Большинство женщин живут в состоянии «объекта».
Это когда ты — функция. Красивая картинка для мужа, удобная сотрудница для босса, идеальная мать для детей, «правильная» дочь для родителей. Тебя как будто нет дома — в твоём теле живут ожидания других людей, общественные стандарты и патриархальный шум.
Субъектность — это когда ты возвращаешь себе пульт управления. Это когда «Я хочу», «Я чувствую» и «Я решаю» становятся важнее, чем «А что они подумают?».
В терапии с фем-оптикой мы проходим 4 этапа возвращения твоей силы:
1. Этап: Великий Аудит (Узнавание голосов)
Мы начинаем замечать, что 90% твоих мыслей о себе — не твои. Это голоса мамы, бывшего, рекламы антивозрастного крема и «экспертов» по женственности. На этом этапе мы отделяем твоё «Я» от этого мусора. Ты начинаешь понимать: «Это не я считаю себя толстой, это индустрия стыда шепчет мне это в уши».
2. Этап: Легализация Злости (Разморозка)
Когда ты понимаешь, сколько лет тебя использовали как удобный ресурс, приходит ярость. И это — самый целительный момент. Злость — это топливо субъектности. Мы разрешаем тебе злиться на систему, на несправедливость, на то, что тебя учили задвигать себя на задний план. Ты перестаёшь быть «милой» и становишься живой.
3. Этап: Возвращение в Тело (Чувствительность)
Объект не должен чувствовать, он должен функционировать. Субъектка — чувствует всё. Мы возвращаем тебе контакт с телом: не как с «проектом по улучшению», а как с домом. Ты начинаешь слышать свои истинные желания: от «чего я хочу на завтрак» до «хочу ли я этого секса». Твоё тело перестаёт быть витриной и становится твоим инструментом.
4. Этап: Право на Неудобство (Действие)
Это финальный уровень. Ты начинаешь принимать решения, которые не нравятся окружающим. Ты выходишь из созависимых отношений, меняешь работу, перестаёшь брить ноги, если не хочешь, или начинаешь открыто говорить о своих амбициях. Ты больше не боишься быть «плохой», потому что твоё одобрение самой себя теперь весит больше, чем мнение всего мира.
Субъектность — это больно. Потому что старые связи могут рушиться, а люди — обижаться. Но это единственный путь к жизни, которую не стыдно и не тошно проживать.
Если ты чувствуешь, что застряла в роли «функции» и хочешь вернуть себе авторство — приходи. Как психологиня, я не буду «улучшать» тебя. Я помогу тебе найти ту, которую когда-то заставили замолчать.
Запись на консультации — в личные сообщения @arinalillo
ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 2499р (35$) — можно оплатить в любой валюте.
Я работаю только с женщинами и ставлю низкий чек, потому что моя задача — помочь, в первую очередь❤️🩹
Это когда ты — функция. Красивая картинка для мужа, удобная сотрудница для босса, идеальная мать для детей, «правильная» дочь для родителей. Тебя как будто нет дома — в твоём теле живут ожидания других людей, общественные стандарты и патриархальный шум.
Субъектность — это когда ты возвращаешь себе пульт управления. Это когда «Я хочу», «Я чувствую» и «Я решаю» становятся важнее, чем «А что они подумают?».
В терапии с фем-оптикой мы проходим 4 этапа возвращения твоей силы:
1. Этап: Великий Аудит (Узнавание голосов)
Мы начинаем замечать, что 90% твоих мыслей о себе — не твои. Это голоса мамы, бывшего, рекламы антивозрастного крема и «экспертов» по женственности. На этом этапе мы отделяем твоё «Я» от этого мусора. Ты начинаешь понимать: «Это не я считаю себя толстой, это индустрия стыда шепчет мне это в уши».
2. Этап: Легализация Злости (Разморозка)
Когда ты понимаешь, сколько лет тебя использовали как удобный ресурс, приходит ярость. И это — самый целительный момент. Злость — это топливо субъектности. Мы разрешаем тебе злиться на систему, на несправедливость, на то, что тебя учили задвигать себя на задний план. Ты перестаёшь быть «милой» и становишься живой.
3. Этап: Возвращение в Тело (Чувствительность)
Объект не должен чувствовать, он должен функционировать. Субъектка — чувствует всё. Мы возвращаем тебе контакт с телом: не как с «проектом по улучшению», а как с домом. Ты начинаешь слышать свои истинные желания: от «чего я хочу на завтрак» до «хочу ли я этого секса». Твоё тело перестаёт быть витриной и становится твоим инструментом.
4. Этап: Право на Неудобство (Действие)
Это финальный уровень. Ты начинаешь принимать решения, которые не нравятся окружающим. Ты выходишь из созависимых отношений, меняешь работу, перестаёшь брить ноги, если не хочешь, или начинаешь открыто говорить о своих амбициях. Ты больше не боишься быть «плохой», потому что твоё одобрение самой себя теперь весит больше, чем мнение всего мира.
Субъектность — это больно. Потому что старые связи могут рушиться, а люди — обижаться. Но это единственный путь к жизни, которую не стыдно и не тошно проживать.
Если ты чувствуешь, что застряла в роли «функции» и хочешь вернуть себе авторство — приходи. Как психологиня, я не буду «улучшать» тебя. Я помогу тебе найти ту, которую когда-то заставили замолчать.
Запись на консультации — в личные сообщения @arinalillo
ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 2499р (35$) — можно оплатить в любой валюте.
Я работаю только с женщинами и ставлю низкий чек, потому что моя задача — помочь, в первую очередь❤️🩹