طرق للتخلّص من البلغم :
🟢 شرب الشاي بالليمون والعسل .
🟢 شرب السوائل الساخنة .
🟢 الغرغرة بالماء والملح .
🟢 شرب الكثير من الماء .
🟢 شرب ملعقة من خلّ التفاح مع الماء .
🟢 تناول قطع الزنجبيل والثوم .
https://t.me/alzabedi
🟢 شرب الشاي بالليمون والعسل .
🟢 شرب السوائل الساخنة .
🟢 الغرغرة بالماء والملح .
🟢 شرب الكثير من الماء .
🟢 شرب ملعقة من خلّ التفاح مع الماء .
🟢 تناول قطع الزنجبيل والثوم .
https://t.me/alzabedi