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电子邮件和 IM 的代价：你每天只有 1 小时 12 分不受干扰的工作时间
我们每天要花大量时间在电子邮件和 IM 如 Slack 上，专注的工作经常被这些通信工具打断。这种干扰显然会影响你的表现，因为同时做多个任务会影响效率，我们并不能真的同时做个多个任务，大脑只是在多个任务之间快速切换，干扰扼杀了我们的注意力，增加了我们的压力水平。对大约五万用户的调查发现：平均每天你只有 1 小时 12 分不受电邮和 IM 干扰的工作时间。这意味着一周你只有六小时的完全专注时间。Media
https://www.solidot.org/story?sid=56475
我们每天要花大量时间在电子邮件和 IM 如 Slack 上，专注的工作经常被这些通信工具打断。这种干扰显然会影响你的表现，因为同时做多个任务会影响效率，我们并不能真的同时做个多个任务，大脑只是在多个任务之间快速切换，干扰扼杀了我们的注意力，增加了我们的压力水平。对大约五万用户的调查发现：平均每天你只有 1 小时 12 分不受电邮和 IM 干扰的工作时间。这意味着一周你只有六小时的完全专注时间。Media
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