P.S. я люблю СЕБЯ


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана



Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


(День 3/365)

Взгрустнулось однажды вечером, тоскливо стало.

Ощущение было, что вязну в тягучем тлене беспросветной нереализованности... Требовалась реанимация)

Договорился о встрече с товарищем близким и получил один из важнейших и действенных советов:

Каждый день, минимум по часу, уделяй своему делу.

Учись, читай блоги, биографии, книги на интересующие темы, выполняй упражнения/техники/тренинги, встречайся с вдохновляющими людьми. Делай, ищи, погружайся в интерес, проявленность. Каждый день.

Этот совет вытащил и наполнил жизнью, позволил переключиться и начать действовать.

Спасибо дружище ❤️




Карандаш с пупырками...

(День 2/365)

Отследил, что периодически нахожусь в режиме ожидания и самое лучшее "заморожено" для особого момента. Это может быть особый наряд, дорогие духи, нижнее белье, это могут быть и те, с кем видимся каждый день!

Т.е. к подбору вещей на будущее, подготовке к возможным встречам, отношусь особенно трепетно, на них с легкостью трачу больше денег, ресурсов по поиску.

Для ежедневного, будничного себя - всё проще, запросы и критерии ниже. Ну, это же каждодневность, будничность... что здесь ценного?

Получается, что сознательно делаю своё сейчас тусклым, обесцененным.

А на что влияет моё сейчас?

Оно влияет на текущее состояние, уровень счастья, радости, комфорта. Это ощущение момента, дерзость и смелость принимаемых решений, проявленность и вовлечённость, чувство потока = жизнь.

Похоже каждодневность, будничность - это и есть главный ключик к реальным изменениям и жизни в жизни :))

Все эти мелочи, когда я их подбираю так, чтобы реально кайфово было - это наполняет и зажигает, поддерживает.

Карандаш с пупырками, скретчбук с желтой бумагой для записей без линеек и клеточек, дома в рубашке походить, прическу сделать, духами любимыми себя окропить :)

Тут жизнь уже играет новыми красками, и мысли и энергия для свершений появляется ❤ .


Ребят, буду реанимироваться 🙈

Беру намерение/челлендж 👉 365 дней каждый день по посту (это первый 1/365).

Хочу усилить-прокачать этот навык в себе, верю и вижу, что мне это нужно 🤗

Буду благодарен, если поделитесь над чем сейчас сами, в себе любимых, работаете и как успехи? С чем столкнулись и, может, с чем нужна помощь 😇

Прикрепил фото с летней поездки, немного солнца и тепла вам в ленту ❤


#притча
Если ищешь плохое, то обязательно найдешь.

Один старый и очень мудрый человек сказал своему другу:

— Рассмотри комнату, в которой мы находимся, получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета.

В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос:

— А теперь закрой глаза и перечисли все вещи синего цвета.

Друг растерялся и возмутился:

— Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал только вещи коричневого цвета!

На что мудрец ответил:

— Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета.

И это было чистой правдой.

Тогда старик продолжил:

— Если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни — только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и участвовать в твоей жизни.

Запомни: если ты ищешь плохое, то ты обязательно его найдешь и не заметишь ничего хорошего.


Зашёл в кафе. Сижу чай пью, а там (смотри фото) 🙂


Заезжал к родителям, немного пошалил-побаянил 😊 Стараюсь отслеживать свои желания и реализовывать их, начиная с мелочей.

Это как раз такое желание было. Играть я не умею, но ощутить этот инструмент, подержать в руках, поработать с ним, почувствовать это состояние вот желание было - реализовано.

Кто - молодец, что заботиться о себе? Я молодец) И ты можешь, если захочешь ❤

Я это не про баян конечно.. Хотя и про него тоже 🤣


#фильм

«Благороднейшее из искусств, делать других счастливыми»

Ребят, вчера посмотрел фильм «Величайший шоумен» https://www.kinopoisk.ru/film/470173/

Получил огромное удовольствие - рекомендую к просмотру. Есть очень важные, нужные и поддерживающие мысли о пути реализации себя, о достижении цели и о жизни в жизни 😘


Проснувшись, даже ещё не открыв глаза, скажи/задай себе вопрос:

"Доброе утро Бог. Подскажи, что я могу сегодня сделать для тебя? Как я могу тебя сегодня порадовать? "

Прими душ, посвяти духовной практике, молитве или медитации хотя бы 15 минут и удерживай внимание на этом вопросе.

Так, утром ты сможешь наполниться Любовью, сонастроиться на созидание, сотворение этого мира.

