انجمن علمي روانپزشكي


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


🔶 انجمن علمی روانپزشکی شبکه نخبگان ایران
🔺 مرجع فعالیت‌های آموزشی و پژوهشی در حوزه روانپزشکی
ارتباط با ما:
@psychiatryassociation_admin
@IranElitesNetAdmin
وابسته به شبکه نخبگان ایران
| https://t.me/Iran_Elites_Net |

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


🧠 روان‌پویشی جنگ | از فروپاشی‌های درونی تا بازسازی معنا در جهان ناامن

👤 دکتر والنتین آرتونیان

⌛️ زمان برگزاری: دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ماه، ساعت ۱۷:۰۰

💻 به صورت مجازی در بستر اسکای‌روم

💠 لینک شرکت در جلسه

💰 حضور در وبینار برای همه علاقه‌مندان، رایگان و آزاد است.

| @iran_elites_net |

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation


Репост из: شبكه نخبگان ايران
🧠 انجمن علمی روانپزشکی شبکه نخبگان ایران برگزار می‌کند:

🎓 روان‌پویشی جنگ | از فروپاشی‌های درونی تا بازسازی معنا در جهان ناامن

👨‍🏫 مدرس:
دکتر والنتین آرتونیان
روان‌پزشک | فلوشیپ روان‌درمانی
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

🗓 دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۵
⏰ ساعت ۱۷ تا ۱۹
💻 آنلاین در بستر اسکای‌روم
💸 کاملا رایگان

✨ شرکت در این جلسه برای تمامی علاقه‌مندان آزاد است.


📢 جهت دریافت لینک ورود و اطلاعات بیشتر در تلگرام و بله:
🔹 @PsychiatryAssociation
🔹 @Iran_Elites_Net

📩 ارتباط با ادمین:
@psychiatryassociation_admin

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


🛠 زنگ مهارت | استراتژی‌های جبرانی برای مدیریت زمان (تکنیک Time-Blocking)

مهارت‌های زندگی برای بیماران ADHD: سیستم‌سازی به جای اراده 📅

برای بیماری که مشکل تمرکز دارد، گفتنِ «بیشتر دقت کن» بی فایده است. باید از ابزارهای خارجی استفاده کرد:

1️⃣Time-Blocking:
تقسیم روز به بلوک‌های زمانی مشخص برای هر فعالیت.

2️⃣ Body Doubling:
انجام کارهای سخت در حضور فردی دیگر (حتی بدون کمک او) برای افزایش پایبندی.

3️⃣قانون ۲ دقیقه:
اگر کاری کمتر از ۲ دقیقه وقت می‌گیرد، همین الان انجامش بده تا در صفِ «بایدهای ذهنی» تلنبار نشود.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


🧠 جمع‌بندی کیس | تشخیص افتراقی ADHD و اضطراب در بزرگسالان

1️⃣ افتراق ADHD از GAD


در ADHD مشکل اصلی نقص توجه پایدار، حواس‌پرتی و دشواری در سازماندهی کارهاست که معمولاً در موقعیت‌های مختلف دیده می‌شود.

در GAD کاهش تمرکز بیشتر ثانویه به نگرانی مداوم و افکار مزاحم است. بی‌قراری در GAD اغلب همراه با تنش عضلانی، خستگی و نگرانی فراگیر است.


2️⃣ نقش علائم در کودکی


طبق معیارهای تشخیصی، شروع علائم ADHD باید قبل از ۱۲ سالگی باشد. در بزرگسالان معمولاً با گرفتن شرح حال از بیمار، خانواده یا بررسی کارنامه‌ها و عملکرد تحصیلی گذشته این موضوع بررسی می‌شود.


3️⃣ اولویت درمان در شک به هر دو اختلال


اگر اضطراب شدید و غالب باشد، معمولاً ابتدا درمان اضطراب (مثل SSRI/SNRI و روان‌درمانی) شروع می‌شود.

در صورتی که علائم اصلی مربوط به نقص توجه و عملکرد اجرایی باشد، درمان ADHD (استیمولانت‌ها یا آتوموکستین) می‌تواند در اولویت قرار گیرد.


