Nega hissiyotlar vaqtida aqlimiz ishlamaydi?
Miyamizdagi limbik tizim hissiy reaksiyalarni boshqaradi. Uning markaziy elementi esa amigdala. Prefrontal korteks esa mantiqiy fikrlash va qaror qabul qilishga javob beradi.
Hissiyotlar kuchayganda amigdala faolligi oshadi va u prefrontal korteksni vaqtincha bloklaydi. Oqibatda biz hissiyotlar vaqtida aqlga tayanib to’g’ri qaror qabul qilish ko’nikmasidan ayrilamiz.
Bu qadimgi odamlarning hayot tarzi bilan ham bog’liq. Hissiyotlar aniq va tezkor qaror qabul qilish uchun mo’ljallangan. Ga’zab, qo’rquv kabi hissiyotlar ilk odamlar yovvoyi hayvonlar va dushmanlarga duch kelib qolganda tezkor javob berish mexanizmi sifatida kerak bo’lgan. Aynan shu tezkor reaksiya tufayli ular hayot uchun xavfli vaziyatlardan omon chiqishgan.
Zamonaviy dunyoda bu mexanizm o’z samaradorligini yo’qotmoqda. Hissiyotlar ortidan qisqa muddatda foydali lekin uzoq muddatda zarar keltiradigan mantiqsiz qarorlar qabul qilib qo’yamiz. Bizga hozir chuqur tahliliy o’ylash va qaror qabul qilish ko’proq kerak.
Keyingi postda qanday qilib hissiyotlarni boshqarish haqida gaplashamiz.
@MuallimMuhammad
Miyamizdagi limbik tizim hissiy reaksiyalarni boshqaradi. Uning markaziy elementi esa amigdala. Prefrontal korteks esa mantiqiy fikrlash va qaror qabul qilishga javob beradi.
Hissiyotlar kuchayganda amigdala faolligi oshadi va u prefrontal korteksni vaqtincha bloklaydi. Oqibatda biz hissiyotlar vaqtida aqlga tayanib to’g’ri qaror qabul qilish ko’nikmasidan ayrilamiz.
Bu qadimgi odamlarning hayot tarzi bilan ham bog’liq. Hissiyotlar aniq va tezkor qaror qabul qilish uchun mo’ljallangan. Ga’zab, qo’rquv kabi hissiyotlar ilk odamlar yovvoyi hayvonlar va dushmanlarga duch kelib qolganda tezkor javob berish mexanizmi sifatida kerak bo’lgan. Aynan shu tezkor reaksiya tufayli ular hayot uchun xavfli vaziyatlardan omon chiqishgan.
Zamonaviy dunyoda bu mexanizm o’z samaradorligini yo’qotmoqda. Hissiyotlar ortidan qisqa muddatda foydali lekin uzoq muddatda zarar keltiradigan mantiqsiz qarorlar qabul qilib qo’yamiz. Bizga hozir chuqur tahliliy o’ylash va qaror qabul qilish ko’proq kerak.
Keyingi postda qanday qilib hissiyotlarni boshqarish haqida gaplashamiz.
@MuallimMuhammad