Слово счастье хранит в себе подсказку - путь к "счастью"👉  "С" + "частью".

Вот с какой "частью" соединяешься, что впускаешь в себя, с таким вкусом и продолжаешь свой путь.

Для меня это важно. Попробуй, может и для тебя ❤


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


#техника

Делюсь с вами техникой от одного из моих наставников:

Перед началом хорошо будет заземлиться - сядь с прямой спиной, и минуты 3-5 посиди с закрытыми глазами, переместив внимание на дыхание у кончика носа.

Приходящие мысли отпускай, возвращай внимание к дыханию - сонастройся с собой.

Расстановка: три фигурки - Ты, твоя душа, твой Бог. (Вариант - твоя судьба)

Желательно сесть на пол и расставить фигурки треугольником.

Далее физически перемещаешься и интуитивно становишься за одного, за второго и за третьего.

И чувствуешь! - Можешь записать, потому что иногда сразу забывается - разговор, как диалог (можно и на диктафон в телефоне).

Самое сложное понять, СЕБЯ. Для этого, постарайся максимально успокоить в себе эмоции и мысли, задавать вопрос себе, и записывать ответ.

Иногда, вопрос записать правой рукой, а ответ записать левой. Или, первое, что приходит в голову - техника беспрерывного письма, пишите сразу не оценивая, даже если кажется что это глупости.

❤️❤️❤️


Когда в 5ом классе школы, моим классным руководителем стала школьный психолог, моя жизнь буквально перевернулась.

Знакомство с ней, с тем как и что она говорила, как она вела нам психологию - благодаря всему этому, я почувствовал вкус, который и до сегодняшнего дня наполняет меня смыслами и дает мне энергию.

Я и до той встречи считал, очень важным качество коммуникации с людьми. Но эта встреча помогла с направлением.

С тех пор уже многое пройдено, изучено, интегрировано. И это неиссякаемый процесс. Каждый раз убеждаюсь сколько глубины и красоты в людях, хотя часто они, как и я сам, этого не замечают.

Вперёд в глубину 🙏


Ребят, приглашаю вас на однодневный ретрит «Душевный»

❤️ Вместе мы создадим безопасное пространство, наполненное заботой, теплотой, радостью и любовью.

🤩 Будем творить жизнь, наполняться энергией, углубляться в самопознании, проявленности и изучении себя и мира.

На ретрите вас ждут:
- Парная йога;
- Медитации;
- Трансформационные тренинги
- Теплота, любовь и забота 🥰

🚀 Когда?
15 октября (Суббота)

🏡 Где?
г. Санкт-Петербург. Зал в пешей доступности от метро. Место проведения сообщим отдельно ближе к дате ретрита.

💰 Сколько стоит?
6 900 руб.

Предоплата 50% (остальное до 12 октября)

👍 Что входит в стоимость?
- Совместные практики, чай, печеньки, вегетарианский обед.

Для лиц старше 18 лет, запрещено беременным.

По вопросам и регистрации, пишите мне в личку @AndreiKovalchuk 👋




Немного мотивирующего юмора 😘

Когда Стиви стукнул 21 год, к нему явился ангел. У ангела были огромные белые крылья и скорбное лицо
– Стивен, я Ангел Судьбы.., – начал печальным тоном новый знакомец.
– С ума сойти! – ответил Стив, – А зачем тебе крылья, если ты ими не машешь? И почему ты висишь в воздухе? Это какая-то новая технология?
– Стивен! Я пришел сказать, что тебя ждет короткая и печальная жизнь…
– Нет, тут явно дело в крыльях! Они из какого-то странного материала, который я не встречал, черт, почему под рукой нет микроскопа, когда он так нужен? Говорил папа, становись биологом!
– Короткая и печальная жизнь, полная страданий! – закончил ангел явно раздраженным тоном и для большего эффекта повел плечами.
– Да стой ты нормально! Я хоть линейкой померю, а вычислив площадь, можно попробовать прикинуть приблизительную плотность и…
– Ты больной? – спросил Ангел и забрал у Стивена руки.

«Вот блин!» – подумал Стивен и пошел к врачам. Врачи сказали: «Жить тебе 2 года, и те в мучениях.» И сделали скорбные лица, как у того ангела.
«Ну ок!» – сказал Стивен и тут же женился на самой красивой девке в округе.

– Дорогая, некогда объяснять, ты любовь всей моей жизни и все такое, не могла бы ты написать пару бумажек для одного колледжа, а то у меня лапки? И кстати, раздевайся.
– Ты ж инвалид? У тебя ноги не ходят, а руки не держат…
– А кто тебе сказал про руки-ноги?

