💫في سبب نفسي لزياده الوزن ملوش علاقه بالأكل عند بعض الناس في ناس أكلهم قليل جدا ومع ذلك بيتخنو
ايه السبب ده؟👇
الاحتياج للحمايه
لما تكون حاسس انك لوحدك في عالمك الداخلي ومحدش حاسس بيك
انت لا شعوريا بتبقى عاوز تحمي نفسك وتقفل على قلبك لا يخشه حد ولا يطلع
او لو كنت بتتحمل فوق طاقتك شعوريا بتدي ومحدش بيديك ولا انت حتى عارف تدي نفسك ودايب في الآخرين
☝️النفس والجسم في اتصال
لما جسمك بيسمع من الاوعي بتاعك الرغبه دي في الحمايه بيقلل حرقك مباشره ويحتفظ بكل حاجه بتاكلها
عشان يبني حواليك جدران من الدهون تحميك زي ما انت عاوز
حل ده ببساطه👇
حب نفسك
اشكر جسمك لانه عاوز يحميك وبيحبك
هوا مش غرضه تشويه شكلك الخارجي ولا انه يجعلك عرضه للإنتقاد.الناس اللي بتعمل فيك كده مش جسمك
جسمك جميل في كل أحواله وبيحبك انت اللي اتعلمت تكرهه
تاني حاجه تتعلم تحط حدود تحمي بيها نفسك شعوريا من الاستغلال والاستنزاف ومتعملش حاجه في اكلك اوعى تزود المشكله وتعقدها بانك كمان تعمل لنفسك اضطراب مع الاكل
حرك جسمك وحرره
واخيرا حاول تلاقي هدفك في الحياه
الحاجه اللي تصحيك من النوم مبتسم
حاول تمشي السكه دي وتصبر👌👌
https://t.me/asmaa_kasem/1898
#اسماء_قاسم
ايه السبب ده؟👇
الاحتياج للحمايه
لما تكون حاسس انك لوحدك في عالمك الداخلي ومحدش حاسس بيك
انت لا شعوريا بتبقى عاوز تحمي نفسك وتقفل على قلبك لا يخشه حد ولا يطلع
او لو كنت بتتحمل فوق طاقتك شعوريا بتدي ومحدش بيديك ولا انت حتى عارف تدي نفسك ودايب في الآخرين
☝️النفس والجسم في اتصال
لما جسمك بيسمع من الاوعي بتاعك الرغبه دي في الحمايه بيقلل حرقك مباشره ويحتفظ بكل حاجه بتاكلها
عشان يبني حواليك جدران من الدهون تحميك زي ما انت عاوز
حل ده ببساطه👇
حب نفسك
اشكر جسمك لانه عاوز يحميك وبيحبك
هوا مش غرضه تشويه شكلك الخارجي ولا انه يجعلك عرضه للإنتقاد.الناس اللي بتعمل فيك كده مش جسمك
جسمك جميل في كل أحواله وبيحبك انت اللي اتعلمت تكرهه
تاني حاجه تتعلم تحط حدود تحمي بيها نفسك شعوريا من الاستغلال والاستنزاف ومتعملش حاجه في اكلك اوعى تزود المشكله وتعقدها بانك كمان تعمل لنفسك اضطراب مع الاكل
حرك جسمك وحرره
واخيرا حاول تلاقي هدفك في الحياه
الحاجه اللي تصحيك من النوم مبتسم
حاول تمشي السكه دي وتصبر👌👌
https://t.me/asmaa_kasem/1898
#اسماء_قاسم