✅ نکته کلیدی:
در بسیاری از بیماران این دو اختلال همبودی دارند؛ بنابراین ارزیابی دقیق سیر علائم از کودکی و تعیین علامت غالب، در انتخاب درمان اهمیت زیادی دارد.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


🩺 چالش کیس بالینی | تشخیص افتراقی ADHD و اضطراب در بزرگسالان

تمرکز ندارم یا مضطرب هستم؟ 🤔

👤 شرح حال: کارمند ۳۰ ساله‌ای شکایت دارد که در محیط کار مدام حواسش پرت می‌شود، اشتباهات ناشی از بی‌دقتی دارد و نمی‌تواند تسک‌ها را به پایان برساند. او همچنین احساس «بی‌قراری درونی» دارد.

❓سوالات بحث:
۱. چگونه بفهمیم این بی‌قراری ناشی از GAD (اضطراب منتشر) است یا ADHD؟
۲. وجود علائم در دوران کودکی چقدر در تشخیص ADHD بزرگسالان الزامی است؟
۳. اگر به هر دو اختلال مشکوک بودیم، اولویت درمان دارویی با کدام است؟


━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


📚 ایستگاه شواهد | نوروبیولوژی ADHD و نقص در قشر پیش‌پیشانی (PFC)

بدانیم که ADHD فقط برای کودکان نیست! 🧠

مطالعات تصویربرداری مغزی نشان می‌دهند که در ADHD، تاخیر در بلوغ قشر پیش‌پیشانی (مسئول تمرکز و کنترل تکانه) وجود دارد.

📌 نکته تخصصی:
نقص اصلی در ADHD بزرگسالان، در «عملکردهای اجرایی» (Executive Functions) است؛ یعنی فرد در اولویت‌بندی، مدیریت زمان و شروع کردن کارها مشکل دارد، حتی اگر بهره هوشی بالایی داشته باشد.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


روانفیلم_خون_بازی:پسر_زیبا_دوبرگی.pdf
1.7Мб
📰نشریه «روانفیلم» — شماره ۹

این شماره از نشریه «روانفیلم» که با همکاری بیمارستان روزبه تهیه و تکمیل شده است، به موضوع «آسیب‌شناسی اعتیاد از دریچه سینما» می‌پردازد.
در این شماره با بررسی دو فیلم «خون‌بازی» و Beautiful Boy تلاش شده است ابعاد روان‌شناختی و انسانی پدیده اعتیاد از خلال روایت‌های سینمایی واکاوی شود.

🎞 یکی از این آثار همان فیلمی است که در پست پیشین به آن اشاره شد.

🎧همچنین هم‌زمان با انتشار این شماره، پادکست «روانفیلم» نیز با رویکردی گفت‌وگومحور به بررسی مسئله اعتیاد و نسبت آن با این دو فیلم پرداخته است.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


کافه روانپزشکی | اعتیاد و فروپاشی یک خانواده 🎬

🎞 معرفی فیلم: Beautiful Boy (۲۰۱۸)

این فیلم بر اساس یک داستان واقعی، تلاش‌های پدری را نشان می‌دهد که می‌خواهد پسر نوجوانش را از چنگال اعتیاد به کریستال‌مت نجات دهد.

🧠 تحلیل روان‌شناختی: فیلم به جای تمرکز بر «لذت مصرف»، بر «چرخه عود» (Relapse) و ناامیدی خانواده تمرکز می‌کند. این اثر به خوبی نشان می‌دهد که اعتیاد یک بیماری مزمن و عودکننده است، نه یک هوس گذرا.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


🛠زنگ مهارت | استفاده از زبان بدون قضاوت (Non stigmatizing language)

کلمات مهم هستند: اصلاح ترمینولوژی در اعتیاد 🗣

واژه‌هایی که به کار می‌بریم، بر تمایل بیمار به درمان اثر می‌گذارند.

❌ به جای «معتاد» (Addict) بگوییم: «فرد دارای اختلال مصرف مواد» (Person with Substance Use Disorder).

❌ به جای «پاک بودن» (Being Clean) بگوییم: «در حال بهبودی» (In Recovery).

