بارها برای ما پیش آمده که برای مطالعه دروس ساعتها بیدار بمانیم و بدون هیچگونه استراحتی مطالب را فرا بگیریم اما آیا تا به حال از خود پرسیده ایم که این مطالب یادگرفته شده چه مدت در حافظه و ذهن ما باقی خواهند ماند؟
در مطلب زیر به این سوال پاسخ خواهیم داد که استراحت بین مطالعه چگونه باعث افزایش یادگیری میشود :
The dreaming brain can build stories better than a brain that's awake
🧠 در طول روز همواره با مسائل مختلفی مواجه می شویم که برای حل آنها به یک طرح یا سناریو برای اقدام مناسب نیاز داریم. مغز ما پیوسته برای انجام اقدام مناسب در مواجهه با چالش های مختلف سناریوهایی طراحی می کند و همین زمینه ساز انجام فعالیت های ما می شود. گویا مغز همواره در حال خلق داستان هایی است که با آنها عملکرد ما در برابر مسائل مختلف شکل می گیرد.
📌 به گفته استیک گلد، در خلق این داستان ها باید آگاه باشیم و این آگاهی یکی از ویژگی های رویاهای ماست؛ می دانیم که در حال رویا دیدن هستیم. فرآیندهای حافظه وابسته به خواب باید به سطح هوشیاری برسند تا بتوانیم برای حل مسائل و مشکلات، یک نقشه و طرح مناسب را خلق کنیم.
ادامه👇👇👇
@TUMS_mentoring
در مطلب زیر به این سوال پاسخ خواهیم داد که استراحت بین مطالعه چگونه باعث افزایش یادگیری میشود :
The dreaming brain can build stories better than a brain that's awake
🧠 در طول روز همواره با مسائل مختلفی مواجه می شویم که برای حل آنها به یک طرح یا سناریو برای اقدام مناسب نیاز داریم. مغز ما پیوسته برای انجام اقدام مناسب در مواجهه با چالش های مختلف سناریوهایی طراحی می کند و همین زمینه ساز انجام فعالیت های ما می شود. گویا مغز همواره در حال خلق داستان هایی است که با آنها عملکرد ما در برابر مسائل مختلف شکل می گیرد.
📌 به گفته استیک گلد، در خلق این داستان ها باید آگاه باشیم و این آگاهی یکی از ویژگی های رویاهای ماست؛ می دانیم که در حال رویا دیدن هستیم. فرآیندهای حافظه وابسته به خواب باید به سطح هوشیاری برسند تا بتوانیم برای حل مسائل و مشکلات، یک نقشه و طرح مناسب را خلق کنیم.
ادامه👇👇👇
@TUMS_mentoring