und Handeln verbannt, damit die Pharmaindustrie noch mehr Geld verdient.
Und nicht nur, dass man uns solche Dinge abtrainiert hat, man hat uns sogar so weit gebracht, Menschen, die zu solchen Mitteln greifen und raten, zu belächeln oder auszugrenzen.

Rezepte und Anleitungen
👉 https://www.netdoktor.de/hausmittel/kohlwickel/

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Kohlwickel gegen Gelenkschmerzen

Der Kohlwickel zählt zu den klassischen Hausmitteln. Er wirkt gegen Gelenkschmerzen - zum Beispiel am Knie. Lesen Sie alles Wichtige über Anwendung und Wirkung!

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2 Sep, 10:29

Manchmal bedeutet Heilung, mehr zu tun - mehr Therapien zu machen, mehr Schulungen zu besuchen und tiefer in die Arbeit einzutauchen.

Aber manchmal ist es auch notwendig, viel weniger zu tun. Viel weniger.

Es ist entscheidend, tief in sich hineinzuhören und zu fragen: „Was brauche ich wirklich?

Bei der Heilung geht es nicht darum, ständig neue Techniken oder Hilfsmittel anzuwenden; es geht darum, sich Zeit und Raum zu gönnen, um die bereits gemachten Erfahrungen zu verarbeiten und zu reflektieren, und darauf zu vertrauen, dass die natürliche Intelligenz des Körpers bei der Heilung hilft.

Wahre Heilung bedeutet zu wissen, wann man aktiv nach Wachstum strebt und wann man den gewonnenen Einsichten erlaubt, das eigene Wesen vollständig zu durchdringen und die Weisheit des Körpers ihren Teil tun zu lassen.
*Branden Collinsworth

🦁 Gänsehaut! ☺️
Ich wünsche Euch einen guten Morgen und einen kraftvollen Start in die neue Woche!
Alles Liebe 😊🙏❤️

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