🎯 چرا؟
کلمات "Clean" یا "Dirty" بار اخلاقی دارند و باعث می‌شوند بیمار اعتیاد را یک شکست اخلاقی ببیند نه یک بیماری پزشکی.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


🧠 جمع‌بندی کیس | وابستگی به آلپرازولام

1️⃣ پروتکل Tapering بنزودیازپین‌ها
در مصرف طولانی‌مدت، قطع ناگهانی توصیه نمی‌شود. دو روش رایج:
• کاهش تدریجی دوز آلپرازولام (۱۰–۲۵٪ هر ۱–۲ هفته)
• یا جایگزینی با دیازپام به‌دلیل نیمه‌عمر طولانی‌تر (تقریباً ۰.۵ mg آلپرازولام ≈ ۱۰ mg دیازپام) و سپس کاهش تدریجی دوز.

2️⃣ ریسک‌های قطع ناگهانی

• rebound anxiety شدید
• بی‌خوابی، لرزش، تعریق، تپش قلب
• تحریک‌پذیری و بی‌قراری
• تشنج و دلیریوم در موارد شدید

3️⃣ مدیریت اضطراب زمینه‌ای بدون وابستگی

• شروع SSRI / SNRI (مثل سرترالین یا اسیتالوپرام)
• گزینه‌های کم‌وابستگی: بوسپیرون یا پرگابالین
• CBT و آموزش مهارت‌های مدیریت اضطراب

✅ نکته کلیدی:
در وابستگی به آلپرازولام، بهترین رویکرد معمولاً تبدیل به دیازپام + taper تدریجی + درمان استاندارد اضطراب است.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


چالش کیس | وابستگی به آلپرازولام در پوشش درمان اضطراب 💊

👤 شرح حال: خانمی ۴۵ ساله که از ۵ سال پیش برای اضطراب «گزناکس» (Xanax) مصرف می‌کند، اکنون برای تمدید نسخه مراجعه کرده است. او می‌گوید بدون قرص حتی نمی‌تواند از خانه خارج شود و دوز مصرفی‌اش به ۳ میلی‌گرم در روز رسیده است.

❓ سوالات بحث:
۱. پروتکل استاندارد برای Tapering (کم کردن تدریجی) بنزودیازپین‌ها چیست؟ (استراتژی جایگزینی با داروهای طولانی‌اثر مثل دیازپام).
۲. ریسک‌های ناشی از قطع ناگهانی (Withdrawal) در این بیمار چیست؟
۳. چگونه اضطراب زمینه‌ای او را بدون وابستگی دارویی مدیریت کنیم؟

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


Репост из: شبكه نخبگان ايران
🧠 انجمن علمی روانپزشکی شبکه نخبگان ایران برگزار می‌کند:

🎓 روان‌پویشی جنگ | از فروپاشی‌های درونی تا بازسازی معنا در جهان ناامن

👨‍🏫 مدرس:
دکتر والنتین آرتونیان
روان‌پزشک | فلوشیپ روان‌درمانی
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

🗓 دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۵
⏰ ساعت ۱۷ تا ۱۹
💻 آنلاین در بستر اسکای‌روم
💸 کاملا رایگان

✨ شرکت در این جلسه برای تمامی علاقه‌مندان آزاد است.


📢 جهت دریافت لینک ورود و اطلاعات بیشتر در تلگرام و بله:
🔹 @PsychiatryAssociation
🔹 @Iran_Elites_Net

📩 ارتباط با ادمین:
@psychiatryassociation_admin

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


📚 ایستگاه شواهد | سیستم پاداش و نقش دوپامین در اعتیادهای مدرن

دوپامین؛ فرستنده‌ای که ما را به «جستجو» وامی‌دارد 🧠
برخلاف باور عموم، دوپامین مسئول احساس «لذت» نیست، بلکه مسئول «انگیزه و پاداش» است.

📌 مکانیسم اعتیاد: مواد مخدر یا رفتارهای اعتیادآور (مثل اسکرول کردن اینستاگرام)، دوزهای غیرطبیعی از دوپامین را در سیستم مزولیمبیک آزاد می‌کنند. مغز برای مقابله، گیرنده‌های خود را کم می‌کند (Down-regulation)؛ در نتیجه فرد برای رسیدن به سطح عادی از لذت، به دوزهای بیشتری نیاز دارد (Tolerance).

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


☕️ کافه روانپزشکی | قدرت شفابخش رویا 📖

📖 معرفی کتاب: چرا می‌خوابیم (Why We Sleep)
✍️ اثر: دکتر متیو واکر

این کتاب انقلابی در نگرش شما نسبت به خواب ایجاد می‌کند. دکتر واکر توضیح می‌دهد که چگونه محرومیت از خواب می‌تواند ریسک آلزایمر، سرطان و اختلالات خلقی را به شدت افزایش دهد.

