Продолжение трансформации Валерии...
До этого за 1,5 месяца в онлайн-клубе она постройнела на 7 кг. Итого: за 3 месяца -14кг!
И её трансформации продолжаются и не только в теле, а и в мышлении:

- Вес уменьшился с 62-63 кг до 57-58 кг. 
- Появилась талия, плечи стали более выраженными и «острыми». 
- Ноги подтянулись, живот заметно уменьшился. 
- Исчезли отёки, благодаря чему появилось ощущение лёгкости и свободы. 
- Внутреннее ощущение улучшилось — появилось желание любоваться собой. 
- Повысилась энергия и бодрость после утренних практик. 
- Интуитивное питание стало понятным и естественным, появилась способность легко отказаться от еды, если нет голода. 

Как в этом помог онлайн клуб: 
Регулярные короткие практики (тряски) стали частью утреннего ритуала, они способствуют укреплению тела, повышению энергии и внутреннего тонуса без изнуряющих нагрузок. Эти практики делают тело более подтянутым, улучшают осанку и формируют чувство лёгкости.

Также йога помогает выработать осознанное отношение к питанию, что способствует интуитивному контролю за пищевыми привычками и снижению веса.

Ну и конечно же снижается кортизол в крови, который делает наше тело рыхлым и отечным.

Письменные практики способствуют рефлексии и изменению мышления.

Общая атмосфера поддержки и мотивации в онлайн-клубе помогает придерживаться занятий и достигать результатов с удовольствием.

А все началось с персональной гвоздетерапии, а потом марафона по йоге. Кстати, вы тоже можете стартовать с марафона, он сохранён в записи, он очень мощный и насыщенный.

Если хотите присоединиться и начать свою историю успеха — пишите мне, расскажу все подробности, разберем ваш запрос, подберем для вас программу на месяц именно для вашего результата😊