روانشناسی کودک و خانواده


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


شهناز امجدی روانشناس بالینی
بشماره نظام روانشناسی۲۳۱۶۱
۰۹۱۲۵۴۴۶۷۴۲
آدرس جدید کلینیک دانا
سعادت آباد‌ - بلوار فرحزادی: بهاران. نبش بهاران ۳. پلاک ۴۴
"کلینیک دانا"
برا هماهنگی مشاوره تلفنی به ای دی زیر پیام بدهید
@amjadipsychology

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
توجه توجه
🔸️به دلیل دسترسی آسانتر برای شما دوستان از این پس در فعالیت خود را در اینستاگرام ادامه خواهم داد 📣
🔹️برای ورود به پیج بنده در اینستاگرام وارد لینک زیر شوید 👇👇👇👇👇
Instagram.com/amjadi.psychology


لطفا توجه 📣📣📣📣📣📣📣📣


Репост из: روانشناسی کودک و خانواده
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
توجه توجه
🔸️به دلیل دسترسی آسانتر برای شما دوستان از این پس در فعالیت خود را در اینستاگرام ادامه خواهم داد 📣
🔹️برای ورود به پیج بنده در اینستاگرام وارد لینک زیر شوید 👇👇👇👇👇
Instagram.com/amjadi.psychology


Репост из: روانشناسی کودک و خانواده
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
توجه توجه
🔸️به دلیل دسترسی آسانتر برای شما دوستان از این پس در فعالیت خود را در اینستاگرام ادامه خواهم داد 📣
🔹️برای ورود به پیج بنده در اینستاگرام وارد لینک زیر شوید 👇👇👇👇👇
Instagram.com/amjadi.psychology


Репост из: روانشناسی کودک و خانواده
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
توجه توجه
🔸️به دلیل دسترسی آسانتر برای شما دوستان از این پس در فعالیت خود را در اینستاگرام ادامه خواهم داد 📣
🔹️برای ورود به پیج بنده در اینستاگرام وارد لینک زیر شوید 👇👇👇👇👇
Instagram.com/amjadi.psychology


⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
توجه توجه
🔸️به دلیل دسترسی آسانتر برای شما دوستان از این پس در فعالیت خود را در اینستاگرام ادامه خواهم داد 📣
🔹️برای ورود به پیج بنده در اینستاگرام وارد لینک زیر شوید 👇👇👇👇👇
Instagram.com/amjadi.psychology


اربعین حسینی تسلیت باد🏴

@amjadipsychology_ir


✍خوب باش

اما به اندازه ی توانت
منتش را هم روی کسی نگذار...!
خوب بودن یا نبودن،
انتخاب توست
می توانی باشی یا نباشی...!
اما
اگر انتخابت خوب بودن است
در انتخابت بمان
ادامه بده....
اما
منتظر نباش برایت کف بزنند
انتظار تلافی هم نداشته نباش....!!

خیلیها با خوبی ات غریبی می کنند چون بلد نیستن جواب خوبی را بدهند....
یاد نگرفته اند...می ترسند...یا..!!!

خیلیها هم نه....!
بلدند چکار کنن که تو خوبتر شوی..

اما تو فقط
تا جایی که توانش را داری در راهت بمان
تقلا نکن بیشتر از خودت باشی...
اگر خوب بودنت را با تقلا حفظ کنی زود خسته می شوی...می رنجی...توقع برگشت داری....
همش دلت می خواهد جواب دوست داشتنت..خواستنت...مهرت....لبخندت....آغوشت....تلفنت....
چیزی باشد درست اندازه ی مهربانی ات.....

اما
مهربانی که اندازه ندارد...
چیز بی اندازه را هم که نمی شود پیمانه زد...شمرد....و یاحساب کرد....

حالا بنشین با خودت فکر کن...!
فکر کن و ببین می توانی
خوب باشی و در خوب بودنت
بی انتظار بمانی.....؟!