💡 یک نکته از کتاب: خواب مرحله REM (رویا دیدن) مانند یک «کمک اوليه هیجانی» عمل می‌کند که لبه‌های تیز خاطرات دردناک روز را می‌سابد و به سلامت روان ما کمک می‌کند.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


🛠 زنگ مهارت | بهداشت خواب فراتر از کلیشه‌ها (تکنیک کنترل محرک)

تکنیک Stimulus Control: تخت‌خواب فقط برای خواب است! 🛏

آموزش «بهداشت خواب» به بیمار فقط نخوردن قهوه نیست. قوی‌ترین مهارت رفتاری، کنترل محرک است:

✅ قوانین طلایی:
۱. فقط وقتی واقعاً خواب‌آلود هستید به تخت بروید.

۲. اگر بعد از ۲۰ دقیقه خوابتان نبرد، تخت را ترک کنید! به اتاق دیگری بروید و فعالیت آرامی انجام دهید تا دوباره خواب‌آلود شوید. (تخت نباید به محل کلنجار رفتن با افکار تبدیل شود).

۳. ساعت را از دیدرس خارج کنید (Clock watching اضطراب را زیاد می‌کند).

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


🩺 پاسخ کیس بالینی: بی‌خوابی یا مانیا؟

۱) تفاوت Fatigue در اینسومنیا با Decreased Need for Sleep در مانیا

- اینسومنیا (بی‌خوابی):
بیمار نمی‌خوابد اما خسته است.
• روز بعد تحریک‌پذیر، خواب‌آلود، تمرکز پایین
• معمولاً شکایت قطعی دارد: «می‌خواهم بخوابم ولی نمی‌توانم»

• اپیزود مانیا:
بیمار کم می‌خوابد ولی خسته نمی‌شود.
• بعد از 2–3 ساعت خواب احساس انرژی زیاد دارد
• ذهن پرشتاب، ایده‌پردازی، شروع کارهای جدید
• معمولاً می‌گوید: «خواب لازم ندارم» یا «واقعا احساس عالی دارم»


کلید تشخیصی:
کاهش نیاز به خواب = hallmark مانیا
خواب ناکافی + خستگی = اینسومنیا

------------------------------

۲) سوالات لازم برای رد مصرف مواد محرک (Stimulant use)
برای ارزیابی مصرف آمفتامین، کوکائین، مت‌آمفتامین و داروهای ADHD:

الف) سابقه مصرف اخیر
- اخیراً ماده‌ای برای بیدار ماندن یا تمرکز مصرف کردی؟
- انرژی‌زا، قرص لاغری، داروی تقویتی یا "پودر" مصرف کردی؟

ب) جزئیات مصرف
- آخرین بار کی مصرف کردی؟
- چه مقدار و با چه روشی (خوراکی، بینی، تزریق)؟

ج) علائم تیپیک محرک‌ها
- تپش قلب، لرزش، تعریق، اضطراب یا پارانویا داشتی؟
- احساس “high”، اعتماد به نفس بالا، یا بی‌قراری بدنی چطور؟

د) داروهای تجویزی احتمالی
- داروهای ADHD مثل Ritalin یا Adderall مصرف می‌کنی؟
- از کسی گرفتی یا دوزت رو بیشتر کردی؟

هـ) خواب
- قبل مصرف این مشکل خواب رو داشتی یا بعد از مصرف شروع شده؟

------------------------------

۳) رویکرد دارویی فوری برای تنظیم ریتم خواب در بیمار مشکوک به مانیا
هدف: آرام‌سازی، کاهش تحریک‌پذیری، و جلوگیری از بدتر شدن مانیا

درمان خط اول (اگر مانیا محتمل باشد):
• Lorazepam یا Clonazepam برای خواب و کنترل تحریک
(اثر سریع، امن در شروع کار)
- اضافه‌کردن یک Mood stabilizer یا Atypical antipsychotic

گزینه‌های رایج:
• Olanzapine (اثر سریع بر خواب و مانیا)
• Quetiapine (بهبود خواب + ضد مانیا)
• در صورت شدت: شروع Lithium یا Valproate

نکته:
داروهای خواب‌آور غیر‌بنزودیازپینی مانند Z‑drugs (زولپیدم و…) در مانیا مناسب نیستند، چون تحریک زمینه‌ای را کنترل نمی‌کنند.