Самая красивая девка в округе удивляется и постепенно рожает троих детей.
«Нет, все-таки как тот перец летал?» – думает Стивен, приходит к выводу, что все дело в хитром гравитационном трюке, и, зажав в зубах линейку, идет исследовать гравитационные волны.

Тем временем где-то наверху у Ангела Судьбы выдался неприятный разговор с начальством.
– Этот человек уже должен был осознать бренность бытия и приблизиться к Концу Мирских Дней!
– Я знаю, товарищ начальник.
– А почему он ковыляет из универа в универ и пишет какие-то трактаты, в которых Я ни слова не понимаю? Ты ему вообще являлся?
– Являлся.
– Сказал, что ему кирдык?
– Сказал.
– А он что?
– Он больной какой-то. Попытался измерить меня линейкой…
– Что?! Ты вообще Ангел Судьбы или кто? Тебе даны полномочия и силы управлять смертными, а они тебя ЛИНЕЙКОЙ? А ты что сделал, бестолочь?
– Руки у него отобрал.
– И?
– И он теперь бегает по университетам, зажав эту линейку зубами…

Но Ангелу пришлось-таки являться второй раз.
– Стивен! У тебя осталось мало времени.
– Чего? Погоди, я тут занят немного, оказывается, если умирающая звезда достигает сингулярности, то…
– Ты меня вообще слушаешь? У тебя почти не осталось времени!
– Кого?
– ВРЕМЕНИ, мать-перемать! Ты вообще понимаешь, что такое время?
– Хм, а интересный вопрос! Понимаю ли я или кто-либо еще, что такое время… Слушай, у меня тут в лаборатории появились новые приборы, не мог бы ты подлететь вооон туда и, сохраняя постоянное ускорение…

Ангел выматерился и поклялся сменить работу хоть на Демона Максвелла. На прощание кинул Стивену воспаление легких и улетел, полностью уверенный, что-теперь-то этот придурок двинет кони.

На смену уволенному Ангелу пришел новичок, которого предупредили только о том, что субъект довел предшественника своей болтовней до нервного срыва.
Третье явление было в больнице.
– Я пришел от того, кто есмь Альфа и Омега, Начало и Конец…
– Поздравляю вас, господин соврамши! – тепло поприветствовал новичка Стив.
– Это еще почему? – поперхнулся Новый Ангел.
– Потому что ни черта ты не знаешь про то, что такое Начало Всего, и уж тем более не понимаешь, чем оно все кончится. Садись сюда на кровать, расскажу…

Через два часа у Ангела начала болеть голова, через три он попытался покинуть больного, но Стив, зная повадки этих крылатых, крепко держал Посланца за крыло. Через четыре Ангел заорал «ХВАТИТ! МОЛЧАТЬ, СМЕРТНЫЙ!» и лишил Стива дара речи.
«Дураки совсем», – обиделся Стивен и начал осваивать синтезатор голоса.


Например, с помощью этой техники 🥰


Идет мальчик с папой по лесу и спрашивает:
- Папа, а как же мы выберемся из такого густого леса? Я не вижу даже где он заканчивается?
Папа ответил:
- А ты можешь увидеть свой следующий шаг?
- Да.
- Просто сделай этот следующий шаг сейчас.




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Я тебя понимаю, люблю тебя, я рядом..

Выделить время и с максимальной вовлеченностью, теплотой и заботой сделать то, что можешь для себя и для того кто рядом.

Проявить настоящее, по настоящему стоящее.

Метаться между выборами, что делать, быть во всех возможных чатах и постоянно скролить новостные ленты = терять энергию, опустошаться.

Сохранять баланс и наполняться, мне помогает:
- вовлеченное поддерживающее общение с семьей и близкими,
- духовная практика, молитва,
- музыка, медитация,
- массаж или самомассаж,
- спорт (достаточно легкой нагрузки - пробудить тело немного попрыгав, потянуться, поотжиматься, поприседать, небольшой комплекс йоги)

Выйти из окаменелого ступора, паники, помогает действие, чтобы перенаправить психическую энергию.

Это может быть, что угодно: от уборки по дому, собирания пазлов до реализации задачи из своего динамического списка.

Представь, что находишься в тёмной комнате. Вдруг в дальнем углу зажглась спичка. Её свет не рассеивает тьму полностью, но внутренне состояние мгновенно меняется.

Для кого-то это сейчас крайне важно - свети ❤️

Показано 20 последних публикаций.

25

подписчиков
Статистика канала