Mak

Сабақ басталып қандай болып жатсыңдар?😵‍💫

IQ тесті интеллект көрсеткіші емес ❌

Қоғамда IQ тесті (интеллект коэффициенті) интеллект көрсеткіші деген пікір қалыптасқан. Бірақ, Адам Хәмпширдің 10 мыңнан аса адамды қамтыған зерттеуі көрсеткендей IQ тесттері арқылы өлшеу мүмкін емес. Бұл тест адамның қабілеттерінің бір тұсын ғана көрсетеді.

❗️Интеллект деген жаттанды ақпараттар, формулалар саны емес, адамның таным-білім дағдыларының жиынтығы. Ол:

🔹жаңа жағдайларға бейімделу, үйрену;
🔹мәселелерді стандартты емес жолдармен шешу қабілеті;
🔹абстрактілі концепцияларды түсіну, қолдану;
🔹эмпатия, т.с.с. көп компоненттерден тұрады.

🌀IQ тест - тез санау, есептеу, математикалық сауаттылық, математиканы оқыған автордың ойынан шығуға бағытталған. Ал адам миы, табиғаты есептеуге, тез санауға арналмаған. Математика ешқашан интеллект көрсеткіші бола алмайды. Себебі, интеллект бірнеше логикалық тапсырмалар мен есептер арқылы өлшенетін қарапайым нәрсе емес. Есептеу белгілі бір математикалық заңдылықтарға(2×2=4) бағынады. Интеллект мәні стандартты емес ойлау, алдыңғы тәжірибеден өзгеше жолдарды табудан тұрады. Біз стандартты емес дүниені стандартпен өлшей алмаймыз.

👥Интеллект мәдениетпен тығыз байланысты. Мысалы, математикке шөлден қоян аула десек, балы жоғары бола тұра аулай алмайды. Ал "IQ-і төмен" жабайы бушмен аулай алады. Себебі интеллект өмір сүру салтына, мәдениетіне байланысты әртүрлі көрініс табады. Тесттен жоғары балл алып, өмірде жетістікке жетпеген, интеллекттің басты аспекті коммуникация жасай алмайтын, функционалды сауаттылығы жоқ адам болуы мүмкін.

✅Интеллектті анықтау үшін креативтілік, когнитивті қабілеттерді, дағдыларды, тапқырлық т.б. қабілеттерді бақылау қажет.

Зерттеу: "Fractionating Human Intelligence", Hampshire et.al., (2012)

Туу тыныс белгілерді қалай қоятынын ұмытып қалдым..

Допамин (дофамин)– әрдайым позитив синонимі болмайды

Допаминнің стресске адаптация секілді көп функциясы бар. Мысалы траума барысындағы допамин ауруды басады және мотивация, ләззат алу, қалау, жетістікті сезуге көмектеседі. Мәселен оқушы сабақ айтып 5 алады. Әрекет – сабақ айту, жетістік – 5 алу. Ми екеуін байланыстырады. Алғашқыда 5 алу допамин бөлдіреді. Уақыт өте келе допамин бөлінуі 5 алуға емес, процеске бағытталады. Егер жасаған еңбегіне 5 қойылмаса, допамин мөлшері азайып, әрекетті құнсыздандырып, сабақ айтуға мотивацияны төмендетеді.

Бірақ егер адам өзін допамин арқылы ғана жігерлендіре беретін болса, ми жоғары мөлшерге үйреніп, кейін аз мөлшерде бөлетін болады. Яғни ләззат алудан басқа мотивациямен мақсатты әрекеттің қалыптасуына әсер етеді.

Тәттілерді мүлдем тұтынбаймын🥐🍦🍫🍰🍩🍬🧃🧋

Рационымнан тәттіні (газдалған сусын, шоколад, соус т.б.) алып тастағаныма 6-7 жыл болды. +Сүт өнімдері, фаст фуд, қатты қуырылған тұтынбаймын. Мен әсірелеп тұрғаным жоқ. Дәрігерлердің кеңесімен жемеймін.

