قسمت سوم
12- کمالگرایی را کنار بگذارید. تلاش کنید تا جایی که میتوانید بهترین عملکرد خود را در طول روز داشته باشید اما این را فراموش نکنید که هیچ چیزی perfect نیست. شما نمیتوانید همه چیز را کنترل کنید، گاها ممکن است شرایط مطابق میل شما پیش نرود، دلسرد نشوید و به مسیرتان ادامه دهید.
13- مهارت "نه" گفتن را در خود تقویت کنید. به فعالیت و پیشنهاداتی که در مسیر اهداف و برنامه شما نیستند "نه" بگویید.
14- عادات شما تاثیر بسزایی در زندگی شما دارند. سعی کنید عادات بد خود را شناسایی کنید و آنها را به تدریج با عادات خوب جایگزین کنید.
15- از زمان های مُرده استفاده کنید. برای مثال میتوانید زمان هایی را که در مسیرِ جایی هستید، یا منتظر کسی هستید، به گوش دادن پادکست، یا خواندن کتاب صرف کنید.
16- راهکارهایی برای افزایش انگیزه در خود پیدا کنید. برای مثال در زمان های بی انگیزگی میتوانید از ted talk استفاده کنید، یا به اهداف خود فکر کنید و پس از کمی استراحت یا تفریح مورد علاقه به ادامه کار بپردازید.
منبع: https://www.forbes.com
گرد آورنده: حامد حمیدی
@TUMS_mentoring
12- کمالگرایی را کنار بگذارید. تلاش کنید تا جایی که میتوانید بهترین عملکرد خود را در طول روز داشته باشید اما این را فراموش نکنید که هیچ چیزی perfect نیست. شما نمیتوانید همه چیز را کنترل کنید، گاها ممکن است شرایط مطابق میل شما پیش نرود، دلسرد نشوید و به مسیرتان ادامه دهید.
13- مهارت "نه" گفتن را در خود تقویت کنید. به فعالیت و پیشنهاداتی که در مسیر اهداف و برنامه شما نیستند "نه" بگویید.
14- عادات شما تاثیر بسزایی در زندگی شما دارند. سعی کنید عادات بد خود را شناسایی کنید و آنها را به تدریج با عادات خوب جایگزین کنید.
15- از زمان های مُرده استفاده کنید. برای مثال میتوانید زمان هایی را که در مسیرِ جایی هستید، یا منتظر کسی هستید، به گوش دادن پادکست، یا خواندن کتاب صرف کنید.
16- راهکارهایی برای افزایش انگیزه در خود پیدا کنید. برای مثال در زمان های بی انگیزگی میتوانید از ted talk استفاده کنید، یا به اهداف خود فکر کنید و پس از کمی استراحت یا تفریح مورد علاقه به ادامه کار بپردازید.
منبع: https://www.forbes.com
گرد آورنده: حامد حمیدی
@TUMS_mentoring