در همان ابتدا باید:
- محرک‌ها را قطع کرد
- برنامه خواب ثابت (lights off, no screens)
- هیدراتاسیون و ارزیابی وضعیت قلبی در صورت شک به محرک‌ها

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


🩺 چالش کیس بالینی | بیمار بی‌خواب یا بیمار مانیک؟

👤 شرح حال: دانشجوی ۲۱ ساله‌ای مراجعه کرده که می‌گوید ۳ شب است اصلاً نخوابیده، اما برعکسِ بیماران اینسومنیا، اصلاً احساس خستگی نمی‌کند و انرژی مضاعفی برای شروع پروژه‌های جدید دارد.

❓ سوالات بحث:

۱. تفاوت کلیدی "Fatigue" در بی‌خوابی معمولی با "Decreased need for sleep" در اپیزود مانیا چیست؟
۲. در برخورد اول، چه سوالاتی برای رد کردن مصرف مواد محرک (مثل آمفتامین‌ها) باید پرسید؟
۳. رویکرد دارویی فوری برای تنظیم ریتم سیرکادین این بیمار چیست؟


━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


📚 ایستگاه شواهد
اختلال رفتار خواب REM (RBD) به عنوان نشانگر زودرس پارکینسون |‌ خوابی که از آینده خبر می‌دهد! 🛌

آیا می‌دانستید فریاد زدن یا لگد زدن در خواب (در مرحله REM) ممکن است سال‌ها قبل از بروز لرزش‌های پارکینسون ظاهر شود؟

📌 یافته علمی: اختلال رفتار خواب REM (RBD) در بیش از ۵۰٪ موارد با بیماری‌های تخریب‌کننده عصب (Alpha-synucleinopathies) در آینده مرتبط است. شناسایی زودهنگام این اختلال در کلینیک‌های روان‌پزشکی می‌تواند کلید مداخلات محافظت‌کننده مغز در آینده باشد.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |


☕️ کافه روانپزشکی | تروما، سوگ و اختلال پرخوری 🎬

🎞 معرفی فیلم: The Whale (۲۰۲۲)

این فیلم نگاهی عمیق و دردناک به زندگی مردی دارد که پس از یک فقدان بزرگ، دچار اختلال پرخوری عصبی (Binge Eating) شده است.

🧠 تحلیل روان‌شناختی: فیلم به زیبایی نشان می‌دهد که چاقی مفرط در اینجا نه یک مسئله ارادی، بلکه یک «مکانیسم دفاعی» برای فرار از درد روانی غیرقابل تحمل است. تماشای این فیلم همدلی درمانگران را نسبت به بیمارانی که با اعتیاد به غذا دست و پنجه نرم می‌کنند، دوچندان می‌کند.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
| @PsychiatryAssociation |


زنگ مهارت 🛠
مصاحبه انگیزشی (Motivational Interviewing) برای تغییر سبک زندگی | چطور بیمار را به تغییر عادت ترغیب کنیم؟ 🗣

دستور دادن به بیمار (مثلاً: «باید ورزش کنی») معمولاً با مقاومت روبرو می‌شود. در «مصاحبه انگیزشی» از تکنیک OARS استفاده می‌کنیم:

1️⃣ Open-ended questions: سوالات باز بپرسید. (به جای «سیگار می‌کشی؟»، بپرسید «سیگار چه نقشی در آرامش شما دارد؟»)

2️⃣ Affirmations: تایید توانمندی‌ها. («اینکه توانستید یک هفته مصرف را کم کنید، نشان‌دهنده اراده شماست.»)

3️⃣ Reflective listening: گوش دادن انعکاسی.
4️⃣ Summarizing: جمع‌بندی صحبت‌های بیمار برای ایجاد بینش.

🎯 هدف: ایجاد «Talk Change» یا حرف زدن از تغییر توسط خودِ بیمار، نه پزشک.

━━━━━━━━━━━━━
با ما در کانال انجمن روانپزشکی همراه باشید... 👇🏻
|
@PsychiatryAssociation |

Показано 20 последних публикаций.

15

подписчиков
Статистика канала