Интернетте қанттан бас тартсаң ойбаай терің, көңіл-күйің жақсарады, физикалық белсенді боласың деп небір оң өзгерістер болатынын айтады. Шынымды айтсам анау айтқан өзгешелікті байқамаппын. Қайта фаст фуд, небір тәттіні жейтін адамдар маған қарағанда сау, ауырмай жүреді🤡

Қантсыз рационнан байқаған ерекшеліктер мыналар ғана:

1. Тәттіні жегің келмей қалады. Кейбір диетологтар "кейде кішкене тәтті жеуге болады" деп айтады. Бірақ бір жеген соң, тағы жегің келіп кетеді. Сол үшін жемей-ақ қойған дұрыс.

2. Көбіне тек үйден тамақтанасың

3. Кәдімгі тамақтар дәмді сезіледі

4. Тұрақты салмақ

5. Әлсіздік. Бұған қатысы бар ма білмеймін.

Әйел денесіндегі целлюлит. Ауру әлде норма?

🔸Целлюлит деген не?

Целлюлит – тері асты тіндерімен дерманы зақымдайтын жедел инфекциялық процесс.
Ол тері астына бактериялық инфекциялар түскеннен пайда болады. Мысалы, Гемофильді таяқша, А тобындағы стрептококк бактериялары т.б. Оған иммундық жауап ретінде тері ісініп, қызарып, ауырады.

👆Бірақ, косметологтар целлюлит атауын басқа мағынада, әйелдер аяғындағы кедір майларды атау үшін қолданады. Қаншама арулар одан арылуға тырысып, комплекс санайды. Тіпті көп жігіттер целлюлиті бар қыздармен кездескісі келмейді-мыс.

🔸Целлюлит = норма?

Қоғамның қиялындағы "целлюлит" әйелдердің 85%-да бар. Өйткені, біздің май ұлпаларымыздың құрылысы тегіс емес және түрлі пішіндегі домалақ жасушалардан тұрады. Әр жасуша біркелкі мөлшердегі май жасушаларымен шоғырланбайды. Бұл absolutely физиологиялық норма. Тіпті әйелдердің жыныстық белгісі деуге келеді🤷

🔸Целлюлитті неліктен "косметикалық деффект" санай бастадық?

Целлюлит 1973 жылдан бастау алатын ойдан шығарылған мәселе. 1973 жылы Нью Йорктағы N. Ronsard салонының басшысы Vogue журналына мақала жазады. Кейін "Beyond Cellulite" кітабында бұдыр санды ағзада токсиндердің жиналуына әкелетін, лимфаның бұзылуы деп жазады. Оны жеңу үшін 10 күндік жемісті диетасымен дұрыс тамақтануды ұсынады. Нәтижесінде, жақпамайлар, кремдер, қоспалар шыға бастады. Осылайша тұтас индустрия пайда болды.

🔸Еркектерде целлюлит кездесе ме?

Еркектерде "целлюлит" аз кездеседі. Өйткені, ұлдарда жыныстық жетілу барысында май ұлпасы емес, бұлшық ет ұлпасы жақсы өседі және тері қалыңдайды. Ал, қыздар ұрпақ жалғастыра алатындықтан және физиологиялық тұрғыда қажет болғандықтан, бөкседе, аяқта май ұлпалары көбейеді.


❗ Целлюлитттен арыламын деп қатты азбаңыздар. Әйел саулығы үшін денедегі май өте маңызды. Арықтарда да ц. бар.

Шахмат ойнау үшін математик болу керек деген өтірік. Есептің дым қатысы жоқ. Мысалы, мен матемді мектепте ұнатпайтынмын, бірақ шахматтан жарыстарға баратынмын. Ал математиктер ойнай алмайтын. Именно математиктердің ішінен таңдап алса да. Шахматта жай ғана қысқа мерзімді жад, бірнеше нұсқаны алдын ала болжау, жоғары концентрация, байқағыштық, логика керек. Бірақ, математикадағы логика мен шахматтағы логика екі түрлі нәрсе🤷‍♀

Әлде түрмеде тек "ұсқынсыздар" отыруы керек пе?

Осы неге қазақтар орысша қате жазса "сауатсз, дурстап жазсай" дейді. Қазақша қате жазса ештеңе демейді. Логика қайда?🗿