۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟
🔸مصرف مواد الکی و کافئین.
🔹نداشتن خواب کافی.
🔸کنارهگیری یا خود انتقادی.
🔹اختصاص زمان زیادی از روز به کار با اینترنت است.
@Midoonesti_com💡
🔸مصرف مواد الکی و کافئین.
🔹نداشتن خواب کافی.
🔸کنارهگیری یا خود انتقادی.
🔹اختصاص زمان زیادی از روز به کار با اینترنت است.
@Midoonesti_com💡