@amjadipsychology_ir


✍مهارت‌های_رفتاری

🔰چگونه باسیاست رفتار کنیم؟

🐣قبل از این که هر کاری کنید روی آن فکر کنید .در عصبانیت تصمیم نگیرید نفس عمیق بکشید حتی اگر لازم است در ذهنتان به نفس کشیدن فکر کنید تا آرامش پیدا کنید اگر فردی شما را عصبانی کرده از این تکنیک استفاده کنید

🐣به زبانی ساده صحبت کنید که طرف مقابلتان از حرف شما دچار سو تفاهم نشود
🐣قاطع صحبت کنید این کار باعث می شود که دیگران حرف شما را با جدیت گوش کنند

🐣از موقعیتهای احساسی دوری کنید چون به مشاجره تبدیل می شود هر چقدر هم بخواهید با سیاست رفتار کنید به در بسته می خورید

🐣نگذارید کسی صحبت شما را قطع کند مودبانه از او بخواهید صبرکند تا صحبت شما تمام شود
🐣حالت سیاست مدارانه به خود بگیرید در صحبت کردن به چشمان طرف مقابلتان نگاه کنید .از تکان دادن بیش از اندازه دست های خود بپرهیزید

🐣در هر کجا و هر موقعیتی که هستید با سیاست رفتار کنید.سیاست داشتن باید از درون شما سرچشمه بگیرد.





@amjadipsychology_ir


⛹‍♀🤾‍♂ امروزه کودکان ما دچار فقر بازی هستند!

👈امروزه کودکان ما دچار فقر بازی هستند! اگر قبلا دچار فقر غذایی بودند امروز دچار فقر بازی هستند!

✅ امروزه بازی به اندازه ای مهم است که در گذشته تغذیه مهم بوده، نه اینکه تغذیه امروز مهم نباشد، در یک زمانی غذا نبوده و ما باید بیشترین رسیدگی مان به کودک در مورد غذا می بود. در حالی که امروز غذا هست فضا نیست! یعنی فضایی که کودک بتونه بازی کنه! و اگر به اشتباه بریم دنبال غذا بگردیم کودک رو دچار مشکل می کنیم.

✅ بازی برای بچه ها، شاید برای بخش عمده ای از بچه ها مثل قدیم که می گفتند این کمبود ویتامین دارد است الان بچه ها دچار فقر بازی هستند! اگر قبلا دچار فقر غذایی بودند امروز دچار فقر بازی هستند. در پزشکی نهایت درمان برای بیماری که آن تشخیص ندهند کورتن تجویز می کنند و بازی کورتن بچه هاست.




@amjadipsychology_ir


🛎دشمن زندگی زناشویی

تلویزیون و فضای مجازی
عدم رسیدگی به وضع ظاهری
بی توجهی
نگاه منفی به خانواده همسر
سکوت و عدم گفتگو درباره مشکلات




@amjadipsychology_ir


✍تجربه‌های غلط و حتی درست خودمان را به دیگران تعمیم ندهیم:

- اصلا ازدواج نکن، من اگه جای تو بودم تا آخر عمر ازدواج نمی‌کردم، بچه چیه همش دردسره، یه دونه بچه کافیه توی این دوره زمونه

- من اگه میدونستم اینقدر ازدواج خوبه زودتر ازدواج میکردم و...

اولا تجربیات ما دلیل بر درست بودن اون موضوع و یا غلط بودنش نیست که بخوایم ازش نتیجه گیری کنیم، در بسیاری از موارد ما انتخاب های غلط و تجربیات بدی داشتیم
و دیگر آنکه هرکسی شرایط خاص خودش را دارد، ممکنه سنی که شما ازدواج کردید برای فرد دیگر با توجه به شرایطی که دارد نامناسب باشد و برعکس!

❣ما قرار نیست نگاه سیاه‌وسفید داشته باشیم به موضوعات بلکه باید نگاهمون خاکستری باشه




@amjadipsychology_ir


✍3 راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌

۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.

۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.

۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.




@amjadipsychology_ir


💞صمیمی شدن با فرزندان با 8 گام

1.در مواقع خاص با هر یک از فرزندانتان جداگانه صحبت کنید :

اگر چند فرزند دارید، بهتر است که با هرکدام به تنهایی صحبت کنید و فضای به خصوص اختصاص دهید ؛ این کار باید به صورت منظم انجام شود.زمانی که کودک هستند ، بازی کردن، یک راه خوب، برای اینکه از راه احساس به آن ها نزدیک شوید، است. گذشته از همه ی این ها، وقتی با بچه ها بازی می کنیم ، آن ها متوجه علاقه ی ما به عنوان والدین به خودشان و فعالیت هایشان می شوند



@amjadipsychology_ir


‍ ✍🔅 ریسک های ازدواج را جدی بگیرید

🌸عدم تطابق باورها ، اعتقادات و ...

