#فوائد_الشوكولاتة
1⃣ تناول القليل من الشيكولاتة الداكنة يومياً يمكن أن يقلل من خطر الوفاة من النوبات القلبية بنسبة 50٪ ، وذلك بفضل مركبات الفلافونول التي تُثبَِط تجمع الصفائح الدموية في الدم.
2⃣ تخفض ضغط الدم، وتقلل من مقاومة الإنسولين مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
3⃣ تزيد من قدرة الأوعية الدمويّة على الاسترخاء (الانبساط) ، وتُحسِّن تدفق الدم الشرياني.
4⃣ أشارت دراسة إلى أنّ الشوكولاتة قد تعزز عمل الناقلات العصبية مثل السيروتونين ، والتي تساعد على تنظيم المزاج ، والنوم ، وتقلل من متلازمة التعب المزمن.
5⃣ أشارت دراسة نُشرت في المجلة العلمية (British Journal of Nutrition) إلى أنّ تناول الشّوكولاتة باعتدال يُحسِّن مستويات إنزيمات الكبد ، وذلك مقارنةً مع أولئك الذين لم يتناولوها.
*https://t.me/WheabkAlamel*
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
1⃣ تناول القليل من الشيكولاتة الداكنة يومياً يمكن أن يقلل من خطر الوفاة من النوبات القلبية بنسبة 50٪ ، وذلك بفضل مركبات الفلافونول التي تُثبَِط تجمع الصفائح الدموية في الدم.
2⃣ تخفض ضغط الدم، وتقلل من مقاومة الإنسولين مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
3⃣ تزيد من قدرة الأوعية الدمويّة على الاسترخاء (الانبساط) ، وتُحسِّن تدفق الدم الشرياني.
4⃣ أشارت دراسة إلى أنّ الشوكولاتة قد تعزز عمل الناقلات العصبية مثل السيروتونين ، والتي تساعد على تنظيم المزاج ، والنوم ، وتقلل من متلازمة التعب المزمن.
5⃣ أشارت دراسة نُشرت في المجلة العلمية (British Journal of Nutrition) إلى أنّ تناول الشّوكولاتة باعتدال يُحسِّن مستويات إنزيمات الكبد ، وذلك مقارنةً مع أولئك الذين لم يتناولوها.
*https://t.me/WheabkAlamel*
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