Границы, границы, устанавливайте свои психологические границы - об этом не кричит только ленивый. На практике люди моего поколения, которые воспитаны родителями, чья жизнь была перевернута сначала оттепелью, потом перестройкой, в своей массе не чувствуют этих границ. Нас шарашит от жесткого неприятия чужого влияния и способности вести дела жестко до невозможности сказать "отойди от меня" мужику /женщине в очереди, когда на нас напирают.
В этот момент чужой интервенции включается детская позиция. Почему мы лепечем перед врачами, медсестрами, да даже перед сотрудницами почты? Почему, когда нужно сказать что-то громко и как-то проявиться, многие из нас замолкают и тушуются? Почему так сложно заявить о своих правах и отстаивать их? Это же тоже про границы.
Да потому что у нас не было прав. Не было границ. Не было понимания контура нашего личного пространства. Что можно, что нельзя? За каждую попытку проявить свою индивидуальность прилетало по голове - если не в семье, то в обществе точно. Меня, например, закидывали учебниками. В прямом смысле. Собирали все учебники по классу и закидывали меня, как будто хотели похоронить под этой грудой. А хули ты, Аня, пишешь книги, если ты должна, как все в этой деревне пить и трахаться с 13 лет?
С возрастом одновременно легче и сложнее. В каких-то сферах мы начинаем чувствовать, когда наше пространство нарушается, реагировать на это. Реагировать как угодно. Например, агрессией. Агрессия - это тоже хорошо. Это отличная лакмусовая бумажка, сигнал: ЧТО-ТО НЕ ТАК! Или, наоборот, прячемся в ракушку.
Но вот это мерзкое чувство, когда ты на равных ведешь переговоры с крупнейшими корпорациями, а в дурацкой очереди превращаешься в ребенка, прорабатывается только в длительной терапии. Мало себе говорить "так нельзя, надо по-другому", это "по-другому" идет из глубины. А в глубине - то, чем не может управлять воля. Бессознательные реакции зарыты так глубоко, что и в терапии докапываться до самого себя придется много и много лет.
Ну что я все про очередь. Это самый простой пример. Сложнее, когда в близком окружении раз за разом появляется пиявка, которая всеми силами пытается за вас ухватиться. И обесценивать, точить, подпитываться вами. Не сразу мы это замечаем. Не сразу понимаем, что что-то не так. Но, если учимся отслеживать свои реакции и работать с ними, постепенно узнаем вредителя раньше.
Границы - это не настоять на своем: "Мы сегодня смотрим этот сериал". Границы - это не про упрямство или диктат. Границы - это про ощущение той черты, за которой начинается разрушение вас. И попытка не допустить это разрушение.
#психология