🔸 تحقیر ها و توهین ها که میتواند کلامی ، غیرکلامی یا رفتاری باشد

🌸 تحقیر و توهین به خانواده طرف مقابل

🔸 عدم توجه به نظر طرف مقابل و تصمیم گیری به تنهایی

💞 از دست دادن جاذبه های کلامی و رفتاری

🌸 عدم جاذبه های ظاهری و فیزیکی

🔸 گیر دادن و نقادی و اسنادهای کلی

🌸 عدم آگاهی در طرز بیان و تفسیر مشکل

🔸 تنگ شدن رابطه یعنی اینکه اکسیژن عاطفی کم شود نگاه و رفتار و گفتار محبت آمیز کم میشود

🌸 این اعتقاد که طرف مقابل باید خودش بفهمد من دوستش دارم که کاملا اشتباه است محبت را باید ابراز کرد و بصورت کلامی بیان نمود





@amjadipsychology_ir


خوابیدن در روشنایی سبب افسردگی و ضعف حافظه می شود، کسانی که شب با چراغ روشن می خوابند، روزهای بعد معمولا با حالت‌های بدخلقی و افسردگی دست به گریبان می‌شوند.




@amjadipsychology_ir




🤼‍♂تکنیک هایی جهت کمک به نوجوان در کسب شخصیت

✅جهت کسب شخصیت باید از دو راه به نوجوان کمک کرد:

✳️ روش کسب مهارت ها و توانائی ها را بیاموزد.
✳️ به زبان و رفتار به او بفهمانیم که او را پذیرفته و درک کرده ایم و شخصیت او قابل پذیرش و احترام است و ما او را به عنوان یک انسان در حال کمال قبول داریم.
در انتقاد از نوجوان دقت کنیم که تمام شخصیت آنها را مورد حمله قرار ندهیم و تنها آن قسمتی را مورد سؤال قرار دهیم که نتوانسته وظیفه اش را درست انجام دهد. هرگز نباید به نوجوان یا هر شخص دیگر بگوئیم: تو لیاقت نداری و به درد هیچ کاری نمی خوری زیرا با این جمله تمام حیطه وسیع شخصیت او را مورد حمله قرار داده ایم. روی هم رفته هر انسان دارای نقاط مثبت و منفی شخصیتی است و برای مطرح کردن انتقاد بهتر است نخست چند نقطه مثبت او را متذکر شویم سپس اشاره به نقطه منفی نمائیم.



@amjadipsychology_ir


والدین عزیز اگر فرزند شما هر یک از اشکالات زیر را دارد
▪️عصبانی می شود و پرخاش می کند ...
▪️به شما می چسبد و از شما جدا نمی شود ...
▪️برای انجام تکالیف مدرسه مشکل دارد و سهل انگاری می کند ...
▪️ارتباط کلامی مناسبی ندارد...
▪️بی انگیزه و خسته است...
▪️نمی تواند به درستی با همسالانش ارتباط برقرار کند...
▪️می زند، پرت می کند، صدایش را بلند می کند...
▪️انگار که هرگز حرفهایتان را نمی شنود...
▪️در بیان احساسات و هیجاناتش عجیب رفتار می کند...
▪️حواسش پرت می شود ...
▪️بیقرار است و یکجا نمیماند...
▪️خوب مداد در دست نمی گیرد...
▪️ در حرکاتش نظم و هماهنگی ندارد...
و ...
❌❌ لطفا هرگز از این اشکالات عبور نکنید و فراموش نکنیم که اشکالات کوچک با افزایش سن محو نمیشود بلکه بزرگتر و گاهی تبدیل به اختلال خواهد شد به کاردرمانگران مراجعه و اشکالات را حل و فصل نمایید.





@amjadipsychology_ir


در زندگی زناشویی اگر اشتباهی مرتکب می شوید
شجاعت گفتن معذرت می خواهم یا حق با توست را داشته باشید
بسیاری از مواقع همسران تنها خواهان همین مطلب هستند که طرف مقابل اشتباه خود را بپذیرد و حتی در صدد جبران از طرف او هم نیستند




@amjadipsychology_ir


🌀ما تمایل داریم فکر کنیم اکر جای دیگری بودیم و یا اگر دوست و آشنا ویا حرفه و خانه دیگری داشتیم.شادتر و راضی تر بودیم...
حقیقت این است که اگر شما عادات مخرب ذهنی دارید
اگر خیلی حرص میخورید و ناراحت میشوید
اگر اکثرا اوقات زیاد عصبانی میشوید
این گرایش منفی هر کجا که بروید
به دنبال شما خواهد بود
یادتان باشد هر کجا که می روید "خودتان" را به همراه میبرید




@amjadipsychology_ir

Показано 20 последних публикаций.

65

подписчиков
Статистика канала